Gründe für Übelkeit nach dem Genuss von Kaffee

Welches ist das weltweit am häufigsten verwendete psychoaktive Stimulans? Wenn Ihre Antwort Koffein lautet, liegen Sie goldrichtig!

Koffein ist die weltweit am häufigsten konsumierte psychoaktive Droge und das bei weitem am häufigsten verwendete Stimulans. Etwa 80 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in der westlichen Gesellschaft konsumieren Koffein in Mengen, die eine erhebliche Wirkung auf das Gehirn haben können. Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem und wirkt auf die gleichen Teile des Gehirns wie Kokain, allerdings auf andere Weise. Im Vergleich zu Tee, Energydrinks und Cola enthält Kaffee den höchsten Koffeingehalt.

Er macht süchtig, und es kann zu Entzugserscheinungen wie Übelkeit kommen, wenn dem Körper Koffein entzogen wird. Da Kaffee ein Stimulans ist, das verjüngt und wach macht, ist Übelkeit das Letzte, was man mit Kaffee in Verbindung bringen würde. Obwohl Übelkeit verschiedene Ursachen haben kann, ist manchmal der Kaffee daran schuld. Hier sind einige Gründe, warum Ihnen aufgrund von Kaffee übel wird.

Gastroösophageale Refluxkrankheit

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), besser bekannt als Sodbrennen, tritt auf, wenn der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Die Verdauungssäuren und der Mageninhalt können die Speiseröhre reizen und Beschwerden verursachen. Dies ist das brennende Gefühl, das wir hinter dem Brustbein verspüren. Kaffee kann Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit auslösen, da er die Sekretion von Magensäure anregt. Leider hat die Speiseröhre keinen Schutzmantel wie der Magen, und Koffein kann den Säuregehalt erhöhen. Daher wird Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit geraten, sowohl normalen als auch entkoffeinierten Kaffee zu meiden. Neben Kaffee sollten sie auch kohlensäurehaltige Getränke und Lebensmittel mit Zitrusfrüchten meiden.

Zu viel

Ein zu hoher Kaffeekonsum ist schädlich für den Körper. Eine Überdosis Koffein kann auch Übelkeit verursachen und tritt auf, wenn jemand mehr als die normale oder empfohlene Menge zu sich nimmt. Glücklicherweise nimmt unser Körper Koffein zwar schnell auf, aber er scheidet es auch schnell wieder aus.

Zu wenig

Wenn wir unserem Körper ständig eine bestimmte chemische Verbindung zuführen, entsteht eine geistige und körperliche Abhängigkeit. Ein Beispiel dafür ist Kaffee. Weltweit sind viele Menschen so süchtig nach Kaffee, dass sie ohne Kaffee oder koffeinhaltige Produkte nicht mehr normal und effizient arbeiten können. Wenn die Zufuhr plötzlich unterbrochen wird, kommt es zu Koffein-Entzugserscheinungen, zu denen auch Übelkeit gehören kann. Wenn dem Körper die tägliche Dosis Koffein in Form von Kaffee entzogen wird, verursacht dies viele unangenehme Symptome, da der Körper auf das Fehlen von Koffein reagiert.

Vergrößert den Magen

Kaffeetrinken, vor allem nach den Mahlzeiten, entspannt den Magen. Wenn der Magen entspannt ist, haben wir kein Völlegefühl. Bei manchen Menschen führt diese Vergrößerung des Magens zu Übelkeit. Im Zusammenhang mit der gastroösophagealen Refluxkrankheit kann das Trinken von Kaffee auf nüchternen Magen auch eine schlechte Idee sein. Es ist besser, vor dem morgendlichen Kaffee ein Glas Wasser zu trinken, da Wasser die Säuren verdünnt und die brennende Wirkung des Kaffees verringert.

Koffeinhaltige Muttermilch

Stillende Mütter sollten es vermeiden, mehr als ein paar Tassen Kaffee zu trinken. Auch Säuglinge können unter einer Überdosis Koffein leiden. Das von Ihnen konsumierte Koffein geht über die Muttermilch auf das Baby über. Übersteigt der Koffeinkonsum der stillenden Mutter jedoch die zulässigen Grenzwerte, kann das Kind leichte Symptome wie Übelkeit verspüren. Der gelegentliche Genuss einer Tasse Kaffee hat keinen Einfluss auf die Muttermilch. Der Körper kann das Koffein schnell wieder loswerden, und die Wirkung von Koffein hält vier bis sechs Stunden an.

Gefäßerweiterung

In einem Prozess, der als Vasodilatation bezeichnet wird, bewirkt Koffein die Erweiterung der Blutgefäße, die zum Gehirn führen, und erhöht den Blutfluss. Dies führt zu Kopfschmerzen oder Übelkeit. Kopfschmerzen und Übelkeit können aufgrund der Vasodilatation auftreten, da sie den Blutdruck senkt.

Koffeinkonsum in Maßen gilt als sicher und möglicherweise sogar als gesund. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht zu viel Kaffee auf nüchternen Magen trinken und die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.