A torokfájás gyógyításának módjai, amiről tudnod kell

Lehet, hogy nem mindig fáj a torkod, de ha mégis, akkor tíz másodpercenként nyelsz, hogy megnézd, fáj-e még. A torokfájással járó irritáció és fájdalom kellemetlen. Emellett a nyelés és még a beszéd is túlságosan idegesítővé válik. A legtöbb esetben a torokfájás néhány nap alatt megszűnik a házi gyógymódok követésével. Elég sok házi gyógymód létezik a fájdalom csillapítására, amíg az alapbetegség meg nem szűnik. De az is lényeges, hogy megismerjük a torokfájást kísérő okokat és tüneteket.

Egy tanulmány szerint a felnőttek torokfájásának 85-95%-át vírusok okozzák. További 10%-ot baktériumok okoznak. További okok közé tartozik az allergia, a savas reflux és a száraz időjárás.

A torokfájás okai

A torokfájás számos tünetet takar, mint például a szárazság, az irritáció és a nyelési, valamint a beszéd nehézsége. A torokfájást általában torokgyulladásnak nevezett torokgyulladás okozza. Egyéb tényezők, például vírusfertőzés és baktériumok is vezethetnek torokfájáshoz. A vírusok azonban összességében a torokfájás leggyakoribb okai. A többi lehetséges ok lehet még gombás fertőzés, allergia, gyógyszerek, savas reflux, sérülés és hőmérséklet-ingadozás.

A felső légutak különböző fertőzései okozhatnak torokfájást. A legtöbb ilyen fertőzés a torokfájáson kívül más tünetekkel is jár. A vírusfertőzések a nátha a legnagyobb okok.

A legtöbb esetben nem biztos, hogy fertőzés okozza a torokfájást. De előfordulhat a környezetben lévő allergének vagy irritáló anyagok miatt. Ezek az irritáló anyagok lehetnek ipari és járműszennyezés. Bizonyos esetekben a háztartási irritáló anyagok, például a festék vagy a gyógyszerek is okozhatnak torokfájást. Ez egyénenként eltérő lehet.

A torokfájás másik gyakori oka a savas reflux. Ez akkor történik, amikor a gyomorból származó sav a nyelőcsőbe és a torokba emelkedik. A savas reflux okozta gyakori irritáció a torokban torokfájáshoz vezethet.

A torokfájás tünetei

A torokfájás lehet egy mögöttes fertőzés tünete. Ez általában a felső légutak fertőzése, például arcüreggyulladás, mandulagyulladás, nátha és más súlyos állapotok, például influenza. A legtöbb esetben a torokfájás oka csak a nátha lehet. Torokfájás esetén azonban mindig tanácsos orvoshoz fordulni. Ők ellenőrizni tudják a különböző tüneteket, mielőtt következtetésre jutnának. Ezek a tünetek a következők lehetnek:

A nyirokcsomó bármilyen súlyos duzzanata, mivel ez komoly fertőzést jelenthet.
Állandó láz, mivel a legtöbb súlyos légúti fertőzés általában az egész testet érinti, és lázzal jár.
Köhögés, mivel ez a legtöbb felső légúti fertőzés leggyakoribb tünete.
Bármilyen fáradtságra utaló jel, mivel ez egy gyakori tünet, amely abból adódik, hogy a szervezet minden rendszerét igénybe veszi a fertőzés leküzdésére.
Hidegrázás.
Elszíneződés a szájban és a száj körül.
Étvágytalanság.
Nyelési nehézség.
Orrfolyás vagy tüsszögés egy másik tünet, amely torokfájással jár.
Izom- és ízületi fájdalom.
Vérvizsgálat és torokkenet.

A torokfájás természetes módon történő kezelésének módjai

Először is fontos, hogy felfedezzük a torokfájás kiváltó okát, mert ez ritkán önmagában is állapot. Súlyos torokgyulladás esetén tanácsos orvoshoz fordulni. Addig is kipróbálhatja ezeket a torokfájás elleni házi gyógymódokat:

Gargalizáljon meleg sós vízzel

Megpróbálhatod meleg sós vízzel gargalizálni. Ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta kétszer-háromszor. Ne lépje túl a három alkalomnál többszörös gargalizálást, mivel ez tovább száríthatja a gyulladt szöveteket, és fokozhatja az irritációt.

Készítsen tejes-mézes italt

Egy másik gyógymód a tej és a méz összekeverése. Mindkét összetevő segíthet enyhíteni a torkodat, ha száraznak érzed. Míg a meleg tej nyugtató hatású és segít elaludni, a méz édes, tartós ízt hagyhat maga után.

Próbálja ki a gőzterápiát

Ha a torokfájásodhoz orrdugulás is társul, akkor érdemes kipróbálnod a gőzterápiát. Ez segíthet a dugulás megszüntetésében. Fogj egy közepes tálat, és töltsd meg forró vízzel. Tekerjen a fejére egy törölközőt vagy egy ruhát, és hajoljon a tál fölé, hogy belélegezze a gőzt. Alternatívaként egy forró zuhany is működhet.

Egyen fagylaltot vagy jégkrémet

Kipróbálhatja a fagyasztott ételeket, például a fagylaltot és a jégkrémet, hogy megnyugtassa és elzsibbassza a torkát.

Kerülje az irritáló anyagokat

Próbálja meg elkerülni az irritáló anyagokat, mivel a torokfájást súlyosbíthatják különböző környezeti tényezők, például a szmog, a füst és a tisztítószerek füstje.

Gargalizáljon édesgyökérrel

Egy 2019-es tanulmány szerint az édesgyökérrel és vízzel való gargalizálás enyhítette a súlyos torokfájást a betegeknél, szemben a többi beteggel, akik csak vízzel gargalizáltak. Az édesgyökér jól ismert a torokfájás enyhítésére és a nyálkásodás megelőzésére.

Készítsen almaecetes italt

Az almaecetet több célra is használják, többek között a torokfájást okozó fertőzés leküzdésére. Mézzel és meleg vízzel is keverheti. Használjon egy teáskanál mézet és ecetet meleg vízben elkeverve. Igya meg a keveréket, hogy enyhülést kapjon a torokfájásra.

Igyon kamillateát

A kamillatea egy másik hatékony gyógymód a duzzadt torokfertőzésre. Naponta többször issza meg a hatékony eredmények érdekében.

Rágjon fokhagymát

A fokhagyma hasznos a torokfájás korai szakaszának kezelésére. Néhány órán át rághat egyetlen gerezd fokhagymát. Rágja meg enyhén, hogy a fokhagymában található vegyi anyagokat felszabadítsa.

Igyon levest

Torokfájás esetén megnyugtató lehet a leves fogyasztása. Kutatások szerint a csirke és zöldség kombinált leves segíthet csökkenteni a felső légúti megfázás tüneteit, és enyhíti a torokfájást is.