Gründe, warum Ihr Haar nicht mehr wächst und dünn wird

Wer wünscht sich nicht eine prächtige Mähne aus langem, dichtem Haar? Aber manchmal kann es wie eine Herkulesaufgabe erscheinen, das Haar zum Wachsen zu bringen. Einige von uns müssen auch mit dünner werdendem Haar oder Haarausfall rechnen. Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum das Haar nicht mehr wächst, haben wir hier die Antwort auf dieses verwirrende Phänomen.

Normalerweise wächst das Haar auf der Kopfhaut nicht kontinuierlich. Jedes Haarfollikel durchläuft eine Wachstumsphase, die so genannte Anagenphase, in der es länger wird und dann in die Telogenphase übergeht, in der es ruht. Normalerweise verbleibt ein Haar zwischen 2 bis 4 Jahren in der Anagenphase und dann etwa 2 bis 4 Monate in der Telogenphase, bevor es ausfällt. Zu einem beliebigen Zeitpunkt befinden sich etwa 85-90 % der Haare auf dem Kopf einer Person in der Anagen- oder Wachstumsphase und der Rest in der Telogenphase. Dieser Zyklus führt normalerweise dazu, dass eine Person etwa 100 Haare pro Tag verliert. Jeder Haarfollikel durchläuft diese Wachstumsphase, bevor er eine Pause einlegt und für eine kurze Zeit inaktiv wird. Danach setzt der Zyklus wieder ein. Doch viele Faktoren können dieses Gleichgewicht stören und verhindern, dass Ihr Haar normal wächst. Sehen wir uns einige dieser Faktoren genauer an.

Genetik

Wie die Haarfarbe wird auch die Länge und Dicke Ihrer Haare von Ihren Genen bestimmt. Bei manchen Menschen hat das Haar von Natur aus eine längere Wachstumsphase, während es bei anderen früher aufhört zu wachsen. Wenn Sie also in der Gen-Lotterie gewonnen haben, wachsen Ihre Haare länger. So haben Asiaten im Allgemeinen eine längere Anagen- oder Wachstumsphase als Kaukasier, während Afro-Kariben eine Wachstumsrate haben, die halb so hoch ist wie die von Kaukasiern.

Alterung

Der Alterungsprozess verändert Ihr Haar. Natürlich wissen wir alle, dass das Haar dadurch Pigmente verliert und grau wird. Aber es kann auch dazu führen, dass sich das Haarwachstum verlangsamt und die Haarsträhnen kleiner werden. Viele Haarfollikel stellen mit zunehmendem Alter auch das Wachstum neuer Haare ein.

Alopezie Areata

Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise Zellen in den Haarfollikeln angreift, was dazu führt, dass die Haare stellenweise ausfallen. In einigen Fällen können die Haare sogar vollständig ausfallen (Alopecia totalis). Es wird angenommen, dass die Genetik bei der Entstehung dieser Krankheit eine Rolle spielt. Es wurde auch festgestellt, dass Menschen mit Heuschnupfen, Vitiligo, Down-Syndrom, perniziöser Anämie, Schilddrüsenerkrankungen und Asthma ein höheres Risiko haben, an Alopecia areata zu erkranken. In über 90 % der Fälle wächst das Haar nach und die kahlen Stellen verschwinden innerhalb von 12 Monaten von selbst. Zur Behandlung dieser Krankheit können Ärzte auch Medikamente oder eine Phototherapie empfehlen.

Erblich bedingte Glatzenbildung

Die erblich bedingte Kahlheit gilt als die häufigste Ursache für Haarausfall. Sie wird durch eine Kombination aus dem Alterungsprozess, dem Hormonspiegel und der Genetik verursacht. Bei den Betroffenen ist der normale Haarwuchszyklus durch den Einfluss des männlichen Hormons Testosteron gestört, was zu dünnerem und kürzerem Haar führt. Mit der Zeit kann das Haarwachstum an einigen Stellen der Kopfhaut vollständig zum Erliegen kommen. Bei Männern führt dies zu dem typischen Muster von dünner werdendem Haar an der Spitze oder einem zurückweichenden Haaransatz, während der Haarausfall bei Frauen eher diffus sein kann.

