A máriatövis előnyei: Több, mint egy gyógynövényes májméregtelenítés

Ha májproblémáktól szenved, valószínűleg azt tanácsolták, hogy a kezelés kiegészítéseként használjon máriatövist. A beavatatlanok számára a máriatövis (Silybum marianum) egy magasra növő, nagy lila virágokkal és apró, kemény magszerű termésekkel – az úgynevezett achénákkal – rendelkező gyógynövény, amelynek a máriatövis a gyógyhatását köszönheti. A több mint 2000 éve gyógynövényként használt máriatövis mostanában népszerű egészségügyi segédeszközként tér vissza, és erre jó oka van. A májműködés elősegítése mellett a máriatövist számos más egészségügyi probléma kezelésére is használják. Íme egy lista a máriatövis előnyeiről.

Kezeli a májbetegségeket

Mint említettük, a máriatövis hírnevét a májra gyakorolt előnyei jelentik. Tanulmányok szerint a máriatövis magjai egy erős antioxidánst, a szilimarint hordozzák, amelyről úgy vélik, hogy javíthatja az enyhe májbetegségeket. A gyógynövény azonban nem biztos, hogy olyan jól működik, ha súlyos májbetegségben, például alkoholos májgyulladásban és alkoholos májzsugorban szenved.

Segít a májsejtek visszanövekedésében sérülés után

Ha volt már májsérülése vagy részleges hepatektómiája (a máj egy részének műtéti eltávolítása), akkor tudhatja, hogy a májának növekednie kell, és vissza kell nyernie a veszteséges tömegét, hogy megfeleljen a műtét előtti méretének, hogy jól működjön. Tanulmányok megállapították, hogy az antioxidáns szilimarin segíthet a máj regenerációjában azáltal, hogy serkenti a fehérjeszintézist – a sejtnövekedéshez nélkülözhetetlen tápanyagot. Így a máriatövis felgyorsíthatja a májsejtek növekedését, és segíthet visszanyerni az elvesztett májtömeget.

Küzd a vírusos hepatitis ellen

Ha hepatitis C-ben vagy vírusfertőzés okozta májgyulladásban szenved, a máriatövis segíthet. A kutatások szerint a máriatövisben található szilimarin képes felvenni a harcot a vírussal és javítani a máj állapotát. Egy tanulmány megállapította, hogy a szilimarin rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentette a vírusterhelést azoknál a résztvevőknél, akik nem reagáltak a hagyományos terápiára. Hozzá kell tenni, hogy néhány résztvevőnél a vírusterhelés a szilimarin pótlását követő 14 napon belül kimutathatatlan szintre csökkent. Számos más tanulmány azonban ellentmond ezeknek az eredményeknek. Egyesek ugyanis azt állítják, hogy a máriatövis nem működik vírusellenes szerként, és csak a vírusok által okozott gyulladást csökkenti. Ez nem von le semmit abból a tényből, hogy a máriatövis nagyon is szükséges enyhülést nyújt Önnek ebben az időszakban.

Kezeli a 2. típusú cukorbetegséget

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára előnyös lehet a máriatövis rendszeres fogyasztása. Egy cukorbetegeken és alkoholos májzsugorodásban szenvedő betegeken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a máriatövismag-kivonat (szilimarin) napi 600 mg-os adagja 6 hónapon keresztül jelentősen csökkentette az éhomi vércukorszintet, a napi átlagos vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát is. A résztvevők 100 százalékos elégedettségről is beszámoltak a kezeléssel kapcsolatban. Egy vizsgálatban a 4 hónapon át szilimarin-kezelésben részesülő cukorbetegek koleszterinszintjük csökkenését is megfigyelték. Mindezek mellett a szilimarinról azt is feltételezik, hogy kezeli a diabéteszes szövődményeket, például a diabéteszes neuropátiát (idegkárosodás) és a diabéteszes nefropátiát (vesekárosodás).

Fokozza az immunitást

Ha az utóbbi időben túl gyakran betegeskedik, érdemes kipróbálnia a máriatövist. Lehetséges, hogy az immunrendszere nem képes megbirkózni a szabad gyököknek nevezett sejtkárosító anyagok támadásával. A szabad gyökök nemcsak a fehérvérsejteket (immunanyagok) károsítják, hanem a köztük lévő kommunikációt is rontják, ezáltal befolyásolják a működésüket. Tanulmányok szerint a máriatövis antioxidáns tulajdonságai a szabad gyökök által okozott károk leküzdésével fokozzák az immunitást. Emellett a máriatövisről azt is feltételezik, hogy javítja az immunrendszer működését azáltal, hogy növeli a fehérvérsejtek, vagyis az immunrendszer sejtjeinek termelését.

