Gründe für die Ergänzung Ihres Darms mit Probiotika heute

Eine gedeihliche Mikrobiota kann Ihre Lebensspanne um mehrere Jahre verlängern. Die Mikrobiota in Ihrem Darm kann die Lebensqualität stark beeinflussen und sie um ein Vielfaches erhöhen, wenn sie mit guten Bakterien ergänzt wird. Das moderne Leben bringt viele Herausforderungen mit sich, und die Bewältigung all dieser Herausforderungen kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Stress, lange Nächte, zu viel Koffein – all das kann unsere Darmbakterien und unsere allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.

Zum Glück können wir unsere Darmbakterien mit einigen zusätzlichen probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen. Das Gedeihen der Darmbakterien kann uns helfen, viele verschiedene Bereiche des Körpers zu verbessern, von der Fähigkeit, Infektionen abzuwehren, bis hin zur Verdauungsfähigkeit. Es gibt noch einige andere Gründe, warum wir unseren Darm mit Probiotika ergänzen sollten, und sie sind unten aufgeführt.

Stärkt die Immunität

Einige Bakterien sind gut für unseren Darm. Forschungen haben ergeben, dass eine angemessene Menge an guten Bakterien Infektionen und andere schlechte Bakterien in Schach halten kann. In vielen Untersuchungen wurde festgestellt, dass gute Bakterien oder Probiotika das Immunsystem älterer Menschen stärken können, und es wurde festgestellt, dass ältere Menschen nach der Stimulierung ihres Immunsystems weniger Infektionen hatten.

Glück ist wichtig

Viele Forschungen wurden durchgeführt, um eine endgültige Verbindung zwischen unserem Darm und unserem Gehirn zu finden. Untersuchungen haben Hinweise darauf ergeben, dass beide miteinander in Verbindung stehen, da sie auf der gleichen Achse funktionieren. Einige Studien haben ergeben, dass ein glücklicher Darm die Symptome bestimmter psychischer Störungen wie Depressionen lindern kann.

Viele andere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Probiotika konsumieren, weniger Zeit damit verbringen, sich auf das Schlechte zu konzentrieren. Einige Studien haben sogar einen Zusammenhang zwischen einem gesunden Darm aufgrund von Probiotika und einer geringeren Anzahl von sozialen Ängsten festgestellt. Man kann also sagen, dass in den Studien immer wieder Zusammenhänge zwischen einem gesunden Darm und einer guten psychischen Gesundheit gefunden werden.

Bringen Sie das Gleichgewicht zurück

Es ist schwer, jemanden zu finden, der noch nie eine Infektion hatte und Antibiotika eingenommen hat, um wieder gesund zu werden. Die Einnahme von Antibiotika hat jedoch den Nachteil, dass sie zusammen mit den Infektionserregern auch alle guten Darmbakterien vernichtet. Daher kann die Einnahme von künstlichen Probiotika dem Darm helfen, sein ursprüngliches Gleichgewicht der Mikrofauna wiederherzustellen.

Hilft bei der Verdauung

Die Verdauung hängt stark von der Mikrofauna des Darms ab. Eine Metastudie hat ergeben, dass die Einnahme von Probiotika die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) lindern kann. In einer anderen Studie haben die Forscher herausgefunden, dass Probiotika bei fettleibigen Männern und Frauen zur Gewichtsabnahme beitragen können. Außerdem können Probiotika dazu beitragen, den Appetit von Menschen zu verbessern.

Candida ausgleichen

Candida kann als eine Überwucherung von Hefepilzen im Darm oder einem anderen Teil des Körpers beschrieben werden. Diese Infektion kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden. In der Literatur findet man Hinweise darauf, dass ein übermäßiger Zuckerkonsum diese Überwucherung der Hefe verursachen kann, da sie sich von Zucker ernährt. Diese übermäßige Vermehrung kann ein großes Ungleichgewicht in der Darmmikrofauna verursachen. Zum Glück kann dieses Ungleichgewicht mit Probiotika leicht behoben werden. Forschungen haben ergeben, dass Probiotika die Symptome von Candida bei älteren Menschen und auch Typ-2-Diabetes bei Menschen, die aufgrund einer übermäßigen Menge an Zucker im Blut und im Körper auftreten, reduziert haben.

Strahlende Haut ist ein Bonus

Ein weiterer Vorteil des Verzehrs von Probiotika und einer ausgewogenen Mikrofauna ist eine strahlende Haut. Gute Bakterien können eine große Wirkung auf den Körper haben, sowohl innerlich als auch äußerlich. Gute Bakterien können unsere Haut vor verschiedenen Hautkrankheiten wie Ekzemen und Schuppenflechte schützen. Es gibt also einen Grund mehr, Probiotika zu verzehren.

Probiotika sind gesunde Nahrungsergänzungsmittel, die unserem Darm helfen können, unsere allgemeine Gesundheit zu erhalten. Zögern Sie also nicht, heute einen probiotischen Joghurt zu essen.