A szex előnyei, amelyek növelhetik az élettartamot

A nemzés az ember egyik alapvető szükséglete, és elsősorban az utódok számának növelésére irányul. Míg a szaporodás a faj szaporodásának alapvető formája, addig a szex egy erotikus aktus, amelynek ugyanez a célja. A legtöbb állattal ellentétben az ember a szexet egészen új szintre emelte. A fehérneműktől kezdve a szexjátékokon át a pornográfiáig, és még sorolhatnánk.

A szex több, mint pusztán örömöt nyújt. Megfiatalíthat és pozitívan befolyásolhatja az életedet. Ami még fontosabb, a szex növelheti az élettartamot. Na ez már egy jó ok a szexre. Az alábbiakban az aktív szexuális élethez kapcsolódó, a hosszú élettartamot növelő egészségügyi előnyöket említjük.

Védi a szívet

A szex javítja a vérkeringést az egész testben, különösen a szívben. A gyakori szexuális aktivitás közvetlen kapcsolatban áll az egészségesebb erekkel és a szívműködéssel. A kutatók megállapították, hogy a hetente kétszer vagy annál többször történő szex a férfiak körében felére csökkentette a halálos szívroham kockázatát azokhoz képest, akik havonta kevesebbszer szexeltek. Az egészséges szív a merevedési zavarok megelőzésében is pozitívan hat. Tanulmányok kimutatták, hogy az aktív szexuális élet szorosan összefügg a hosszabb élettartammal. Egy konkrét tanulmány szerint a szex csökkentheti a szívroham, a stroke és más szívbetegségek kockázatát.

Csökkenti a stresszt

Az oxitocin, az orgazmus során felszabaduló hormon segít megnyugtatni az idegeket. Laborpatkányokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az oxitocin megfordítja a kortizol, a stresszhormon hatását. A stressz a szívbetegségek egyik fő oka, és hirtelen megrövidítheti az életünket. Az oxitocin bizonyítottan alvásindukáló hatású is, ezért egy kielégítő szex után nyugodt alvást érünk el. A jó alvás nemcsak a stresszt csökkenti, hanem az élettartamot is növeli.

Csökkenti a prosztatarák kockázatát

Úgy tűnik, hogy a szex, akár a partnerrel együtt, akár egyedül végezzük, csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát a későbbi életünk során. Ausztrál kutatók publikáltak egy tanulmányt, amely szerint a 20 és 50 év közötti férfiaknál a megnövekedett magömlési arány közvetlen hatással volt a prosztatarák kialakulásának csökkent esélyére.

A tanulmány arról számolt be, hogy a 20-as éveikben járó férfiaknak naponta legalább egyszer ejakulálniuk kellene. A Nemzeti Rákintézet egy másik hasonló tanulmánya kimutatta, hogy azok a férfiak, akik hetente legalább ötször ejakuláltak, akár szex, akár maszturbáció révén, kisebb eséllyel alakult ki prosztatarák.

Javítja az immunitást

Az aktív szexuális élet jobb fizikai egészséget eredményez, és az egészségesebb emberek általában boldogabbak is. Tanulmányok kimutatták, hogy a heti egyszeri vagy kétszeri szex összefügg az immunglobulin A, azaz IgA nevű antitest magasabb szintjével, amely megvéd a megfázástól, az influenzától és más fertőzésektől. Egy konkrét tanulmány szerint azoknál az embereknél, akik hetente legalább kétszer szexeltek, sokkal magasabb volt az IgA szintje, mint azoknál, akik hetente kevesebbszer szexeltek. Az IgA az első védelmi vonal számos fertőző betegséggel szemben.

Csökkenti a csontritkulás kockázatát

A csontok szilárdsága az emberek öregedésével romlik. Ez a csontok gyengüléséhez vezet, és akár gyakori törésekhez is vezethet. A csontritkulás sok idős embert érintő állapot, és csökkentheti az élettartamot. A szexuális aktivitás növeli a tesztoszteron- és az ösztrogénszintet a szervezetben, mindkettő kulcsfontosságú a csontok és az izmok erősítésében. A tesztoszteron mind a férfiaknál, mind a nőknél jelen van, és a gőzös szexszel járó fizikai aktivitás segít az egészséges és erős csontok megőrzésében.

Segít a fogyásban

A fokozott szexuális aktivitás fokozza a véráramlást az egész testben, és megmozgatja a szívet. A szex a szigorú testmozgás egy formája, és sokkal szórakoztatóbb, mint a kalóriaégetés az edzőteremben. Bár lehet, hogy nem éget el annyi kalóriát, de a fogyásban biztosan segít. Egy tanulmány szerint egy 30-as évei közepén járó férfi körülbelül 21 kilokalóriát égethet el a szexuális együttlét során.

Enyhíti a fájdalmat

A szex másik érdekes előnye, hogy segíthet leküzdeni a fájdalmat. A fájdalmat és az élvezetet az agy bizonyos részei érzik, és a szex remek módja annak, hogy elterelje a gondolataidat a fájdalomról. A szexuális aktivitás hatására a szervezetben oxitocin hormon szabadul fel, ami segít csökkenteni a fájdalmat. Egy kísérletben, amelyet önkénteseken végeztek, akik oxitocin gőzt lélegeztek be, majd az ujjukat tűvel megszúrták, csak feleannyi fájdalmat tapasztaltak, mint azok, akik nem lélegeztek be oxitocint.

Emeli a hangulatot

A szex nemcsak a testre, hanem az emberi elmére is jótékony hatással van. Egy jó szexszekció feltétel nélkül boldoggá tesz, ami inkább a boldogság érzését kelti. Ez a felfokozott boldogságérzet a szexuális tevékenység után is sokáig megmarad. Az egészséges szexuális élet hosszú távú elégedettséghez vezet a mentális egészségeddel kapcsolatban, és fokozza az őszinte és bensőséges kommunikáció képességét.

Az aktív szexuális életet élő emberek kisebb valószínűséggel szenvednek az alexitímiától, egy olyan személyiségvonástól, amelyet az érzelmek kifejezésére vagy megértésére való képtelenség jellemez. Az egészséges szexuális élet hozzájárul az egészséges hormonprofil fenntartásához is, ami elősegíti a rendszeres menstruációs ciklusokat és csökkenti a menopauza negatív tüneteit.

Növeli a hosszú élettartamot

Az aktív szexuális élet végső előnye kétségtelenül az élettartam növekedése. Kutatások szerint az egészséges szexuális élet három-hét évvel meghosszabbíthatja az életét. Emellett a bőrt is egészségesen tartja, és fiatalabbnak tűnik és érzi magát. Ahelyett, hogy pénzt pazarolna mesterséges termékekre, amelyek azt állítják, hogy fiatalabbnak tűnhet, ugorjon be az ágyba, és válassza a természetes utat az öregedés hatásainak lassítása érdekében.

Az aktív szexuális élet mentálisan és fizikailag is elégedetté tesz, és számos tanulmány bizonyítja, hogy a boldog párok tovább élnek. Amikor orgazmust él át, a szexuális izgalom és az ejakuláció hatására megnő a DHEA hormon szintje. A DHEA erősíti az immunrendszert, javítja a szöveteket, és még antidepresszánsként is működik.