Gründe, warum Sie einen Zungenschaber verwenden sollten

Meistens wird angenommen, dass es bei der Mundhygiene nur darum geht, die Zähne sauber zu halten. Aber es geht um mehr als nur das. Die Zunge ist der Ort, an dem sich ein Großteil der Bakterien im Mund befindet, daher ist es ebenso wichtig, sie sauber zu halten.

Diejenigen, die glauben, dass die Reinigung der Zunge wichtig ist, verwenden oft entweder die Borsten oder die gummiartige Oberfläche auf der Rückseite ihrer Zahnbürste. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass ein Zungenschaber die beste Methode ist, um die Zunge sauber zu halten.

Sie fragen sich, warum? Hier erfahren Sie, wie Sie von der regelmäßigen Verwendung eines Zungenschabers profitieren können.

Vorteile der Verwendung eines Zungenabstreifers

Schützt Ihre Zähne

Auch wenn Sie Ihre Zähne gut pflegen, indem Sie sie zweimal am Tag putzen und regelmäßig zum Zahnarzt gehen, können Sie sie auf andere Weise schädigen, wenn Sie Ihre Zunge nicht abkratzen. Eine nicht abgekratzte Zunge ist eine Brutstätte für viele Bakterien. Je mehr Bakterien sich in Ihrem Mund befinden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Karies bekommen. Fangen Sie also noch heute an, Ihre Zunge zu kratzen – nicht nur für eine saubere Zunge, sondern auch für gesunde Zähne!

Beseitigt Mundgeruch

Mundgeruch kann wirklich problematisch sein. Er kann dazu führen, dass Sie sich unsicher fühlen, Ihr Selbstvertrauen schwindet und Sie sich bei gesellschaftlichen Anlässen nicht wohlfühlen, weil Sie jedes Mal, wenn Sie Ihren Mund öffnen, einen üblen Gestank verströmen. Regelmäßiges Kratzen der Zunge zusammen mit dem Zähneputzen kann bei Mundgeruch wahre Wunder bewirken. Es beseitigt die Keime und Bakterien, die sich auf der Zunge angesammelt haben und für den Gestank verantwortlich sind, und hilft Ihnen, Ihr Selbstvertrauen wiederzuerlangen.

Macht das Essen genussvoll

Die Geschmacksknospen auf Ihrer Zunge sind dafür verantwortlich, dass Sie all die leckeren Speisen, die Sie essen, genießen können. Wenn Sie Ihre Zunge nicht regelmäßig reinigen, bilden sich Bakterien auf Ihrer Zunge, die die Funktion Ihrer Geschmacksknospen beeinträchtigen. Verwenden Sie jeden Tag einen Zungenschaber, um das Wachstum dieser Bakterien zu verhindern, damit Ihre Geschmacksknospen die leckeren Inhaltsstoffe Ihres Essens wahrnehmen können und Sie das Essen genießen können.

Hält Ihr Zahnfleisch gesund und stark

Ein gesundes Zahnfleisch ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der Mundgesundheit. Wenn Sie Ihre Zunge nicht oft reinigen, können sich in Ihrem Mund Bakterien ansammeln. Dies wiederum kann zu Zahnfleischerkrankungen und schließlich zu schwachen Zähnen führen. Verwenden Sie also täglich einen Zungenschaber, um Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne gesund zu halten.

Verbessert die Verdauung

Entgegen der landläufigen Meinung beginnt die Verdauung bereits im Mund und nicht erst im Magen. Und es ist wichtig, dass der Ausgangspunkt der Verdauung frei von schädlichen Bakterien und Keimen ist, bevor Sie mit dem Essen beginnen. So wird verhindert, dass man sie mit dem Essen verschluckt, und die Wahrscheinlichkeit, von Krankheiten betroffen zu sein, sinkt. Das Schaben der Zunge hilft Ihnen, Ihren Mund von diesen schädlichen Bakterien zu befreien, die sonst Ihre Verdauung beeinträchtigen würden.

Tipps zur Verwendung eines Zungenschabers

Welche Art von Zungenschaber Sie verwenden sollten

Die gebräuchlichsten Zungenschaber auf dem Markt sind solche aus Kunststoff, Edelstahl und Kupfer. Sie sollten wissen, dass alle Arten von Zungenschabern sehr gut reinigen, also können Sie sich für einen entscheiden.

Allerdings sollten Sie Zungenschaber aus Metall vermeiden, wenn Sie dazu neigen, sich leicht zu schneiden.

Wie man einen Zungenschaber benutzt

Setzen Sie den Zungenschaber am hinteren Teil Ihrer Zunge an und bewegen Sie ihn vorsichtig nach vorne bis zur Spitze. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal.

Gehen Sie nicht zu hart mit Ihrer Zunge um, da dies ein brennendes Gefühl verursachen und sogar Ihre Geschmacksknospen schädigen kann.

Wann Sie Ihren Zungenschaber austauschen sollten

Obwohl Zungenschaber sehr lange halten können, sollten Sie sie nicht jahrelang benutzen. Wenn Sie einen Zungenschaber aus Kunststoff verwenden, sollten Sie ihn alle 2-3 Monate austauschen. Wenn Sie einen Zungenschaber aus Metall verwenden, wechseln Sie ihn alle 3-4 Monate aus.

Wenn Sie Abnutzungserscheinungen an Ihrem Zungenschaber feststellen, verwenden Sie ihn nicht mehr und ersetzen Sie ihn durch einen neuen.