Τι υποδεικνύει η ακμή σε αυτά τα 5 σημεία του προσώπου σας

Η χαρτογράφηση του προσώπου είναι μια αρχαία τεχνική που χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό της αιτίας της ακμής με βάση το πού εμφανίζεται στο πρόσωπο. Τα σπυράκια στο πρόσωπο εμφανίζονται συχνά στο ίδιο σημείο επανειλημμένα, υποδεικνύοντας ενδεχομένως ένα κοινό αίτιο. Η χαρτογράφηση προσώπου βοηθά στον εντοπισμό αυτών των εναυσμάτων με βάση το σημείο όπου εμφανίζεται η ακμή. Ωστόσο, λόγω της καθημερινής έκθεσης σε διάφορους πιθανούς εκλυτικούς παράγοντες και των υπερβολικών ορμονικών αλλαγών, η χαρτογράφηση προσώπου μπορεί να μην εντοπίζει πάντα με ακρίβεια το υποκείμενο πρόβλημα. Μπορεί όμως να μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε τις πιθανές αιτίες, θέτοντάς μας έτσι στο δρόμο προς τη θεραπεία.

Ακολουθούν 5 περιοχές του προσώπου που μπορεί να ταλαιπωρούνται από ακμή και οι υποκείμενες αιτίες τους σύμφωνα με τη χαρτογράφηση προσώπου.

Ακμή κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών

Η ακμή κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών είναι πιο συχνή σε άτομα που χρησιμοποιούν συχνά προϊόντα μαλλιών με επιβλαβείς χημικές ουσίες. Ορισμένα προϊόντα μαλλιών που παραμένουν στα μαλλιά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί να διαρρεύσουν και να σχηματίσουν εναποθέσεις στη γραμμή των μαλλιών και στο μέτωπο. Σε συνδυασμό με το σμήγμα (τη λιπαρή ουσία που λιπαίνει το δέρμα) που υπάρχει ήδη στο πρόσωπο, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να φράξουν τους πόρους, προκαλώντας ξέσπασμα ακμής.

Εάν αντιμετωπίζετε ακμή στο μέτωπο χωρίς άλλη εξηγήσιμη αιτία, ίσως έχει νόημα να εξετάσετε τι χρησιμοποιείτε για την περιποίηση των μαλλιών σας. Με τον εντοπισμό του προϊόντος μαλλιών που προκαλεί πρόβλημα, η διακοπή της χρήσης του θα πρέπει να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Ωστόσο, αν η ακμή σας επιμένει ακόμη και μετά την εγκατάλειψη του προβληματικού προϊόντος μαλλιών, ίσως θα πρέπει να κάνετε ένα ταξίδι στον δερματολόγο.

Ακμή στο μέτωπο

Η χαρτογράφηση του προσώπου υποδεικνύει ότι η ακμή στο μέτωπο μπορεί να συνδέεται με πεπτικά προβλήματα και ότι η διόρθωση αυτών των προβλημάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής. Η ακμή στο μέτωπο ή ανάμεσα στα φρύδια μπορεί να υποδεικνύει ένα πεπτικό ζήτημα που προκαλείται είτε από φλεγμονή, είτε από πιθανή τροφική αλλεργία, είτε από κατανάλωση αλκοόλ, είτε από σνακ μέχρι αργά το βράδυ. Εκτός από την ακμή μπορεί να εμφανίσετε δυσπεψία και ακανόνιστη διέλευση κοπράνων.

Ο καλύτερος τρόπος για να το επιλύσετε αυτό είναι να καταλάβετε ποιες τροφές συμφωνούν μαζί σας και ποιες όχι. Η μείωση της πρόσληψης επεξεργασμένων τροφίμων και γαλακτοκομικών και η αντικατάστασή τους με αντιφλεγμονώδη τρόφιμα όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φρούτα μπορεί να βοηθήσει άφθονα.

