Φυσικές θεραπείες για να σας προστατεύσουν από την αλλεργία

Πώς υποτίθεται ότι θα σταματήσετε να μυρίσετε τα λουλούδια αν σας αφήνουν να φτερνίζεστε και να τρέχει η μύτη σας; Η άνοιξη είναι μια από τις πιο μαγικές εποχές του χρόνου, αλλά μπορεί να γίνει εφιάλτης για κάποιον επιρρεπή στις αλλεργίες. Ευτυχώς όμως, υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που παρέχουν εντελώς φυσικές θεραπείες για την αλλεργία σας στη γύρη. Οι περισσότερες από αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούν συστατικά που έχετε ήδη πεταμένα στην κουζίνα σας, οπότε μπορείτε να αρχίσετε να τις φτιάχνετε αμέσως.

Τσάι τσουκνίδας

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν εντελώς την τσουκνίδα, αλλά πρόκειται για ένα θαυματουργό βότανο όταν πρόκειται για την ανακούφιση των αλλεργιών σας. Το τσάι τσουκνίδας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ποσότητα των ισταμινών στο σώμα σας, μειώνοντας έτσι δραστικά τα συμπτώματα αλλεργίας του σώματός σας. Για πρόσθετο όφελος, θα μπορούσατε επίσης να αναμείξετε μερικά φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μέντας και μέλι για γεύση.

Μηλόξυδο

Υπάρχει κάποιο πρόβλημα που δεν μπορεί να λύσει το μηλόξυδο; Μια κουταλιά ή μηλόξυδο διαλυμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μερικές σταγόνες λεμόνι μπορεί να είναι ένα μαγικό ελιξίριο για όποιον έχει ρινική καταρροή. Περιέχει υψηλά επίπεδα καλίου, το οποίο θα βάλει μια τάπα στην καταρροή σας. Το μηλόξυδο έχει επίσης την ικανότητα να διασκορπίζει τη βλέννα, γεγονός που θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ξανά εύκολα. Θα μπορούσατε επίσης να καταναλώνετε αυτό το ρόφημα ως προληπτικό μέτρο κατά τους μήνες που προηγούνται της άνοιξης. Ο μηλίτης μήλου περιέχει υγιή προβιοτικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας σας λιγότερο επιρρεπείς στο να κολλήσετε αλλεργίες εξαρχής.

Έλαιο ευκαλύπτου

Το έλαιο ευκαλύπτου χρησιμοποιείται συνήθως από τους ανθρώπους σε πολλά μέρη του κόσμου για τη βελτίωση των αναπνευστικών προβλημάτων. Το έλαιο έχει την ικανότητα να μειώνει τη φλεγμονή, μειώνοντας έτσι τη δυσφορία σας. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το έλαιο, ταμπονάρετε μερικές σταγόνες στον καρπό σας για να μυρίζετε συχνά. Θα μπορούσατε επίσης να τοποθετήσετε ένα μπολ με αυτό κοντά σας, γεγονός που σας διευκολύνει να αναπνέετε τον αέρα γύρω σας.

Νερό κρεμμυδιού

Γιατί το νερό κρεμμυδιού; Τα κρεμμύδια περιέχουν μια χημική ένωση γνωστή ως κερκετίνη, η οποία είναι σχεδόν σαν την απάντηση της φύσης στα αντιισταμινικά. Η κερκετίνη είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων ισταμίνης, στο άνοιγμα των αεραγωγών σας και στη μείωση της φλεγμονής. Είναι υδατοδιαλυτή, οπότε το μούλιασμα φέτες κόκκινου κρεμμυδιού σε ένα ποτήρι νερό για 8 ώρες θα σας βοηθήσει να την αξιοποιήσετε στο έπακρο. Θα μπορούσατε να προσθέσετε λίγο μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την απαίσια γεύση. Απλά καταβροχθίστε το γρήγορα και σκεφτείτε όλους τους καλούς τρόπους που θα σας ωφελήσει κάποτε.

Τρώτε περισσότερα εσπεριδοειδή

Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία με τη σειρά της, συμβάλλει στη βελτίωση της ανοσίας του οργανισμού σας. Εκτός από αυτό, είναι επίσης πικάντικα και φρέσκα, διατηρώντας σας δροσερούς τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες. Για ένα καλοκαιρινό ρόφημα που ενισχύει το ανοσοποιητικό, δροσιστικό, στύψτε φρέσκα πορτοκάλια και λεμόνια και προσθέστε λίγο μέλι. Δεν είναι μόνο νόστιμο και υγιεινό, αλλά θα βοηθήσει και το αμυντικό σύστημα του οργανισμού σας να σας προστατεύσει από τις αλλεργίες.

Τοπικό μέλι ή γύρη

Αν και δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν, υπάρχει μεγάλη υποστήριξη για αυτή τη θεραπεία από ανθρώπους που ορκίζονται σε αυτήν. Η αρχή πίσω από αυτό είναι να εκθέτετε τον εαυτό σας στο αλλεργιογόνο σταδιακά, ώστε το σώμα σας να έχει χρόνο να αναπτύξει ανοσία εναντίον του. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο τοπικό μέλι ή γύρη, καθώς αυτά τα αλλεργιογόνα είναι ειδικά για την περιοχή σας. Αυτή η τεχνική μπορεί να σας φανεί χρήσιμη αν πάσχετε από ήπιες αλλεργίες. Αν είστε εξαιρετικά αλλεργικοί στη γύρη και κινδυνεύετε να πάθετε αναφυλακτικό σοκ από αυτήν, σίγουρα μην επιχειρήσετε να το κάνετε αυτό. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αυτή τη μέθοδο μερικούς μήνες πριν από την άνοιξη, καθώς το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί. Ξεκινήστε με τη λήψη ελάχιστου μελιού ή μεμονωμένων κόκκων γύρης μέχρι να είστε σίγουροι ότι ο οργανισμός σας μπορεί να το χειριστεί. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά την πρόσληψή σας μέχρι να αποκτήσετε πλήρη ανοσία στις επιδράσεις του.