A felfázás okai, tünetei és kezelési lehetőségei

A herpesz, más néven szájherpesz vagy herpes labialis, olyan apró hólyagok, amelyek a szájban vagy a száj körül (néha az orron és az állon is) jelennek meg. Bár a felfázás ellen nincs gyógymód, a tünetek általában néhány hét alatt maguktól elmúlnak. Van néhány dolog, amit maga is megtehet, hogy csökkentse a tünetek súlyosságát és felgyorsítsa a gyógyulását.

A felfázás okai

A hidegrázást az 1-es típusú herpes simplex (HSV-1) nevű vírus okozza. A legtöbb ember életének egy bizonyos pontján megfertőződik ezzel a vírussal, ezért sokaknak a véráramukban megtalálhatóak a herpes simplex antitestek. Bár a vírus egy életen át fennmarad, előfordulhat, hogy soha nem lesz ajakherpeszed, mert a vírus mindvégig nyugalmi állapotban (inaktív) maradhat.

Ha most vettél észre egy kitörést, az nem jelenti azt, hogy nemrég fertőződtél meg. Nagy az esélye, hogy évekkel ezelőtt fertőződött meg, és csak most vált aktívvá.

A herpes simplex vírus erősen fertőző. A hólyag az első napokban, amikor kialakul, a legfertőzőbb stádiumban van. Vagy a hólyaggal való közvetlen érintkezés vagy a nyál útján fertőződik meg. A vírus akkor is átadható másoknak, ha az illetőnek nincsenek tünetei, és a vírus szunnyad.

A felfekvést kiváltó tényezők

Mitől válik aktívvá a szunnyadó vírus, és okozhat ajakherpeszt? Íme néhány kiváltó ok:

A bőr felszakadása az érintett terület közelében.
Fáradtság és kimerültség.
Stressz.
Menstruáció (menstruáció).
Alkohol fogyasztása.
Erős napfény, hideg vagy szél.
Megfázás, láz vagy influenza, amely gyengíti az immunrendszert.

A felfázás tünetei

A felfázás tünetei elég nyilvánvalóak. Amikor a felfázás megjelenésének küszöbén áll, viszketést vagy égő érzést tapasztal a szája körül. Körülbelül 3 nap múlva egy kis, folyadékkal teli, fájdalmas sebek törnek ki az ajak szélén, az orrban, az állon vagy a száj belsejében. Ha a hólyag kipukkad, sekély, nyitott sebek maradnak, amelyekből folyadék szivárog, majd bekérgeződnek.

Tippek a HSV-fertőzés elkerülésére a felfekvéseken keresztül történő átvitel elkerülésére

A vírus terjedésének elkerülése érdekében, ha ajakherpeszben szenved, alaposan mosson kezet, miután megérintette a sebet. Ne piszkálja a sebet, és ne törje fel a hólyagokat, mivel ez másodlagos fertőzést és hegesedést okozhat. Amennyiben megérinti a sebet, különösen ügyeljen arra, hogy közvetlenül utána ne érintse meg a szemét. A hólyagok belsejében lévő folyadék a legfertőzőbb. Ezenkívül kerülje ezeket:

A kisgyermekekkel és csecsemőkkel való szoros érintkezést.
Mások megcsókolása.
Ivópoharak, üvegek és evőeszközök közös használata.
Fogkefék, törölközők és egyéb személyes tárgyak megosztása.
Közeli érintkezés azokkal, akiknek gyenge az immunrendszere.
Közeli érintkezés ekcémás/égési sérült gyermekekkel.

Otthoni gyógymódok a felfázás kezelésére

Jég

Egy hideg borogatás közvetlenül a sebre történő felhelyezése átmeneti nyugtató hatást biztosíthat, valamint csökkentheti a gyulladást. Amint érzi, hogy kialakul, kezdje el jegelni a felfekvést, és ismételje meg rendszeresen. Mivel a herpeszvírusnak meleg, nedves környezetre van szüksége a növekedéshez, a seb hűvös helyen tartása megakadályozhatja, hogy túl nagyra és fájdalmasra nőjön.

Naptej

A napvédő krém nagyszerű megoldás, ha már van egy herpeszed, és szeretnéd védeni a bőrödet, amíg gyógyul, és minimalizálni a jövőbeli kitöréseket. Győződjön meg róla, hogy legalább 30-as fényvédő faktorú fényvédő krémet használ, és hogy naponta használja, különösen akkor, amikor tudja, hogy a napon lesz.

Citrombalzsam

A citrombalzsamot gyakran használják különféle egészségügyi problémák kezelésére, beleértve a felfázás kezelését is. A hidegtályogokra alkalmazva csökkentheti a kialakult bőrpírt és duzzanatot. Emellett csökkenti az újabb kitörések esélyét a bőrön. Egyszerűen áztasson egy vattapamacsot citrombalzsamba, és naponta néhányszor tapogassa rá a felfázás helyére.

