Λόγοι που τα μαλλιά σας σταματούν να μεγαλώνουν και λεπταίνουν

Ποιος δεν θα ήθελε μια πανέμορφη χαίτη με μακριά, πυκνά μαλλιά; Αλλά μερικές φορές μπορεί να μοιάζει με ηράκλειο έργο το να κάνετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν. Κάποιοι από εμάς πρέπει επίσης να υπολογίζουν την αραίωση των μαλλιών ή την τριχόπτωση. Αν αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα μαλλιά σταματούν να μεγαλώνουν, σας έχουμε πληροφορίες για αυτό το αινιγματικό φαινόμενο.

Κανονικά, τα μαλλιά στο τριχωτό της κεφαλής δεν μεγαλώνουν συνεχώς. Κάθε τριχοθυλάκιο περνάει από μια φάση ανάπτυξης γνωστή ως αναγενής φάση κατά την οποία γίνεται μακρύτερο και στη συνέχεια περνάει στην τελογενή φάση όπου ξεκουράζεται. Συνήθως, μια τρίχα παραμένει στην αναγενή φάση για 2-4 χρόνια και στη συνέχεια στην τελογενή φάση για περίπου 2-4 μήνες πριν πέσει. Σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή, περίπου το 85-90% των μαλλιών στο κεφάλι ενός ατόμου βρίσκεται στην αναγεννητική ή την αυξητική φάση και τα υπόλοιπα βρίσκονται στην τελογενή φάση. Αυτός ο κύκλος έχει συνήθως ως αποτέλεσμα ένα άτομο να χάνει περίπου 100 τρίχες την ημέρα. Κάθε τριχοθυλάκιο περνάει από αυτή τη φάση ανάπτυξης πριν κάνει ένα διάλειμμα και αδρανοποιηθεί για λίγο. Στη συνέχεια, ο κύκλος συνεχίζεται και πάλι. Όμως πολλοί παράγοντες μπορούν να διαταράξουν αυτή την ισορροπία και να σταματήσουν την κανονική ανάπτυξη των μαλλιών σας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικούς από αυτούς.

Γενετική

Όπως και το χρώμα των μαλλιών, το μήκος και το πάχος των μαλλιών σας διέπονται επίσης από τα γονίδιά σας. Σε μερικούς ανθρώπους, τα μαλλιά έχουν από τη φύση τους μεγαλύτερη φάση ανάπτυξης, ενώ σε άλλους σταματούν να μεγαλώνουν νωρίτερα. Έτσι, αν έχετε κερδίσει το γενετικό λαχείο, τα μαλλιά σας μπορεί να μεγαλώνουν περισσότερο. Για παράδειγμα, οι Ασιάτες έχουν γενικά μεγαλύτερη αναγεννητική ή αυξητική φάση από τους Καυκάσιους, ενώ οι Αφρο-Καραϊβικές έχουν ρυθμό ανάπτυξης που είναι ο μισός από αυτόν των Καυκάσιων.

Γήρανση

Η γήρανση αλλάζει τα μαλλιά σας. Φυσικά, όλοι γνωρίζουμε ότι κάνει τα μαλλιά σας να χάνουν τη χρωστική τους ουσία και να γίνονται γκρίζα. Αλλά μπορεί επίσης να επιβραδύνει τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών και να προκαλέσει το αδυνάτισμα των τριχών. Πολλοί θύλακες τρίχας μπορεί επίσης να σταματήσουν να αναπτύσσουν νέα μαλλιά με την ηλικία.

Αλωπεκία

Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση πάθηση όπου το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στα κύτταρα των τριχοθυλακίων σας, με αποτέλεσμα να πέφτουν τα μαλλιά κατά τόπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μαλλιά μπορεί ακόμη και να πέσουν εντελώς (ολική αλωπεκία). Η γενετική πιστεύεται ότι παίζει ρόλο στην ανάπτυξη αυτής της πάθησης. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι τα άτομα με αλλεργική ρινίτιδα, λεύκη, σύνδρομο Down, πηχτή αναιμία, θυρεοειδοπάθεια και άσθμα έχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν γυροειδή αλωπεκία. Σε πάνω από το 90% των περιπτώσεων, τα μαλλιά επανέρχονται και οι φαλακρές κηλίδες εξαφανίζονται από μόνες τους μέσα σε 12 μήνες. Οι γιατροί μπορεί επίσης να συστήσουν φαρμακευτική αγωγή ή φωτοθεραπεία για τη θεραπεία αυτής της πάθησης.

Κληρονομικό πρότυπο φαλάκρας

Η κληρονομική φαλάκρα θεωρείται η πιο συχνή αιτία για την απώλεια μαλλιών. Προκαλείται από έναν συνδυασμό της διαδικασίας γήρανσης, των επιπέδων των ορμονών και της γενετικής. Στα άτομα με αυτή την πάθηση, ο φυσιολογικός κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών μεταβάλλεται λόγω της επίδρασης της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γίνονται πιο λεπτά και πιο κοντά. Με την πάροδο του χρόνου, η τριχοφυΐα μπορεί να σταματήσει εντελώς σε ορισμένα σημεία του τριχωτού της κεφαλής. Στους άνδρες, αυτό έχει ως αποτέλεσμα το τυπικό μοτίβο αραίωσης των μαλλιών στην κορυφή ή την υποχώρηση του μετώπου, ενώ στις γυναίκες η τριχόπτωση μπορεί να είναι πιο διάχυτη.

