A szájfrissítő spray mellékhatásai
Senki sem szereti hallani vagy tudni, hogy rossz a lehelete. Amellett, hogy kínos dolog, a rossz lehelet nem csak Önre, hanem a környezetére is hatással van. Ez a kellemetlen szag a baktériumok által termelt gázok hatása, amelyek felhalmozódnak a szájban, a fogakban és a nyelvben. A rossz leheletet okozhatja egy mögöttes egészségügyi állapot is. Ha krónikus rossz lehelet problémája van, javítania kell étkezési szokásain és életmódján ahhoz, hogy az állapotot teljes mértékben kezelni tudja.
A rossz lehelet okai
A rossz lehelet és a szájszag nagyjából ugyanaz abban az értelemben, hogy a szájból származó kellemetlen szaggal kapcsolatos. A szájszagnak inkább a krónikus szájszagproblémákhoz van köze, ami komolyabb probléma. A rossz leheletnek számos lehetséges oka van, például:
Rossz szájhigiénia
Fogászati problémák
Reggeli lehelet
Gyorsdiéta
Dohányzás
Ízesített ételek
Gyógyszerek
Bizonyos betegségek, mint a szájszárazság, a cukorbetegség, a májbetegség, a krónikus hörghurut, a légúti fertőzés, a torokgyulladás és az arcüreggyulladás szintén rossz leheletet okoznak.
A szájfrissítő spray mellékhatásai
Ha krónikus rossz leheletben szenved, az első, amit a kínos helyzet elkerülése érdekében keresni fog, az a szájfrissítő spray. A szájfrissítők azonban nem mindig hasznosak. Attól kezdve, hogy csak rövid távú enyhülést nyújtanak, egészen a rossz baktériumok szaporodásának elősegítéséig, a szájfrissítők használata hosszú távon csak ronthat a helyzeten.
Rövid távú enyhülést biztosít
A szájfrissítők, például a spray-k és a gyorsmosók nátrium-kloritot – más néven klór-dioxidot – tartalmaznak. Bár azt mondják, hogy a nátrium-klorit hosszú órákig frissíti a leheletet, egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy csak körülbelül négy órán keresztül képes erre.
Segíti a rossz baktériumok növekedését
A szánkban jelen lévő baktériumok segítenek lebontani az ételmaradékokat. Ha az ételmaradékok sokáig a fogainkban rekednek, a bomlott étel a baktériumokkal egyesülve kellemetlen szagot eredményez.
A szájfrissítők semmit sem tesznek azért, hogy megállítsák ezeket a rossz leheletet okozó baktériumokat. A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható szájfrissítő márka tartalmaz valamilyen mennyiségű cukrot. A baktériumok még ezen a cukron is táplálkozni kezdenek, és a végén még több szagot hoznak létre.
Szájszárazsághoz vezet
A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható szájfrissítő nagy százalékban tartalmaz alkoholt. Ahogy használja őket, a szája hajlamos kiszáradni. Ismert tény, hogy a rossz szagokért felelős baktériumok sokkal jobban elszaporodnak a szárazabb szájban. Ezért fontos, hogy hígítsa az alkoholt, hogy csökkentse a szájszárazságot.
Különböző természetes szájfrissítők, amelyeket használhatsz
A szájfrissítők csak rövid ideig hatékonyak. A gargalizálás és a turmixolás nem segíthet, ha a bélrendszerben lévő baktériumok egyensúlyának felborulása miatt van rossz szagod. A rossz lehelet kezelésének legjobb módja, ha belülről dolgozol rajta a hosszú távú és hatékony eredmény érdekében.
Az egészséges és az egészségtelen baktériumok közötti egyensúlyhiány elkerülésének kulcsa az egészséges emésztőrendszer fenntartása. Az egészségtelen baktériumok nemcsak rossz leheletet és testszagot okozhatnak, hanem komoly egészségügyi komplikációkhoz is vezethetnek.
Próbálja ki a mentaleveleket, a szegfűszeget, a kardamomot, az almaecetet, a borsmentát, az eukaliptuszt, a guajavát, az ánizsmagot, a gránátalmát, az áfonyát és az ananászt – néhány természetes megoldás a rossz leheletet okozó gyulladások és lepedék csökkentésére.
Három-négy havonta cserélje le fogkeféjét egy új fogkefére. Ügyeljen arra, hogy minden étkezés után legalább két percig mosson fogat.
Végezz bizonyos életmódbeli változtatásokat, hogy a leheleted friss illatú maradjon. Néhány változtatás lehet a dohányzásról való leszokás, az alkohol fogyasztásának csökkentése, az egészséges étkezés, a cukorcsökkentés és a sok víz fogyasztása.
Kerülje az arekadió rágását. Tanulmányok bebizonyították, hogy rákkeltő a szájüregben, ami azt jelenti, hogy szájüregi rákot okozhat.
A természetes szájfrissítők használata és a jó szájhigiénia fenntartása mellett a jó szájhigiénia érdekében rendszeresen járjon fogászati ellenőrzésre. Az is jól teszi, ha mindig odafigyel arra, hogy mit eszik.
Ha mindezen szájápolási intézkedések megtétele ellenére még mindig szenved a rossz lehelet miatt, fontos, hogy minél előbb felkeressen egy szakképzett fogorvost.