Ακμή στο μέτωπο και τη μύτη (ζώνη Τ)

Σύμφωνα με τη χαρτογράφηση του προσώπου, η ακμή που εμφανίζεται στο μέτωπο και τη μύτη σας -που συχνά αναφέρεται ως ζώνη Τ- μπορεί να οφείλεται στην υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Αυτό είναι πιθανό επειδή η ζώνη Τ φιλοξενεί περισσότερους λιπογόνους αδένες σε σχέση με το υπόλοιπο πρόσωπό σας. Όταν παράγεται περισσότερο σμήγμα από ό,τι χρειάζεται για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές και να προστατευτεί από τις βλάβες, περισσότεροι πόροι φράζουν, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται εξάρσεις.

Το συχνό πλύσιμο του προσώπου σας με ζεστό νερό και το σκούπισμα με ταμπονάρισμα μετά μπορεί να απαλλάξει το πρόσωπό σας από την περίσσεια σμήγματος και να ξεβουλώσει τους πόρους.

Ακμή στα μάγουλα

Η ακμή στα μάγουλά σας μπορεί να αποτελεί ένδειξη αυξημένης έκθεσης σε βακτήρια και ρύπους. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί αν αγγίζετε υπερβολικά το πρόσωπό σας, αν κινείστε όλη μέρα εκτεθειμένοι σε ρύπους και βακτήρια, αν κρατάτε το τηλέφωνό σας στο πρόσωπό σας ενώ δέχεστε κλήσεις ή αν κοιμάστε με τα μάγουλά σας πάνω σε μαξιλαροθήκη που δεν έχει πλυθεί για λίγο.

Παρατηρήστε αν αυτές οι δραστηριότητες προκαλούν ξεσπάσματα στα μάγουλά σας. Αν ναι, τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να καταπνίξετε το πρόβλημα εν τη γενέσει του.

Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας άσκοπα, ειδικά με άπλυτα χέρια.
Φορέστε μια μάσκα ρύπανσης για να μειώσετε την έκθεση στους ρύπους.
Συνεχίστε να καθαρίζετε το τηλέφωνό σας όποτε είναι δυνατόν με ένα απολυμαντικό πανί.
Αλλάζετε και πλένετε συχνά τις μαξιλαροθήκες σας.

Μπορεί να παρατηρήσετε την ακμή στα μάγουλά σας να φουντώνει όταν αυξάνεται η πρόσληψη ζαχαρούχων τροφών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, παραμερίστε αυτές τις τροφές και τρώτε υγιεινά.

Ακμή στο πηγούνι και στο σαγόνι

Πολλά κορίτσια και νεαρές γυναίκες εμφανίζουν έξαρση της ακμής είτε ως μέρος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) είτε ακριβώς όταν έρχεται η περίοδος. Η χαρτογράφηση του προσώπου υποδεικνύει ότι μια τέτοια έξαρση είναι αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του μήνα και παρατηρείται συνήθως στο πηγούνι και στη γραμμή του σαγονιού. Εάν εμφανίσετε αυτόν τον τύπο ακμής, μπορεί να συνεχιστεί και κατά την ενήλικη ζωή σας. Ωστόσο, είναι πιθανό να εξαφανιστεί σύντομα μετά το τέλος του κύκλου, οπότε μην πάρετε τη λαβίδα.

Η λήψη απλών μέτρων, όπως η τροποποίηση της διατροφής σας ώστε να περιλαμβάνει λιγότερες επεξεργασμένες τροφές και περισσότερες φυσικές τροφές, η κατανάλωση άφθονου νερού και ο καλός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει.

Ωστόσο, αν η ακμή στο πηγούνι και το σαγόνι σας δεν λέει να τεθεί υπό έλεγχο και συνοδεύεται από υπερβολική τριχοφυΐα, μπορεί να σημαίνει ότι πάσχετε από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει και να επιδεινώσει την ακμή μαζί με άλλα θέματα όπως η αύξηση του σωματικού βάρους και η ακανόνιστη έμμηνος ρύση. Εάν εμφανίζετε σοβαρή ακμή με αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε το συντομότερο δυνατό τον γυναικολόγο σας.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα παρατηρήσετε έξαρση ακμής, θα ξέρετε ποια είναι η πιθανή αιτία και πώς να την αντιμετωπίσετε στο σπίτι.