Physischer oder psychischer Stress

Physischer oder psychischer Schock kann einen Zustand auslösen, der als Telogenes Effluvium bekannt ist. Bei Menschen mit diesem Zustand werden mehr Haare vorzeitig in die Telogenphase verschoben. Wenn dies geschieht, stellen in der Regel etwa 30 % der Haare ihr Wachstum ein und gehen in die Ruhephase über (im Gegensatz zu 10 % unter normalen Bedingungen). Starker psychischer Stress oder andere Faktoren, die den Körper belasten, wie z. B. eine Operation, ein schweres körperliches Trauma, extremer Gewichtsverlust, eine schwere Infektion, hohes Fieber oder eine Krankheit, können das Telogen effluvium auslösen. Dieser Zustand hält in der Regel nicht länger als 6 Monate an.

Hormonelle Veränderungen

Plötzliche hormonelle Veränderungen, wie sie während der Schwangerschaft und der Menopause auftreten, können ebenfalls ein telogenes Effluvium auslösen. Der damit verbundene Haarausfall verschwindet jedoch in der Regel innerhalb von 6-24 Monaten. Hormonelle Schwankungen im Zusammenhang mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom können ebenfalls zu Haarausfall führen.

Schilddrüsenprobleme

Auch Schilddrüsenprobleme können dazu führen, dass Ihr Haar dünner wird. Ihre Schilddrüse produziert das Schilddrüsenhormon, das viele Aktivitäten, darunter auch Ihren Stoffwechsel, reguliert. Sowohl ein Mangel an Schilddrüsenhormonen (Hypothyreose) als auch ein Überschuss an Schilddrüsenhormonen (Hyperthyreose) können das Haarwachstum beeinträchtigen und zu Haarausfall führen. Wenn eine Schilddrüsenerkrankung die Ursache für Ihren Haarausfall ist, können Sie auch andere Symptome feststellen, die mit dieser Erkrankung in Zusammenhang stehen. Eine Schilddrüsenüberfunktion kann zu Gewichtsverlust, Herzrhythmusstörungen, Angstzuständen, vermehrtem Schwitzen, Durchfall und Muskelschwäche führen, während eine Schilddrüsenunterfunktion Trägheit, Verstopfung, Kältegefühl, vermindertes Schwitzen, Gewichtszunahme, eine heisere Stimme und ein geschwollenes Gesicht zur Folge haben kann.

Bestimmte Medikamente

Viele Arzneimittel wie Antibabypillen, Kalziumkanalblocker, Retinoide, Betablocker, bestimmte nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), bestimmte Antidepressiva usw. können das Haarwachstum beeinträchtigen und zu Haarausfall führen. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Haar nach der Einnahme eines neuen Medikaments ausdünnt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob das Medikament die Ursache sein könnte.

Nährstoffmangel an Eisen, Eiweiß, Zink oder Biotin

Auch ein Nährstoffmangel kann das Haarwachstum beeinträchtigen. Untersuchungen zeigen, dass Eisenmangel ein solcher Faktor sein kann, der zu Haarausfall führt. Bei Eisenmangel können auch Symptome wie brüchige Nägel, Risse in den Mundwinkeln, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und kalte Hände und Füße auftreten. Auch ein Mangel an Zink, Biotin oder Eiweiß kann zu Haarausfall führen. Diese Mangelerscheinungen treten in der Regel bei Menschen auf, die eine strenge Diät einhalten oder an medizinischen Problemen leiden, die zu einer schlechten Nährstoffaufnahme führen.

Infektionen der Kopfhaut

Pilzinfektionen der Kopfhaut können dazu führen, dass die Haare an der Oberfläche der Kopfhaut abreißen und lückenhaft ausfallen. Bei einer Pilzinfektion können auch juckende, geschwollene und gerötete Stellen auf der Kopfhaut auftreten. Diese kann mit Antimykotika behandelt werden.

Schädigende Frisuren und Behandlungen

Das Tragen von Cornrows, Zöpfen, Haarverlängerungen und sogar engen Pferdeschwänzen kann an den Haaren ziehen und sie zum Abbrechen bringen. Langfristiger Gebrauch dieser Frisuren kann sogar die Haarfollikel schädigen und zu dauerhaftem Haarausfall führen. Auch scharfe Chemikalien und extreme Hitze können das Haar schädigen und dazu führen, dass es abbricht, bevor es seine volle Länge erreicht hat.