Σωματικό ή ψυχολογικό στρες

Το σωματικό ή ψυχολογικό σοκ μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως τελογενές εξάνθημα. Στα άτομα με αυτή την κατάσταση, περισσότερα μαλλιά ωθούνται πρόωρα στη φάση του τελογένους. Όταν συμβαίνει αυτό, συνήθως περίπου το 30% των μαλλιών σας σταματά να αναπτύσσεται και περνά στη φάση ηρεμίας (σε αντίθεση με το 10% σε φυσιολογικές συνθήκες). Το έντονο ψυχολογικό στρες ή άλλοι παράγοντες που καταπονούν το σώμα σας, όπως η χειρουργική επέμβαση, το σημαντικό σωματικό τραύμα, η ακραία απώλεια βάρους, η σοβαρή λοίμωξη, ο υψηλός πυρετός ή η ασθένεια μπορεί να πυροδοτήσουν το τελογενές εξάνθημα. Η κατάσταση συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες.

Ορμονικές αλλαγές

Οι ξαφνικές ορμονικές αλλαγές, όπως αυτές που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης, μπορούν επίσης να πυροδοτήσουν το τελογενές εξάνθημα. Αλλά η τριχόπτωση που σχετίζεται με αυτά τα γεγονότα συνήθως υποχωρεί σε 6-24 μήνες. Οι ορμονικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε τριχόπτωση.

Προβλήματα του θυρεοειδούς

Τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να προκαλέσουν αραίωση των μαλλιών σας. Ο θυρεοειδής αδένας σας παράγει τη θυρεοειδική ορμόνη η οποία ρυθμίζει πολλές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού σας. Τόσο οι ανεπαρκείς θυρεοειδικές ορμόνες (υποθυρεοειδισμός) όσο και οι υπερβολικές θυρεοειδικές ορμόνες (υπερθυρεοειδισμός) μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να οδηγήσουν σε τριχόπτωση. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη νόσο του θυρεοειδούς, αν αυτή είναι η αιτία της τριχόπτωσής σας. Ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, άγχος, αυξημένη εφίδρωση, διάρροια και μυϊκή αδυναμία, ενώ ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να οδηγήσει σε υποτονικότητα, δυσκοιλιότητα, αίσθημα κρύου, λιγότερη εφίδρωση, αύξηση βάρους, βραχνή φωνή και πρησμένο πρόσωπο.

Ορισμένα φάρμακα

Πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντισυλληπτικών χαπιών, των αναστολέων διαύλων ασβεστίου, των ρετινοειδών, των β-αναστολέων, ορισμένων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), ορισμένων αντικαταθλιπτικών κ.λπ. μπορούν να παρεμποδίσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να οδηγήσουν σε τριχόπτωση. Εάν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας αραιώνουν μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου, μιλήστε με το γιατρό σας για να καταλάβετε αν το φάρμακο μπορεί να το προκαλεί.

Διατροφικές ελλείψεις σε σίδηρο, πρωτεΐνη, ψευδάργυρο ή βιοτίνη

Οι διατροφικές ελλείψεις μπορούν επίσης να εμποδίσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Και οι έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι ένας τέτοιος παράγοντας που οδηγεί σε τριχόπτωση. Εάν έχετε έλλειψη σιδήρου, μπορεί επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα όπως εύθραυστα νύχια, ρωγμές στις γωνίες του στόματος, κόπωση, δύσπνοια και κρύα χέρια και πόδια. Η έλλειψη ψευδαργύρου, βιοτίνης ή πρωτεΐνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Αυτές οι ελλείψεις παρατηρούνται συνήθως σε άτομα που ακολουθούν περιοριστικές δίαιτες ή έχουν κάποια ιατρικά προβλήματα που οδηγούν σε δυσαπορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής

Οι μυκητιασικές λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσουν αποκόλληση των μαλλιών στην επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής και να οδηγήσουν σε κατά τόπους τριχόπτωση. Μπορεί επίσης να έχετε φαγούρα, πρήξιμο και ερυθρότητα στις περιοχές του τριχωτού της κεφαλής, εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη. Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιμυκητιασικά φάρμακα.

Καταστροφικά χτενίσματα και θεραπείες

Το να φοράτε κορν φουρκέτες, πλεξούδες, επεκτάσεις μαλλιών, ακόμα και σφιχτές αλογοουρές μπορεί να τραβήξει τα μαλλιά σας και να προκαλέσει το σπάσιμό τους. Η μακροχρόνια χρήση αυτών των χτενισμάτων μπορεί ακόμη και να βλάψει τους θύλακες της τρίχας και να οδηγήσει σε μόνιμη τριχόπτωση. Οι σκληρές χημικές ουσίες και η υπερβολική θερμότητα μπορούν επίσης να βλάψουν τα μαλλιά και να προκαλέσουν το σπάσιμό τους πριν μεγαλώσουν σε όλο τους το μήκος.