A hormonális egyensúlyhiány jelei a nőknél

A hormonok olyan kémiai hírvivők, amelyek szinte minden napi tevékenységünkre hatással vannak. A legtöbb ember a pattanásokat és a hangulatingadozásokat a kontrollálatlan hormonoknak tulajdonítja. A hormonális egyensúlyhiány azonban sokkal több, mint egy tinédzser vagy egy érzékeny leendő anya dühkitörése. A legtöbb nő életének egy bizonyos pontján szembesül a hormonális egyensúlyhiány e 7 gyakori jelével.

Súlygyarapodás

Bár a súlygyarapodás lehet az egészségtelen táplálkozási szokások jele, a tartós súlygyarapodás hormonális egyensúlyhiányra is utalhat. Az ilyen egyensúlyhiány különböző típusú lehet:

Átlagosan a nők körülbelül 1-2 kg-ot híznak, a menopauza alatt. Egyes nőknél azonban fennáll a veszélye annak, hogy ennél magasabb számokat érnek el.

Ha a nemi hormonok nincsenek egyensúlyban, a nők felszedhetik a kilókat, és akár elhízással is szembesülhetnek.

Az inzulinrezisztencia – egy olyan állapot, amikor a test sejtjei már nem reagálnak az inzulin nevű hormonra – szintén súlygyarapodást okoz a nőknél, ami szintén a hormonális egyensúlyhiányra utal. Ez a probléma a posztmenopauzában lévő nőknél nyilvánvaló.

Csökkent nemi vágy

A hormonális egyensúlyhiány egyik leggyakoribb jele a szexuális tevékenységek iránti csökkent érdeklődés vagy akár a csökkent nemi vágy. Ezt a nőknél a szervezet ösztrogénszintjének csökkenése vagy a korai petefészek-elégtelenség (olyan állapot, amikor a petefészkek 40 éves kor előtt leállnak) okozhatja. Néha még a nők által természetes módon termelt tesztoszteronszint minimális csökkenése is szexuális érdektelenséget eredményezhet.

Fáradtság

Ha úgy érzi, hogy legtöbbször fáradtnak érzi magát, az bizonyos hormonok egyensúlyhiánya miatt lehet.

A csökkent ösztrogénszint fejfájást okozhat.

A progeszteron, egy másik, különböző testi funkciókért felelős hormon is okozhat fáradtságot – túl kevés ebből a hormonból nehezítheti az alvást, míg túl sok belőle fáradtságot okozhat.

A pajzsmirigyhormonok alultermelődése alacsonyabb energiaszinthez vezethet, ami miatt fáradtnak és gyengének érzi magát. A homályos vagy tisztázatlan gondolkodás a hormonális egyensúlyhiány másik tünete, különösen a középkorúak körében. A stressz, az alváshiány és az egészségtelen táplálkozás torz gondolatokat válthat ki, amelyek mentális fáradtságot okozhatnak.

Szorongás és depresszió

A hormonális egyensúlyhiány elér a hangulatodig, szorongást, ingerlékenységet, depressziót és más hangulatzavarokat okozva. Ez különösen valószínű a pubertáskorban, a terhességben és a menopauzában, mivel ezek azok az életszakaszok, amelyek a hormonszintek jelentős ingadozását okozzák. Az ösztrogén például felelős a szerotonin termeléséért – a boldogságért és más pozitív hangulatokért felelős kémiai anyagért. Sok nő tapasztal hangulatingadozást és negatív érzelmeket, például szorongást és ingerültséget a perimenopauzában (a menopauza bekövetkezése előtti időszakban) az ösztrogénszint csökkenése miatt.

Rossz alvási ciklusok

Nem kap elég jó minőségű alvást? Lehet, hogy a hormonjai játszanak közre. Sok nő tapasztal álmatlanságot, különösen a menopauza idején, mivel csökken az ösztrogén- és progeszterontermelés a szervezetben. Emellett, ha stresszt él át, a szervezet több kortizol nevű stresszhormont termel. A kortizol hosszú időn át tartó túltermelődése megzavarhatja a normális alvási szokásokat. Más hormonális egyensúlytalanságokkal kombinálva búcsút mondhat az alvásnak.

Túlzott izzadás

A szokásosnál nagyobb mértékű izzadás néha a hormonális egyensúlyhiány jele. A pajzsmirigyhormonok túltermelődése, amely az anyagcsere egyensúlyának felborulását okozza, a szervezet belső hőmérsékletének emelkedését és túlzott izzadást okozhat. A menopauza során az ösztrogénszint drasztikusan lecsökken, és a nőknél olyan tünetek jelentkeznek, mint az éjszakai izzadás és a hőhullámok, amelyek a túlzott izzadással járnak együtt.

Emésztési problémák

A női hormonok, az ösztrogén és a progeszteron hatással vannak a gyomor-bélrendszerre. E hormonok bármilyen egyensúlyhiánya hatással van az emésztőrendszerre. Néha felgyorsítja a folyamatot, ami hasmenést, hányingert és hasi fájdalmat eredményez. Máskor lelassítja a folyamatot, és puffadást és székrekedést okozhat.

A pajzsmirigyhormonszintek szintén befolyásolják az emésztőrendszer megfelelő működését. Pajzsmirigy alulműködés esetén (amikor a pajzsmirigy szintje alacsony) az emésztés lelassul, és csökkenhet a gyomorsav és az emésztőenzimek koncentrációja. Ezeket a mintákat a nőknél a menstruáció előtti, a menstruáció és a perimenopauza idején észlelték.

Ha ezek közül a tünetek közül egyet vagy többet tapasztaltál, tudd, hogy valószínűleg hormonális egyensúlyhiány a bűnös. Ezeket a hormonális változásokat okozhatja a normális öregedési folyamat vagy valamilyen mögöttes egészségügyi állapot. A biztonság kedvéért tehát beszélje meg a tüneteket orvosával, hogy megismerje a kezelési lehetőségeket.