Gründe für das Aussetzen des Herzschlags

Haben Sie schon einmal ein plötzliches Aussetzen des Herzschlags gespürt, das aus dem Nichts kam? Wir könnten denken, dass es daran liegt, dass wir verliebt sind oder eine andere Art von Liebeskummer haben, oder wir werden paranoid, weil wir denken, dass es Herzprobleme bedeuten könnte. Es gibt Menschen an beiden Enden des Spektrums. In den meisten Fällen muss Herzklopfen jedoch nicht unbedingt mit Liebe zu tun haben, und es muss auch nicht unbedingt auf Herzprobleme hindeuten. Es gibt verschiedene Gründe, warum Ihr Herz dies tut, und das Phänomen ist als vorzeitige ventrikuläre Kontraktionen bekannt. Es ist fast so, als ob Ihr Herz in der Zeit, in der es eigentlich einmal schlagen sollte, zweimal schlägt. Jeder Mensch hat einmal im Leben eine vorzeitige ventrikuläre Kontraktion, es ist also ein ziemlich häufiges Phänomen. Hier sind einige Gründe, warum Sie eine vorzeitige Kammerkontraktion hatten:

Dehydrierung

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die Aufrechterhaltung der Herzfunktion und -geschwindigkeit sehr wichtig. Wenn der Flüssigkeitsgehalt in unserem Körper sinkt und nicht ersetzt wird, muss das Herz weniger Flüssigkeit (Blut) in kürzerer Zeit pumpen, was zu einer Überanstrengung des Herzens führt. Dehydrierung führt auch dazu, dass einige wichtige Nährstoffe wie Kalium und Natrium abnehmen. Diese Nährstoffe sind wichtig, weil sie das Herz mit Elektrolyten versorgen und zur Ausdehnung und Kontraktion beitragen. Wenn Sie glauben, dass Sie dehydriert sein könnten, sollten Sie ausreichend Wasser trinken, um das Flüssigkeitsgleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen. Wenn Sie stark dehydriert sind, benötigen Sie möglicherweise eine Infusion mit Kochsalzlösung, um die verlorenen Nährstoffe und Elektrolyte wiederherzustellen.

Übung

Je anstrengender das Training ist, desto mehr arbeitet Ihr Herz, und das ist gut so und der Sinn des Sports. Aber ein intensiveres Training bedeutet auch ein höheres Risiko für Herzklopfen. Wenn Sie gerne und oft Sport treiben, sollten Sie vorher einen Arzt konsultieren, um zu prüfen, ob bei Ihnen irgendwelche Vorerkrankungen vorliegen. Eine so genannte ventrikuläre Arrhythmie kann fast zum sofortigen Tod führen, weil sich eine Person mehr anstrengt, als ihr Herz verkraften kann. Da das Herz ein wesentlicher Bestandteil des Sportprogramms ist, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Koffein

Die meisten Menschen beginnen ihre morgendlichen Rituale mit Kaffee oder einem Energydrink, um ihrem Körper einen Energieschub zu geben. Das hilft uns natürlich, morgens besser und effizienter zu arbeiten, aber Koffein hat auch einige wichtige Auswirkungen auf unseren Körper. Es erhöht unsere Wachsamkeit, indem es auf unser zentrales Nervensystem einwirkt, das dann Stresshormone in unserem Körper freisetzt, die unser Herz viel schneller schlagen lassen. Koffein führt nicht per se zu vorzeitigen Kammerkontraktionen, sondern verstärkt nur das Gefühl eines schnell schlagenden Herzens. Eine Reduzierung des Koffeinkonsums kann für Ihren Körper von großem Nutzen sein und dafür sorgen, dass Ihr Herz in Schach gehalten wird.

Unzureichender Schlaf

Natürlich macht uns eine schlaflose Nacht groggy, unkonzentriert und extrem müde, aber sie hat auch Auswirkungen auf unser Herz. Weil wir so müde und gereizt sind, fühlen wir uns gestresst, was zu einer Ausschüttung von Stresshormonen führt, die wiederum den Herzrhythmus beeinflussen. Stresshormone sind die Hauptursache für zusätzliche Herzschläge. Es wird empfohlen, dass ein Erwachsener bis 64 Jahre mindestens 7 bis 9 Stunden pro Nacht schläft, und 7 bis 8 Stunden Schlaf für Menschen über 64 Jahre.

Unentdeckte Herzerkrankung

Wenn Sie häufig vorzeitige ventrikuläre Kontraktionen haben, wenn sie zwei- oder dreimal hintereinander auftreten und dies alles in einem schnellen Tempo geschieht, ist es vielleicht an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Die meisten vorzeitigen ventrikulären Kontraktionen sind in der Regel harmlos oder leicht zu beheben, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.