A Crohn-betegség természetes kezeléssel való kezelésének módja

A hasi panaszok a legrosszabbak, nem igaz? És a Crohn-betegségben szenvedők számára a gyomorrontás kísértete állandóan ott lebeg a háttérben. A Crohn-betegség egy gyulladásos bélbetegség, amely az emésztőrendszer gyulladásával jár. Bár az emésztőrendszer bármelyik része, a szájától a végbélnyílásáig, begyulladhat, ha ebben a betegségben szenved, leggyakrabban a vékonybél alsó végét érinti. A Crohn-betegség jellemzően hasmenést és hasi fájdalmat okoz. Olyan tüneteket is tapasztalhat, mint láz, fogyás és vérzés a végbélből.

Bár nem ismert egyértelműen, hogy mi okozza ezt az állapotot, a gyulladás hátterében az Ön immunrendszerének kóros reakciója állhat. Genetikai összetevője is lehet, mivel családonként előfordul. Sajnos a Crohn-betegségre nincs gyógymód, bár az ebben a betegségben szenvedőknél előfordulnak remissziós és visszaesési időszakok. A tünetek kezelésére gyakran hagyományos gyógyszereket és tápanyag-kiegészítőket írnak fel. Számos természetes gyógymód is segíthet a betegség jobb kezelésében. Mérlegelje az alábbi lehetőségeket orvosa segítségével, és hozza rendbe az állapotát.

Módosítsa étrendjét: Kerülje a szénsavas italokat, a gázos zöldségeket és a magas rosttartalmú ételeket

Bizonyos ételek és italok irritálhatják az emésztőrendszerét, és súlyosbíthatják a tüneteket, ha Crohn-betegségben szenved. Mivel nem minden ember reagál ugyanúgy bizonyos ételekre, fontos, hogy étkezési naplót vezessen, hogy nyomon követhesse, mi válthatja ki a tüneteit. Íme néhány diétás tipp, amelyek általában hasznosak:

A fűszeres ételek, a szénsavas italok, a zsíros ételek és a tejtermékek olyan „kiváltó” ételek lehetnek, amelyek olyan tüneteket okoznak, mint a gázok, puffadás, hasi fájdalom, görcsök és hasmenés. Kerülje ezeket a tünetek jobb kezelése érdekében, és hogy bélrendszerének legyen ideje a gyógyulásra.

A magas rosttartalmú élelmiszerek, például a zöldséghéj, a pattogatott kukorica, a diófélék és az olyan zöldségek, mint a brokkoli, a bab és a karfiol, gázképződést okozhatnak. A fő bűnösnek itt az oldhatatlan rostokat tartják, amelyek nehezen emészthetők, és gázokat, valamint puffadást okoznak. Az oldható rostok viszont segíthetnek a hasmenés csökkentésében azáltal, hogy a bélben lévő vizet felszívják. Sok élelmiszer mindkét fajta rostot tartalmazza, de a gyümölcsök és zöldségek hámozása és főzése, valamint a magok eltávolítása csökkenti az oldhatatlan rostok tartalmát. A finomított gabonák pedig kevesebb oldhatatlan rostot tartalmaznak, mint a teljes kiőrlésű gabonák.

A nagy mennyiségű ételek nehezebben emészthetők. Ezért együnk inkább kisebb étkezéseket gyakrabban, mint 3 nagy étkezést egy nap. Ne feledkezzen meg arról sem, hogy elegendő folyadékot igyon.

Az alkohol, a koffein és a dohányzás kerülése enyhítheti a tüneteket.

Dolgozzon együtt dietetikussal, hogy az étrendjének módosítása során biztosítsa a táplálkozási szükségleteinek kielégítését. A dietetikusa olyan élelmiszereket is ajánl, amelyek erősítik a szervezetét. Például az oxidatív stressz, amelyet a szabad gyökök és az ellenük ható antioxidánsok közötti egyensúlyhiány okoz, feltehetően nagy szerepet játszik a Crohn-betegségben.

