A koffeinbevitel és a hólyag közötti kapcsolat

A kávé emberek milliói számára a legmegfelelőbb ital, ha egy kis lökésre van szükségük, hogy átvészeljék a reggelt. A nap első csésze kávéja vagy teája nagyszerű módja lehet a reggeli ébredésnek, és egy extra adag energiát adhat ahhoz, hogy végigcsináld a rutinodat, és beérj a munkahelyedre. Az első csészét általában több csésze követi, hogy az ember a nap folyamán optimális szinten működjön, de ennek számos negatív hatása lehet a szervezetre. A koffein a keringési rendszer izgalmával hat, ami azt jelenti, hogy a szervezetben nagyobb a vér aktivitása. Ez az, ami éberen tart minket egész nap, de ez a hólyagunkra is indokolatlan nyomást gyakorolhat. A koffeinről köztudott, hogy vízhajtó, ami azt jelenti, hogy növeli a szervezet vizelettermelését. Ráadásul növeli a vesék felé áramló vért, miközben csökkenti a víz és a nátrium felszívódását, ami növeli a szervezet vizeletürítési kényszerét. Ezek a hatások kiszáradáshoz is vezethetnek, ha az illető nem tartja magát megfelelően hidratáltan. A koffein túlzott fogyasztása különböző, a hólyaggal kapcsolatos problémákhoz vezet.

Állandó vizelési inger

Az állandó vizelési inger nagyon gyakori tünete az állandóan túlműködő hólyagnak, és olyan hirtelen és azonnali vizelési ingert okoz, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ez egy nagyon gyakori állapot azoknál, akik nagyon gyakran vizelnek a nap folyamán (legalább napi 8 alkalommal). Az állandó vizelési ingert számos tényező okozhatja, például a medence izomzatának gyengesége, gyógyszerek, alkohol és koffein. Ez az állapot meglehetősen zavaró lehet, mert bármikor lecsaphat, és a vizelet visszatartása nem opció. A koffein már eleve több vizelet termelésére készteti a szervezetet vízhajtó tulajdonságai miatt, de a túlzott fogyasztás is további komplikációkhoz vezethet a szervezetben. A koffein tompíthatja az idegeket, amelyek a hólyag közötti üzeneteket továbbítják, és a hosszú időn át tartó túlzott koffeinfogyasztás olyan mértékben tompíthatja az idegeket, hogy az agy már nem tudja felismerni, mikor telik meg a hólyag. Ez azt jelenti, hogy a hólyag túlcsordulhat, és akaratlan vizeletszivárgáshoz vezethet.

Húgyúti fertőzések

A húgyúti fertőzés nagyon fájdalmas állapot lehet, még akkor is, ha viszonylag rövid ideig tart. A legtöbb ember általában fájdalmas vizeletürítést, hólyagirritációt és folyamatos sürgető és gyakori vizelési inger érzését tapasztalja. Felírt antibiotikumokkal és fokozott folyadékbevitellel tisztítható. A húgyúti fertőzés kialakulásának legnagyobb kockázata a nőknél és az időseknél áll fenn. Mivel a koffein eleve negatívan hat a hólyagra, a túlzott koffeinfogyasztás esetén növelheti a húgyúti fertőzés kialakulásának esélyét. A hólyagfertőzést baktériumok okozzák, amelyek a hólyag kiszáradása vagy a nem megfelelő ürítés miatt terjednek el a hólyagban. A koffein eleve dehidratálja a szervezetet, mert csökkenti a vízfelvétel mértékét, és gyakori vizelést okoz, amire nem mindig lehet odafigyelni. Ez jelentős nyomást gyakorol a hólyagra, és fájdalmas húgyúti fertőzéshez vezethet. Ha már szenvedsz húgyúti fertőzéstől, a legjobb lenne, ha távol tartanád magad a koffeintől, az alkoholtól és a citromos italoktól, és kizárólag a vízre hagyatkoznál a hidratálásban.

Inkontinencia

Az inkontinencia, más néven a vizelet akaratlan elvesztése több millió embert érint, akik többnyire nők. Az Alabamai Egyetemen végzett tanulmány szerint a nagy mennyiségű koffeint fogyasztó nőknél 70 százalékkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy később vizeletinkontinencia alakul ki, mint azoknál a nőknél, akik nem fogyasztanak koffeint. Míg a mérsékelt mennyiségű koffein nem volt összefüggésben ezzel a bizonyos hólyagproblémával, a magasabb bevitel jelentős kockázatot mutatott az inkontinencia kialakulására. Azt azonban még nem tudni, hogy a koffein súlyosbítja-e a már meglévő, más tényezők által okozott inkontinenciát. Bár irreálisnak tűnik a koffein teljes elhagyása azok számára, akiknek szükségük van rá, hogy átvészeljék a napot, a koffeinfogyasztás napi maximum két csészére való csökkentése csökkentheti a hólyagra gyakorolt negatív hatásokat.