A depresszióval leginkább érintett szakmák

Mindannyian sok évet töltünk az életünkből a tudományos életben, hogy a végén végre kapjunk egy állást, amely anyagilag támogat minket. Sokan közülünk aszerint választják ki a jövőbeli karrierjüket, hogy mi az, ami a legtöbb pénzt fogja fizetni, míg néhányan úgy döntenek, hogy egy ideig a szenvedélyeiket követik, mielőtt az anyagi stabilitásra gondolnának. Ezek közül csak kevesen találnak olyan munkát, amit szeretnek és jól fizet. Sokan közülünk azonban talán nem is értik igazán, hogy egy munka mennyire megviselhet minket fizikailag és mentálisan egyaránt. Vannak olyan munkák, amelyek nagyon is szükségesek a társadalom működéséhez, de hatással lehetnek az ember mentális jólétére is. Sokszor előfordulhat, hogy önszántunkból lépünk be ezekre a területekre, de nem tudjuk teljesen, hogy milyen hatással lesz ránk, és néha előfordulhat, hogy azért vállaltunk munkát, mert nem volt más választásunk. Az alább felsorolt munkakörök rendkívül stresszesek, és nagy mentális erőt igényelhet a mindennapi munkavégzés. Ha felkeresünk egy mentálhigiénés tanácsadót, vagy megtaláljuk a stressz egészséges módon történő kezelésének módját, az enyhítheti az ilyen munkákból eredő nyomás egy részét.

Gondozói munkások

Azok az emberek, akik idősotthonokban vagy olyan helyeken dolgoznak, ahol az embereknek teljes munkaidőben segítségre van szükségük, sok stresszel szembesülhetnek. Nemcsak hogy felelősséget kell vállalniuk egy másik emberért, de legtöbbször nem is köszönik meg nekik mindazt, amit tesznek. Egy átlagos nap egy ilyen területen dolgozó számára magában foglalja az etetést, fürdetést, takarítást és gondozást, és bár a munkának megvannak a maga személyes jutalmai, nehéz lehet látni valakit a legsebezhetőbb állapotában. Ezzel együtt a gondozottak nehezményezhetik a függőséget, amit éreznek, és nem biztos, hogy jól reagálnak a gondozókra.

Az élelmiszer-szolgáltatási ágazatban dolgozók

Sokan dolgoznak az élelmiszer-szolgáltató iparban, és a legkülönbözőbb pozíciókat töltik be, a pincérektől a pincéreken át egészen a vezetőkig. Közülük az ételkiszolgálók hajlamosabbak a súlyos depressziós epizódok kialakulására. A felszolgálók nem kapnak túl jó fizetést, hosszú munkaidőben dolgoznak, és olyan emberekkel kell foglalkozniuk, akik nem feltétlenül mindig előzékenyek. Ez fizikailag és mentálisan is kimerítő lehet, és mivel a lánc legalsó végén állnak, gyakran úgy érzik, hogy ki vannak szolgáltatva a főnökeiknek. Ez a beleszólási lehetőség hiánya és a kiszámíthatatlan emberekkel való szembesülés nagyon stresszes lehet.

Szociális munkások

A szociális munkások a stressz szintjét tekintve hasonlóak a gondozókhoz. Folyamatosan traumatikus helyzetekkel kell szembenézniük, és segíteniük kell az áldozatoknak és a családoknak, hogy szembenézzenek mindazzal, ami történt. Nemcsak az egyik első válaszadónak kell lenniük egy válsághelyzetben, hanem hátra kell maradniuk és ellenőrizniük kell, miután mindent elintéztek. Bár sok dicséretet kapnak az általuk végzett munkáért, a nap végén ők az egyetlenek, akik gondoskodhatnak a mentális állapotukról. Azok, akik ezen a területen dolgoznak, azért teszik, mert segíteni akarnak az embereken, de időnként túl sok áldozatot hozhatnak, és nagyon gyorsan kiéghetnek.

Egészségügyi szakemberek

Az egészségügyi szakemberek orvosok, ápolók, terapeuták és más szakmák, amelyek a betegek és haldoklók gondozásával foglalkoznak, és nem mindig sikerrel. Ezek a szakmák nap mint nap borzalmas és hátborzongató baleseteknek, bonyolult és tragikus eseteknek, valamint haláleseteknek teszik ki magukat. Ez az állandó stressz rendszertelen és hosszú munkaidővel jár, ami az egyén fizikai egészségére is kihat. A nap végén sok ember élete szó szerint az egészségügyi dolgozók kezében van, és a tudat, hogy te vagy az egyetlen, aki élet és halál között áll, nagyon stresszes érzés lehet.

Karbantartók

A karbantartó munkásokat csak akkor hívják, ha a dolgok rosszul mennek, és nem mindig tisztelik meg őket a munkájukért. Bár a karbantartók nélkül semmi sem működne, a szakmájuk mindig elismerést vált ki azokból az emberekből, akiknek segítenek. Ráadásul a munkaidő hosszú és rendszertelen lehet, és sokan éjszakai műszakban is dolgoznak. Végül a karbantartók elszigeteltnek és magányosnak is érezhetik magukat. Előfordulhat, hogy évek óta egy adott vállalatnál vagy egy helyen dolgoznak anélkül, hogy mások igazán elismernék őket, és úgy érezhetik, hogy nem értékelik eléggé erőfeszítéseiket.