Ezért antioxidánsokban gazdag ételeket, például paradicsomot, áfonyát, cseresznyét, paprikát és tököt kell fogyasztania, hogy javítsa a szervezet védekezőképességét.

Igyon citromfű teát

A citromfű egy illatos, jellemzően az ázsiai konyhában használt fűszernövény, amely számos gyógyhatással rendelkezik. És a Crohn-betegségben szenvedőknek is segíthet. Amikor a tested megsérül vagy fertőzéssel küzd, az immunrendszered aktiválódik, és gyulladást vált ki. Fehérvérsejtek áradatát küldi a problémás területre, hogy megvédje a szervezetét. Ha azonban krónikus gyulladásos állapotod van, mint például a Crohn-betegség, a gyulladás fennáll, és a fehérvérsejtek végül az egészséges szövetek ellen hatnak. A citral, a citromfűben található vegyület azonban képes elnyomni bizonyos fehérvérsejteket, az úgynevezett limfocitákat, amelyeknek szerepük van a gyulladásban.

Néhány szál citromfüvet forró vízben áztatva készítsünk belőle frissítő és gyógyító teát. Ezt fogyassza minden nap. Ne felejtse el levágni a gyökereket, eltávolítani az esetleges leveleket, és áztatás előtt a szárak tövét óvatosan zúzza meg az aljánál.

Vegyen halolajat

A halolajban található omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a Crohn-betegségben szenvedőknek. Egy egyéves tanulmány szerint napi 2,7 g halolaj szedése több mint kétszeresére növelte a remisszióban maradás esélyét. A halolajhoz olyan zsíros halakkal juthat hozzá, mint a hering, a lazac és a makréla. Beszéljen táplálkozási szakemberével, hogy feltárja, érdemes-e halolaj-kiegészítőt fogyasztania.

Vegyen be Psylliumot és probiotikumokat

A probiotikus vagy hasznos baktériumok számos betegséget kezelhetnek, például a hasmenést, az irritábilis bél szindrómát és a hüvelyi fertőzéseket. És kiderült, hogy azáltal, hogy benépesíted a bélrendszeredet ezekkel a „jó” baktériumokkal, segíthetnek a Crohn-betegségben is. Egy tanulmányban Crohn-kórban szenvedő embereket kezeltek Bifidobacterium és Lactobacillus baktériumokkal, valamint psylliummal. A psyllium egy olyan rostfajta, amely prebiotikus aktivitással rendelkezik. Vagyis ösztönzi a probiotikus baktériumok növekedését a bélben. Megállapították, hogy a prebiotikus rostok és probiotikumok kombinációja jelentősen csökkentette a gyulladásos bélbetegséget és a Crohn-betegséget is mérő indexpontszámokat.

A probiotikumok természetesen jelen vannak az erjesztett élelmiszerekben, például a joghurtban, de ne feledje, hogy a különböző baktériumtörzsek eltérő hatással bírnak. Ha tehát azt tervezi, hogy egészséges adag probiotikumot kap az élelmiszerekből, ellenőrizze a címkén, hogy milyen baktériumokat tartalmaz.

Legyen ananász a bromelainért

A bromelain az ananászban található enzimek keveréke, amely segít lebontani a fehérjéket. Emellett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Állatkísérletek szerint képes elhárítani a proinflammatorikus sejteket, amelyek szerepet játszanak a bélgyulladásban.

Az ananász nassolása segíthet enyhíteni a Crohn-betegséggel járó gyulladást. Mivel azonban oldhatatlan rostot és gyümölcscukrot is tartalmaz, előfordulhat, hogy egyesek nem tolerálják jól az ananászt. Ha úgy találja, hogy az ananász kiváltja a tüneteket, akkor helyette a bromelain-kiegészítők alkalmazása jöhet szóba.

