Λόγοι για τους οποίους παθαίνετε ουρολοίμωξη

Στατιστικά, 1 στις 5 γυναίκες θα πάθει ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωής της. Αυτό σημαίνει ότι κάθε πέμπτη γυναίκα θα γνωρίσει το μαρτύριο του καψίματος όταν κατουράει και της συνεχούς αίσθησης ότι πρέπει να κατουρήσει ακόμα και όταν δεν χρειάζεται. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η ουρολοίμωξη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υψηλό πυρετό και νυχτερινό ρίγος. Ενώ και οι άνδρες μπορούν να πάθουν ουρολοίμωξη, είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες. Το ουροποιητικό σύστημα των γυναικών είναι εσωτερικό και μικρότερο, γεγονός που τις καθιστά πιο επιρρεπείς σε μόλυνση. Περίοδος και ουρολοίμωξη; Οι γυναίκες φαίνεται να τραβούν πάντα το κοντό καλαμάκι από βιολογικής άποψης. Αν θέλετε να μην υποφέρετε ποτέ ξανά από ουρολοίμωξη, αποφύγετε αυτές τις επτά αιτίες.

Δεν έχετε σπουδαία εθιμοτυπία μετά το σεξ

Δυστυχώς, το σεξ τυχαίνει να είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες παθαίνουν ουρολοίμωξη. Το σεξ αντλεί βακτήρια από τη βαθιά κολπική κοιλότητα και τα μεταφέρει στην ουρήθρα. Αν και σίγουρα δεν υποστηρίζουμε την αποχή, πρέπει να παίρνετε ορισμένες προφυλάξεις μετά το σεξ. Προσπαθείτε πάντα να κατουράτε μέσα σε μισή ώρα από τη στιγμή που κάνατε σεξ, ώστε να ξεπλύνετε όλα τα βλαβερά βακτήρια. Το μόνο πράγμα που πρέπει να αποφύγετε με κάθε κόστος, είναι να πλένετε τα απόκρυφά σας αμέσως μετά το σεξ. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, αυτό στην πραγματικότητα αυξάνει τις πιθανότητες να πάθετε ουρολοίμωξη, καθώς διαταράσσει τη φυσική σας χλωρίδα.

Δεν παίρνετε τον έλεγχο του διαβήτη σας

Όταν έχετε διαβήτη με ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οι πιθανότητες να πάθετε ουρολοίμωξη είναι πολύ μεγαλύτερες. Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά, το σώμα σας προσπαθεί να το αποβάλει μέσω των ούρων σας. Εάν περνάτε συνεχώς ζαχαρούχα ούρα, αυτό σημαίνει ότι δημιουργείτε το τέλειο καταφύγιο για τα βακτήρια. Τα κακά βακτήρια τρέφονται με τη ζάχαρη, οπότε θα ευδοκιμήσουν αν ο διαβήτης σας είναι ανεξέλεγκτος. Η συγκράτηση των επιπέδων σακχάρου δεν θα ωφελήσει μόνο ολόκληρη την υγεία σας, αλλά θα αποτρέψει και τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος.

Δεν πίνετε αρκετό νερό

Αν δεν κατουράτε αρκετά, το σώμα σας πιθανότατα θα σας τιμωρήσει με ουρολοίμωξη. Αν το ουροποιητικό σας σύστημα δεν αρδεύεται συνεχώς, τα κακά βακτήρια θα αναπτυχθούν και θα ευδοκιμήσουν. Αν δεν είστε σίγουροι ότι πίνετε αρκετό νερό, κοιτάξτε το χρώμα των ούρων σας την επόμενη φορά που θα κατουρήσετε. Αν είναι άχρωμα ή ανοιχτό κίτρινο, οι ικανότητές σας στην ενυδάτωση είναι αρκετά καλές. Αν όμως είναι πολύ κίτρινα, αυτά δεν είναι καλά νέα. Όσο πιο σκούρα είναι τα ούρα σας, τόσο λιγότερο νερό πίνετε. Γι’ αυτό συνεχίστε να καταβροχθίζετε νερό όλη μέρα, αν θέλετε να ξεπλύνετε όλα αυτά τα κακά βακτήρια από τον οργανισμό σας.

Είστε άτομο που κοιτάζει από πίσω προς τα εμπρός

Τα κακά σας είναι γεμάτα από δυσάρεστα βακτήρια που πρέπει να αποβληθούν από το σώμα σας. Η έκθεση σε περιττώματα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους εξάπλωσης ασθενειών και η ουρολοίμωξη δεν αποτελεί εξαίρεση. Αν σκουπίζεστε από την πλάτη προς τα εμπρός, εξαπλώνετε όλα αυτά τα κακά βακτήρια στην ουρήθρα σας. Όταν το κάνετε αυτό, ουσιαστικά καλωσορίζετε μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος με ανοιχτές αγκάλες. Σκουπίζετε πάντα από μπροστά προς τα πίσω, ώστε τα επιβλαβή βακτήρια να μένουν μακριά από την ουρήθρα σας.

Δεν κατουράτε όταν πρέπει

Έχετε παρατηρήσει ότι τα ούρα σας είναι πάντα πιο θολά όταν τα κρατάτε μέσα σας για αρκετή ώρα; Το να κρατάτε τα ούρα σας για πολλές ώρες δίνει στα κακά βακτήρια όλο το χρόνο που χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν. Αν δεν κατουράτε τακτικά (επειδή πίνετε τακτικά νερό), η ουρήθρα σας δεν μπορεί να καθαριστεί από τα επιβλαβή βακτήρια. Ακόμα και σε καταστάσεις όπου νιώθετε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιείτε συχνά την τουαλέτα, όπως μακροσκελείς συσκέψεις ή οδικά ταξίδια, προσπαθήστε πάντα να δικαιολογηθείτε για ένα διάλειμμα στην τουαλέτα.

Παίρνετε αντισύλληψη

Η αντισύλληψη λειτουργεί με την έκκριση συνθετικών ορμονών στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ουρολοίμωξη. Εάν η ουρολοίμωξη είναι πολύ σοβαρή και διαταράσσει την καθημερινότητά σας, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας για άλλες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων. Μπορείτε επίσης να λάβετε προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο ουρολοίμωξης ή να μειώσετε την έντασή της.

Δεν αλλάζετε αρκετά συχνά τις ανάγκες της περιόδου σας

Έχετε αφήσει ποτέ ένα ταμπόν μέσα όλη μέρα χωρίς δεύτερη σκέψη; Οι κακές συνήθειες της περιόδου μπορεί συχνά να σας κάνουν πρωταρχικό υποψήφιο για ουρολοίμωξη. Τα βρώμικα ταμπόν και οι σερβιέτες προκαλούν την ανάπτυξη κακών βακτηρίων που εισβάλλουν στην ουρήθρα σας. Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε κάθε λίγες ώρες για να βεβαιωθείτε ότι τα βακτήρια δεν έχουν την ευκαιρία να πολλαπλασιαστούν. Η χρήση βαμβακερών σερβιετών ή ταμπόν μειώνει επίσης δραστικά τις πιθανότητες να πάθετε ουρολοίμωξη. Περιέχουν πολύ λίγη υγρασία, η οποία δεν ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων.