Gründe für knackende Gelenke, klingelnde Ohren, Schluckauf und eine pfeifende Nase

Einige häufige Beschwerden haben die Fähigkeit, Sie zu ärgern und Ihre Stimmung in den wenigen Augenblicken, die sie andauern, zu ruinieren. Dazu gehören knackende Gelenke, klingelnde Ohren, der gefürchtete Schluckauf und das Pfeifen in die falsche Richtung – durch die Nase! Keines dieser Probleme ist eine ernsthafte Erkrankung, das Geräusch stört wahrscheinlich niemanden außer Ihnen, und sie verursachen normalerweise keine Schmerzen. Wenn sie jedoch häufig auftreten und keine Schmerzen verursachen, kann dies ein Hinweis auf ein mögliches zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein. Möchten Sie mit diesen Knall- und Pfeifgeräuschen in Frieden leben? Hier erfahren Sie, was es damit auf sich hat und was Sie tun können, um sie zu vermeiden oder in den Griff zu bekommen.

Was hat es mit diesen lauten Gelenken auf sich?

Ihre Gelenke können je nach Abnutzung und Alter sehr laut sein. Aber warum machen sie so viel Lärm? Die Gründe können unterschiedlich sein.

1. Wiederholtes Ploppen beim Trainieren

Unabhängig davon, ob Sie gerade erst mit dem Training begonnen haben oder schon eine Weile dabei sind, haben Sie vielleicht schon einmal ein knackendes Geräusch in einem der Gelenke bemerkt, und zwar wiederholt. Diese leisen Knackgeräusche sind harmlos, aber es könnte den Anschein erwecken, dass Sie Ihren Körper verschleißen. Das ist aber nicht der Fall! Diese leisen Geräusche sind auf angespannte Muskeln zurückzuführen, die eine Reibung gegen einen Knochen erzeugen. Mit etwas Übung verschwinden diese Geräusche, aber mit einigen Dehnungsübungen können Sie den Prozess beschleunigen.

2. Knacken, wenn Sie die Gelenke beugen

Die meisten von uns sind es gewohnt, dieses knackende, knallende Geräusch zu machen, meist mit den Knöcheln, dem Nacken und dem Rücken. Ist das eine schädliche Angewohnheit? Vielleicht nicht. Beim Knacken eines Gelenks platzt das Stickstoffgas, das in Form von Blasen im Gelenk gespeichert ist. Wenn dies der Grund für das Geräusch ist, können Sie das Gelenk erst wieder knacken, wenn sich das Gas wieder aufgebaut hat. So verlockend es auch sein mag, vermeiden Sie es, Ihre Gelenke wiederholt zu knacken, wenn Sie an Arthritis leiden oder wenn Sie Schmerzen oder Schwellungen haben, wenn das Gelenk eingeklemmt ist oder wenn das Band reißt.

3. Knackende Gelenke bei Arthritis-Patienten

Wer an Arthritis leidet, erlebt das Knacken regelmäßig. Das liegt daran, dass ihre Gelenke den größten Teil des glatten Knorpels verloren haben und die Gelenkoberfläche rau geworden ist, was das Geräusch bei Bewegung verursacht. In diesem Fall ist es ratsam, die Gelenke nicht absichtlich knacken zu lassen, da dies Schmerzen verursachen oder weitere Schäden an den Bändern hervorrufen kann.

Geräuschvolle Gelenke sind normal und deuten meist nicht auf ein ernstes Gesundheitsproblem hin. Um dies zu vermeiden, sollten Sie regelmäßig Sport treiben, jeden einzelnen Muskel in Ihrem Körper trainieren und fit bleiben. So verhindern Sie, dass die Muskeln und Bänder im Alter schnell reißen.

Warum klingeln meine Ohren?

Lässt Sie ein ständiges Geräusch in Ihren Ohren, das niemand sonst hören kann, an Ihrem Verstand zweifeln? Das ist nichts anderes als ein meist harmloser Zustand namens Tinnitus. Wie bei den knackenden, schnappenden und knackenden Gelenken unterscheidet sich auch das Geräusch in Ihrem Ohr. Hier sind einige der gemeinsamen Merkmale:

Geräusch: Ein Klingeln, Pfeifen, Summen, Brummen, Zirpen, Kreischen oder ein Brummen

Quelle: Entweder aus dem Inneren des Kopfes oder von außen, aus einer gewissen Entfernung

Art: Konstant oder zu bestimmten Zeiten – kontinuierlich oder in Takten oder Impulsen

Häufige Ursachen für dieses lästige Geräusch sind laute Geräusche (z. B. bei einem Konzert) über einen längeren Zeitraum oder bestimmte Antibiotika, Antidepressiva und entzündungshemmende Medikamente. Obwohl Tinnitus häufiger bei älteren Menschen auftritt, die unter Hörverlust leiden, kann er auch bei jungen Menschen auftreten. Obwohl Tinnitus meist harmlos ist, kann er in seltenen Fällen auf einen Tumor oder eine Blutgefäßschädigung hindeuten oder einfach chronisch werden. In den meisten Fällen verschwindet der Tinnitus von selbst wieder. Wenn er chronisch wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wie kann ich den Schluckauf stoppen?

Schluckauf tritt zum Trost etwas zu oft auf. Selbst wenn es nur ab und zu vorkommt, ist man durch den Schluckauf irritiert und extrem genervt. Wie kommt es dazu? Häufig tritt Schluckauf als Folge von extremem Stress, extremer Aufregung oder aufgrund von übereiltem Essen oder Trinken auf. Schluckauf dauert nicht länger als ein paar Minuten. Wenn er doch auftritt, gibt es Möglichkeiten, ihn zu beenden, ohne zum Arzt zu gehen. Und so geht’s:

Am wirksamsten ist es, in eine Plastik- oder Papiertüte zu atmen, bis Sie das Gefühl haben, keine Luft mehr zu bekommen. Durch den Sauerstoffmangel wird der Schluckauf automatisch gestoppt.

Essen Sie etwas Zucker oder trinken Sie kaltes Wasser.

Berühren Sie Ihre Brust mit den Knien und beugen Sie sich nach vorne.

Warum pfeife ich durch die Nase?

Am häufigsten hört man ein Pfeifen durch die Nase, wenn man erkältet ist, eine Allergie hat oder sich einfach hinlegt. Einige der häufigsten Ursachen für das Pfeifen sind ein verstopfter Nasengang aufgrund von Schleim-/Schmutzansammlungen oder ein Riss in der Nasenscheidewand, wenn Sie nicht erkältet sind. Schleimansammlungen sind recht häufig und können leicht entfernt werden. Ein Riss in der Nasenscheidewand, der genau an der richtigen Stelle sitzt, um das Pfeifen zu verursachen, ist jedoch eine Seltenheit.

Die pfeifende Nase verschwindet in der Regel nach dem Aufstehen oder wenn die Erkältung abgeklungen ist. Wenn Sie den Nasenscheidewandriss korrigieren lassen möchten, sind Operationen eine Möglichkeit, aber nicht immer erforderlich. Wenn es Ihnen keine großen Schmerzen oder Unannehmlichkeiten bereitet, sollten Sie Ihre Ängste überwinden und das Pfeifen von selbst abklingen lassen.

Alle diese lärmenden Beschwerden sind häufig und meist schmerzlos. Wenn sie Ihnen keine großen Probleme bereiten, sollten Sie nicht ausflippen, sondern einfach abwarten, bis sie abklingen. Wenn das nicht der Fall ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine mögliche Grunderkrankung auszuschließen.