Segíti az emésztést

A máriatövist évszázadok óta használják a felső gyomor-bélrendszeri betegségek, valamint az enyhe emésztési problémák kezelésére. Bár ennek pontos mechanizmusát nem találták meg, úgy vélik, hogy a gyógynövény elősegíti az emésztőenzimek képződését, csökkenti az esetleges gyulladásokat (például a gyulladásos bélbetegségek során fellépő gyulladást), és megnyugtatja a nyálkahártyákat az egész testben. Ha tehát lassú az emésztőrendszere, megpróbálhatja a máriatövis fogyasztását.

Kezeli az epekövet

Az epehólyag fontos szerepet játszik az emésztési folyamatban, mivel a májban termelt epét tárolja, amíg a zsíros ételek további emésztéséhez nem lesz rá szükség. És mivel a máriatövis elősegíti a máj és az egész emésztőrendszer egészséges működését, történelmileg úgy gondolták, hogy az epekövek megelőzésében és kezelésében is segít. Ma a homeopátiás orvosok a gyógynövény magjából készült készítményeket használják az epekő kezelésére.

Megelőzi az ideg- és agyi rendellenességeket

Ha a családjában előfordultak az időskori agyi rendellenességek, bölcs dolog lehet rendszeresen fogyasztani máriatövist.

Alzheimer-kór: A máriatövisben található szilimarin megakadályozza a fehérje (amiloid peptidek) lerakódását, ami gyakran előfordul az Alzheimer-kóros betegeknél. Egy vizsgálat kimutatta, hogy patkányoknál napi egyszeri 70 és 140 mg/kg szilimarin-kivonat 4 héten át történő adagolása csökkentette a plakk lerakódást.

Parkinson-kór: A Parkinson-kóros betegek glutationszintje jelzi az állapot súlyosságát. A máriatövis pedig feltehetően növeli a glutationszintet, és ezáltal csökkenti a Parkinson-kór súlyosságát.

Sclerosis multiplex: A szklerózis multiplex miatt kezelés alatt álló betegeknek a kezelés kiegészítéseként naponta 2-3 alkalommal 80 és 160 mg szilimarinkivonat fogyasztása javasolt.

Megelőzi és kezeli a rákot

A szilimarin lényegében a flavonolignánoknak nevezett antioxidánsok keveréke, amelyek daganatellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Megakadályozzák a rákos sejtek osztódását, szaporodását és terjedését. A szilimarin korlátozhatja a rákos sejtek vérellátását is, és csökkentheti élettartamukat. A szilimarinon kívül a máriatövis számos más antioxidánst is tartalmaz, mint például a kvercetin és a kaempferol, amelyek erős rákellenes szerré teszik.

Méhnyak- és mellrák: Egy tanulmány szerint a máriatövis képes elnyomni a méhnyak- és mellrákos sejtek vándorlását, elpusztítva azokat.

Prosztata- és vastagbélrák: A máriatövis a rákos prosztata- és vastagbélsejtek ellen is felveheti a harcot azáltal, hogy csökkenti a hozzájuk jutó vérellátást.

Bőrrák: A szilibinin, a szilimarin aktív összetevője feltehetően a bőrrák ellen küzd. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai mellett a szilimarin helyileg alkalmazva fényvédőszerként is védheti a bőrt a rák ellen.

Agydaganat: A máriatövisben található szilibininről azt is feltételezik, hogy lassítja a Cushing-kór – az agydaganat egy ritka formája – progresszióját.

Bár a máriatövist még mindig nem tekintik standard rákkezelésnek, egyes szakértők úgy vélik, hogy a kemoterápia hatékonyabb lehet, ha kiegészítik vele. Bizonyított, hogy a máriatövis segít csökkenteni a kemoterápia okozta májtoxicitást.