Aloe Vera

Az aloe vera gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a hólyagok megnyugtatásában. Emellett megvédi a területet a baktériumoktól. A legjobb, ha naponta néhányszor bekenjük vele az érintett bőrfelületet. Aloe vera gélt a helyi drogériában szerezhet be. Szobanövényként is termesztheti, így otthon is használhatja a felfázás és számos más betegség kezelésére.

Teazsák

Amint megérzi, hogy egy fájdalmas ajakherpesz készül kitörni a bőrén, tegyen egy teafüvet a területre. Először áztassa a teafüvet forró vízbe, hagyja kihűlni, majd 5-10 percre helyezze a bőrre. Ezt akár azután is kipróbálhatja, hogy már megjelent a hólyag a bőrén, hogy csökkentse a kitörés időtartamát. Ismételje meg a folyamatot naponta akár négyszer is, minden alkalommal friss teafüveget használva.

Teafaolaj

A teafaolaj gombaellenes, antibiotikus és fertőtlenítő hatású, így remek gyógymód a felfázás ellen. A legjobb hatás érdekében naponta háromszor-négyszer alkalmazza a teafa illóolajat a felfázáson.

só

A herpes simplex vírusnak meleg, nedves környezetre van szüksége a növekedéshez. Ha sót teszel a herpeszre, az elvonja a nedvességet, így a vírus nehezen tud növekedni. Ha sóval szeretné kezelni a felfekvést, egyszerűen vigyen fel porított sót az ujjával vagy egy Q-tippel a felfekvésre és annak környékére. Ha az ujját használja, győződjön meg róla, hogy először antibakteriális szappannal mossa meg. A sót hagyja rajta körülbelül 40 másodpercig, majd mossa le meleg vízzel. A felesleges vizet puha zsebkendővel törölje le.

Diéta követése a felfekvéses sebek kezelése során

Kerülje a magas arginintartalmú ételeket

Az arginin egy aminosav, amely segíti a herpeszvírus terjedését. Valójában építőelemként működik számára. Az argininben gazdag élelmiszerek közé tartoznak a magvak, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a diófélék és a csokoládé.

Fogyasszon lizinben gazdag élelmiszereket

Fogyasszon olyan élelmiszereket, amelyekben magas a lizin nevű aminosav koncentrációja. Segít megelőzni és kezelni a felfázást azáltal, hogy blokkolja az arginint, a vírus növekedéséhez szükséges aminosavat. Ha több lizint szeretne beiktatni az étrendjébe, egyen sok húst (baromfi, bárány, marha), tejterméket, halat és babot.

Egyél olyan élelmiszereket, amelyek erősítik az immunrendszeredet

A friss gyümölcsök és zöldségek beiktatása a napi étrendbe segít az immunrendszer erősítésében. A karfiol, a kelbimbó, a káposzta, a brokkoli, a fokhagyma és a hagyma a legjobb zöldségek közé tartozik, amelyek segítenek a jobb immunrendszer elérésében.

Egyéb kezelési lehetőségek

Bár csúnya és gyakran fájdalmas, a felfázás általában nem veszélyes, és nem okoz maradandó bőrkárosodást. Általában a felfekvés egy-két héten belül magától elmúlik, mindenféle kezelés nélkül. Bár a fertőzés gyógyítására nincs kezelés, bizonyos krémek enyhíthetik és nyugtathatják a tüneteket. Az ajakherpesz elleni krémeket recept nélkül, vény nélkül is megvásárolhatja a gyógyszertárakban. Ezek a krémek kiszárítják a sebet, felpuhítják a kérget, vagy zsibbasztják a hólyagokat.

Ha a fájdalom túl erős, bevehet fájdalomcsillapítót. A gyógyszerek szedése előtt azonban mindig konzultáljon orvosával. Orvosa krémek és tabletták formájában vírusellenes gyógyszereket is felírhat. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyekkel a lehető legjobban le lehet csökkenteni a felfázás időtartamát.

Nehéz teljesen kizárni a kiütéses megbetegedés lehetőségét, de a szükséges óvintézkedések megtételével csökkenthető a megbetegedés kockázata. Mivel nincs abszolút gyógymód a náthára, csak annyit tehet, hogy megpróbálja csökkenteni a kitörések számát. Ennek legjobb módja az, hogy kerülje az ismert kiváltó okokat, általában véve figyeljen oda az egészségére, és viseljen naptejet, amikor kilép a szabadba. De ne feledje, ha gyakran kapja el a hidegrázást, a legjobb, ha orvoshoz fordul.