Häufige Ursachen für Herzklopfen

Ihr Herz ist eines der wichtigsten Organe Ihres Körpers. Es ist dafür verantwortlich, Blut zu und von verschiedenen Organen zu pumpen, damit diese gut mit Sauerstoff versorgt werden und effizient arbeiten können. Wenn man fast täglich von so vielen Fällen von Herzkrankheiten und Schlaganfällen hört, kann man leicht in Panik geraten, wenn man merkt, dass das eigene Herz sich seltsam verhält. Doch bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen, müssen Sie wissen, was genau mit Ihrem Herzen nicht stimmt, damit Sie es richtig und wirksam behandeln können. Manchmal bemerken Sie vielleicht, dass Ihr Herz klopft, flattert oder einen Schlag auslässt. Dies wird als Herzklopfen bezeichnet. Obwohl sie sich sehr beängstigend anfühlen können, sind sie oft nicht so ernst und müssen nicht behandelt werden. Wenn Sie eine klare Vorstellung davon haben, was Herzklopfen auslösen kann, können Sie beim nächsten Auftreten etwas ruhiger bleiben und wissen genau, wann Sie zum Arzt eilen sollten. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Herzklopfen.

Stress und Ängste

Stress und Angst sind heutzutage oft die Ursache für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Sie können auch zu Herzklopfen führen, weil sie die Ausschüttung von Hormonen auslösen, die den Herzschlag beschleunigen. Diese Hormone bereiten Ihren Körper darauf vor, eine Bedrohung zu bekämpfen, die eigentlich nicht existiert. Solche Panikattacken sind oft heftig und dauern einige Minuten, und sie werden oft von Atembeschwerden, Schweißausbrüchen und Schüttelfrost begleitet.

Koffein

Koffein ist ein Stimulans, das zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führen kann. Wenn Sie also nach dem morgendlichen Kaffee Herzklopfen haben, ist es vielleicht an der Zeit, auf ein milderes Getränk umzusteigen. Wenn Sie unter Herzrhythmusstörungen leiden, ist die Wahrscheinlichkeit von Herzklopfen aufgrund von Koffein größer.

Nikotin

Zigaretten und andere Tabakerzeugnisse bieten keinerlei gesundheitlichen Nutzen, machen aber extrem süchtig. Sie erhöhen Ihren Blutdruck und können Ihre Herzfrequenz steigern. Wenn Sie unter häufigem Herzklopfen leiden und viel Tabak konsumieren, sollten Sie sich so schnell wie möglich bessern. Das erfordert zwar ein hohes Maß an Willenskraft, aber es ist nicht unmöglich. Und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nach dem Aufhören Herzklopfen haben, denn es könnte ein Symptom des Nikotinentzugs sein.

Trainieren Sie

Wenn Sie trainieren, schlägt Ihr Herz schneller, um das Blut zu den Muskeln zu pumpen. Wenn Ihr Herz jedoch flattert oder übermäßig pocht, wenn Sie Sport treiben, kann das daran liegen, dass Sie nach langer Zeit wieder auf das Laufband springen, Rad fahren oder Gewichte heben und wahrscheinlich nicht in Form sind. Wenn Sie nach längerer Zeit wieder Sport treiben, sollten Sie es langsam angehen lassen, damit Ihr Herz nicht durch die plötzliche Zunahme der körperlichen Aktivität geschockt wird.

Niedriger Blutzucker

Wenn Sie sich schwach und zittrig fühlen und Herzklopfen haben, nachdem Sie eine Mahlzeit ausgelassen haben, kann ein niedriger Blutzuckerspiegel die Ursache sein. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, schüttet Ihr Körper Stresshormone aus, die Sie auf eine Nahrungsknappheit vorbereiten, was zu einer schnelleren Herzfrequenz führt. Essen Sie einfach ein paar einfache Kohlenhydrate, um Ihren Blutzuckerspiegel auszugleichen.

Schilddrüsenüberfunktion

Ihre Schilddrüse ist für die Produktion von Hormonen verantwortlich, die Ihren Stoffwechsel steuern. Eine Schilddrüsenüberfunktion kann dazu führen, dass Ihr Herzschlag so stark ansteigt, dass Sie das Gefühl haben, Ihr Herz würde Ihnen aus der Brust schlagen. Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob Ihre Schilddrüse die Ursache für Ihr Herzklopfen ist.

Alkohol und Drogenkonsum

Alkohol ist ein Stimulans und ein Diuretikum, was zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führen kann. Wenn Sie am Wochenende oder an Feiertagen zu viel trinken, können Sie Ihr Herzflattern spüren. Illegale Drogen wie Kokain, Ecstasy und Amphetamine sind extrem gefährlich für Ihr Herz. Kokain erhöht nicht nur Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck, sondern schädigt auch Ihre Herzmuskeln. Ecstasy lässt das Herz schneller schlagen, indem es eine Chemikalie namens Norepinephrin freisetzt. Und Amphetamine erhöhen die Herzfrequenz durch die Stimulierung des Nervensystems. Wenn Sie stark alkoholabhängig sind, sollten Sie die Häufigkeit und Menge Ihres Alkoholkonsums drastisch reduzieren, und wenn Sie zu Drogen neigen, sollten Sie sich Hilfe suchen, um sich so weit wie möglich von ihnen fernzuhalten.

Sie brauchen sich keine großen Sorgen zu machen, wenn Sie im Allgemeinen gesund sind und nur ab und zu für einige Sekunden Herzklopfen haben. Wenn Sie jedoch neben dem Herzklopfen auch Schwindel, Ohnmacht, Schmerzen in der Brust, im Arm und Kurzatmigkeit verspüren, sollten Sie wahrscheinlich einen Arzt aufsuchen.