Πιθανοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πείνα μια στο τόσο. Ίσως είχατε συνεχόμενες συναντήσεις όλη μέρα ή μόλις κατεβήκατε από το αεροπλάνο, έτοιμοι να φάτε ό,τι βρείτε μπροστά σας. Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις είναι μεμονωμένα περιστατικά, οπότε είναι εύκολο να εντοπίσετε τον λόγο. Σε άλλες περιπτώσεις, η υπερβολική όρεξη μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας άλλης ασθένειας. Γνωστή ως πολυφαγία ή υπερφαγία, η ακραία επιθυμία για φαγητό μπορεί να έρχεται και να φεύγει ή να διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παραδόξως, δεν οδηγεί πάντα σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Όταν η όρεξη εκτοξεύεται, ένα από τα δύο προβλήματα είναι πιθανό να παίζει ρόλο. Το σώμα επιθυμεί περισσότερα καύσιμα ή τα σήματα όρεξης δεν κάνουν τη δουλειά τους. Οι συγκεκριμένες αιτίες εξαρτώνται από τις υποκείμενες συνθήκες. Δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί η όρεξή σας είναι εκτός ελέγχου; Επισκεφθείτε το γιατρό, αλλά δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Μία από τις ακόλουθες καταστάσεις μπορεί να είναι ο λόγος.

Υπογλυκαιμία

Στην περίπτωση μιας πολυάσχολης ημέρας, η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία ή ασυνήθιστα χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Το σώμα σας θα έχει απόλυτη ανάγκη από ενέργεια! Η πείνα, η ναυτία, η αδυναμία και οι πονοκέφαλοι είναι πιθανά. Αν αυτό συμβαίνει συχνά, είναι πιθανό να απευαισθητοποιηθείτε στα πρώιμα προειδοποιητικά συμπτώματα. Οι διαβητικοί που το παρακάνουν με τη διαχείριση της νόσου κινδυνεύουν επίσης. Ευτυχώς, για τον μέσο υγιή άνθρωπο, η υπογλυκαιμία μπορεί να αντιστραφεί με την απλή κατανάλωση υδατανθράκων. Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους για την πρόληψη και την αναστροφή της υπογλυκαιμίας.

Υπερθυρεοειδισμός

Ο υπερθυρεοειδισμός ή η νόσος του Γκρέιβς αναπτύσσεται όταν ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης. Αυτές οι ορμόνες διαταράσσουν τα σήματα κορεσμού, οδηγώντας σε αυξημένη όρεξη. Η θεραπεία συνήθως απαιτεί αντιθυρεοειδικά φάρμακα και έλεγχο της έλλειψης σεληνίου.

Παρά την αυξημένη πρόσληψη τροφής, η απώλεια βάρους επιμένει, οπότε μπορεί να προκαλέσει αρκετή σύγχυση. Τα πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν νευρικότητα, ταχυκαρδία, δυσανεξία στη θερμότητα και τρόμο στα χέρια. Η νόσος του Γκρέιβς προσβάλλει μόλις 1 στους 200 λαούς, αν και είναι 7 έως 8 φορές πιο πιθανό να προσβάλλει τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται μετά την ωορρηξία και πριν από την έμμηνο ρύση. Όλα οφείλονται σε αυτή τη δραστική αλλαγή των ορμονών. Περίπου το 75% των γυναικών εμφανίζουν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και τα συμπτώματα συχνά επιδεινώνονται στα τέλη της δεκαετίας των 30 και 40. Οι αλλαγές στην όρεξη και οι λιγούρες για φαγητό είναι εξαιρετικά συχνές. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε προβλήματα ύπνου, κόπωση, πονοκέφαλο, ευερεθιστότητα και διακυμάνσεις της διάθεσης. Αν πλησιάζει αυτή η περίοδος του μήνα, αναμένεται πολυφαγία. Αλλά αν χειροτερέψει; Μιλήστε με το γιατρό ή το μαιευτήρα και το γυναικολόγο σας.

Άγχος, κατάθλιψη ή στρες

Το συναισθηματικό φαγητό είναι πολύ πραγματικό. Το άγχος, η κατάθλιψη και το στρες μπορούν να μειώσουν ή να προωθήσουν την όρεξη ή να αλλάξουν τις διατροφικές συνήθειες. Οι ορμονικές ανισορροπίες πιστεύεται ότι είναι ο λόγος. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2019 στο Έρευνα Διατροφής διαπίστωσε ότι το άγχος αυξάνει την επιθυμία για γλυκά και φαγητό παρηγοριάς. Προωθεί επίσης την κατανάλωση λίπους, θέτοντας τον κίνδυνο για αύξηση του σωματικού βάρους. Εάν το άγχος, η κατάθλιψη ή το στρες είναι η ρίζα της πολυφαγίας, η συναισθηματική ευεξία είναι υψίστης σημασίας. Εξετάστε υγιείς τεχνικές αυτοφροντίδας, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η γιόγκα και η άσκηση.

Διαβήτης

Η υπερβολική πείνα και δίψα σχετίζονται με το υψηλό σάκχαρο στο αίμα στον διαβήτη τύπου 1 και 2. Δεδομένου ότι η ινσουλίνη δεν κάνει τη δουλειά της, δηλαδή δεν βοηθά τα κύτταρα να προσλαμβάνουν γλυκόζη, τα κύτταρα λιμοκτονούν. Εάν έχετε “νεανικό” διαβήτη τύπου 1, είστε ήδη εξοικειωμένοι με αυτό το σύμπτωμα. Αλλά για τους ενήλικες, η υπερβολική πείνα μπορεί να είναι σημάδι προδιαβήτη, του πρόδρομου του διαβήτη τύπου 2. Κάντε μια εξέταση αίματος αν κινδυνεύετε.

Σύνδρομο Κλάινε-Λέβιν

Το σύνδρομο Κλάινε-Λέβιν είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί τρία βασικά συμπτώματα: υπερφαγία, υπερσεξουαλικότητα και υπερυπνία (υπερβολική υπνηλία). Μπορεί να κάνει ένα άτομο να κοιμάται για 20 ώρες την ημέρα. Τα επεισόδια έρχονται και παρέρχονται και μειώνονται με την ηλικία. Η διαταραχή είναι επίσης εξαιρετικά σπάνια, καθώς επηρεάζει μόνο 1,5 άτομα ανά 1 εκατομμύριο και κυρίως έφηβους άνδρες.

Φαρμακευτική αγωγή

Η αυξημένη όρεξη είναι μια πιθανή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή, η κυπροεπταδίνη και τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά είναι γνωστά για αυτό το σύμπτωμα. Εάν μόλις ξεκινήσατε ένα νέο φάρμακο, δώστε προσοχή στις παρενέργειες. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να αλλάξει τη συνταγή σας.

Να γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε τα προβλήματα υγείας και να επισκέπτεστε εγκαίρως έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επιμένουν.