Véd a napkárosodás ellen

Helyileg alkalmazva a máriatövis feltehetően csökkenti a káros UV-sugarak által okozott gyulladást és oxidatív stresszt. Ez viszont kivédheti a fotokarcinogenezist, egy összetett biokémiai folyamatot, amely végül bőrrákhoz vezet.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy spórolni kellene a naptejjel. Inkább használjon máriatövist a fényvédő krém kiegészítéseként.

Kezeli a pattanásokat

Egy tanulmány megállapította, hogy a szilimarin antioxidáns hatása enyhítheti a pattanásos pattanásokat. A vizsgálatban résztvevők azt vették észre, hogy a pattanásaik 54 százalékkal csökkentek 8 hetes szájon át történő pótlás után. Ez annak lehet az eredménye, hogy a szilimarin képes stabilizálni bizonyos immunsejteket, amelyek a gyulladással foglalkoznak. Tehát, ha pattanásokkal küzdesz, kipróbálhatod a máriatövis teát vagy kapszulát.

Enyhíti az allergiát

Az allergiás náthát, vagyis a szénanáthát az oxidatív stressz és a gyulladás okozza. Gyakori tünetei közé tartozik a tüsszögés, az orrdugulás és a viszketés. Mondanom sem kell, hogy nem szórakoztató!

A kutatások szerint azonban a máriatövis segíthet kezelni ezeket a tüneteket. A kutatók megállapították, hogy napi háromszor 140 mg szilimarin szedése 4 héten keresztül enyhítheti az allergiát. Tehát, ha legközelebb allergiás lesz, fontolja meg a máriatövis szedését az antihisztaminokkal együtt.

Növelheti az anyatejellátást

A máriatövisről úgy tartják, hogy galaktagóg szerként működve növeli az anyatejellátást. A vizsgálatok azonban vegyes eredményeket mutatnak. Egy tanulmány szerint ugyanis a szilimarin kivonatot fogyasztó anyák 50 százaléka nem észlelte a tejellátás jelentős növekedését, sőt, néhányan mellékhatásokról is beszámoltak. Tehát, ha szoptatós anya vagy, konzultálj orvosoddal, mielőtt máriatövist fogyasztanál.

A máriatövis különböző formákban kapható

A máriatövis standardizált szárított gyógynövényből készült kapszula formájában kapható. Vegye azonban figyelembe, hogy a szilimarin-foszfatidil-kolin komplex kapszulák jobban felszívódhatnak a szervezetben, mint a standardizált forma. Ha azonban nem szeretné a szilimarin tabletták formájában fogyasztani, akkor elkészítheti saját máriatövis teáját is.

Máriatövis tea

• Töltsön egy teászacskóba 1 evőkanál porított máriatövismagot.
• Adjon forró vizet egy teáscsészébe.
• Mártsa a teafüvet a csészébe, és hagyja ázni 3 percig.
• Adjon hozzá fél teáskanál mézet, hogy elfedje a keserű ízt.

Ha máriatöviskivonatot használ, adjon 20 cseppet a kivonatból egy csésze vízhez, és éhgyomorra igya meg. Választhatsz bio vagy mesterséges édesítőszert is a teához.

A máriatövis és a gyermekláncfű együttesen fogyasztva erős májvédő hatással bír. Ezért sok májméregtelenítő tea és kapszula tartalmazza mindkettőt! Tehát, ha jobb májre gyakorolt előnyökre vágysz, akkor a gyermekláncfűvel együtt szedd a máriatövist.

Óvatosságra intő szó

Mivel a máriatövis a májra, a gyógyszeranyagcsere helyére hat, kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. A gyógynövény szedése előtt konzultálnia kellene orvosával, ha az alábbi gyógyszerek bármelyikét szedi.

• Fogamzásgátló tabletták vagy hormonpótló kezelés.
• Antihisztaminok.
• Magas koleszterinszintre szedett gyógyszerek.
• Szorongás elleni gyógyszerek.
• Trombocita- és véralvadásgátló gyógyszerek (vérhígítók).
• Halotán (általános érzéstelenítés során használt).
• Fenitoin (roham elleni gyógyszer).
• Antipszichotikumok (skizofrénia és bipoláris zavar kezelésére használják).
• Rákgyógyszerek (például a raloxifen).

Ha allergiás a parlagfűre, krizantémra, körömvirágra, kamillára, cickafarkra és százszorszépre, ne szedjen máriatövist. Ugyanabba a családba tartozik, mint ezek a növények, így allergiás reakciót okozhat.