Adjon hozzá kurkumát az étrendjéhez

A kurkumin, a kurkumában található vegyületről ismert, hogy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Egy kis tanulmány szerint a napi háromszor 360 mg kurkuminnal való kezelés egy hónapon keresztül, majd ugyanekkora mennyiséggel való kezelés napi négyszeri adagolással 2 hónapon keresztül javulást eredményezett a Crohn-betegségben. Építse be a kurkumát a mindennapi főzésébe, legyen szó levesekről vagy currykről. Főzhet magának egy csésze nyugtató kurkuma teát is.

Vegyen indiai tömjénfa kivonatot

Az indiai tömjén vagy Boswellia serrata gumigyantáját tartalmazó ayurvédikus készítményeket hagyományosan gyulladásos betegségek kezelésére használják. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a gyógymód a hagyományos terápiához hasonló remissziós arányt eredményezhet. A Boswellia serratában található pentaciklusos triterpénsavakként ismert vegyületek gyulladáscsökkentő hatásúak, és ez lehet a Boswellia serrata jótékony hatásainak oka.

A boswellia gumigyantájából standardizált kivonatok állnak rendelkezésre. Azonban nem szabad 8 hétnél hosszabb ideig folyamatosan alkalmazni, mivel káros lehet. Az is jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, mielőtt ezt a gyógymódot használná, ha bármilyen gyógyszert szed, mivel kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel.

Igyon mályvacukor teát

A mályvacukor egy másik gyógymód, amely segíthet a Crohn-betegségben szenvedőknek. De itt most az Althea officinalis nevű gyógynövényről beszélünk, nem pedig a tábortűz fölött pirított cukros finomságokról! Ez a gyógynövény az emésztőrendszert bélelő nyálkahártya megnyugtatásával segít.

Készítsen mályvacukor teát úgy, hogy 2-5 g szárított levelet vagy gyökeret áztat egy csésze forró vízben. Igyon naponta háromszor egy csésze ebből a gyógyító teából a megkönnyebbülés érdekében. Ne feledje azonban, hogy ez a gyógymód nem alkalmas cukorbetegek számára. Továbbá, mivel a mályvacukor kölcsönhatásba léphet a lítiummal, valamint más gyógyszerekkel, konzultáljon orvosával, ha bármilyen gyógyszert szed.

Próbálja ki a homeopátiás gyógymódokat: Podophyllum, Mercurius, és Veratrum Album

A homeopátiás orvos az Ön egyéni konstitúciója alapján megfelelő gyógymódot fog javasolni a Crohn-betegségre. Olyan tényezőket vesz figyelembe, mint az Ön érzelmi, pszichológiai és fizikai alkata. Néhány jogorvoslat, amelyet javasolhat:

A Podophyllumot azoknál alkalmazzák, akiknek robbanásszerű hasmenése van, amely étkezés után rosszabbodik, és fáradtságot okoz.

A Mercurius rossz szagú hasmenés esetén használatos, amelyet vércsíkok kísérhetnek. Ez a szer megfelelő lehet, ha testhőmérséklet-változást is tapasztal, és fáradtnak érzi magát a bélpillanatokat követően.

A Veratrum albumot vizes hasmenés esetén használják puffadással, gyomorgörcsökkel, kimerültséggel, hányással és hidegrázással együtt.

Adjon egy esélyt az akupunktúrának

Az akupunktúrát Kínában hagyományosan a gyulladásos bélbetegségek kezelésére használják. Egy tanulmányban 10 akupunktúrás kezelést alkalmaztak 4 héten keresztül Crohn-betegségben szenvedő embereknek. Nemcsak a Crohn-betegség intenzitását mérő index csökkenését tapasztalták, hanem azt is megállapították, hogy a kezelés javította az életminőségüket és az általános közérzetüket. A moxibusztiont, egy olyan eljárást, amelynek során az akupunktúrás helyeken gyógynövények égetésével hőt alkalmaznak, egyes akupunkturisták szintén használhatják ennek a betegségnek a kezelése során. Mindenképpen konzultáljon azonban egy okleveles akupunktúrás szakemberrel, hogy felfedezze ezt a lehetőséget.