Καταπληκτικές θεραπείες για να ηρεμήσει το στομάχι για τη ναυτία

Η ναυτία είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που σας κάνει να αισθάνεστε πολύ άβολα, ανεξάρτητα από το πόσο νέοι ή ηλικιωμένοι είστε. Είναι ένα αίσθημα έντονης αντιπάθειας για κάτι και τις περισσότερες φορές συνοδεύεται από εμετό. Είναι ο φυσικός μηχανισμός του οργανισμού να αποβάλλει το φαγητό, αν δεν σας αρέσει μια γεύση ή μια μυρωδιά, γεγονός που υποδεικνύει ότι το φαγητό δεν είναι καλό για εσάς. Είναι επίσης συχνό φαινόμενο στην εγκυμοσύνη, στη ναυτία, στην ημικρανία ή στην τροφική δηλητηρίαση.

Η κατανάλωση επαρκών υγρών, η άφθονη ξεκούραση και ο περιορισμός των λιπαρών τροφών πριν από το ταξίδι μπορούν να σας αποτρέψουν από το να υποφέρετε από ναυτία στα ταξίδια. Μια χούφτα αλατισμένα κράκερ και η λήψη γουλιά από το αγαπημένο σας τσάι τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τις στομαχικές ενοχλήσεις. Εάν αισθάνεστε ναυτία πολύ συχνά, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε τις υποκείμενες αιτίες.

Η δυσφορία της ναυτίας

Η ναυτία μπορεί να σας βγάλει εκτός ρυθμού και να σας κάνει να αισθάνεστε αρκετά ανήσυχοι. Είναι συνηθισμένη και μάλιστα αναμενόμενη στην αρχή της εγκυμοσύνης ή σε κρίσεις ημικρανίας. Η ναυτία είναι επίσης ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα για ορισμένους όταν ταξιδεύουν και βρίσκονται σε κινούμενο όχημα, ειδικά σε νερά ή ανηφορικούς δρόμους. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από μια επέμβαση όταν υπάρχει έντονος πόνος. Η ναυτία είναι ο φυσικός φυσιολογικός αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού, σχεδιασμένος να αποβάλλει το περιεχόμενο του στομάχου όταν κάτι δεν αισθάνεται καλά.

Η ναυτία μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως σύμπτωμα υποκείμενων ασθενειών, όπως μια επικείμενη καρδιακή προσβολή, στομαχικά σφάλματα, άγχος, λοίμωξη ή ακόμη και καρκίνος. Όταν η εκλυτική αιτία δεν είναι μια ανησυχητική κατάσταση, οι σπιτικές θεραπείες και τα απλά μέτρα μπορούν εύκολα να βοηθήσουν στην ανακούφιση του αισθήματος της ναυτίας.

Φυσικές θεραπείες για τη ναυτία

Τα τσάγια από βότανα είναι αποτελεσματικά κατά της ναυτίας

Το τζίντζερ έχει βρεθεί ότι είναι ευεργετικό για την απαλλαγή από τη ναυτία. Το να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ μόνο του ή με άλλα βότανα κατά της ναυτίας, όπως η μέντα, είναι χρήσιμο για να απαλλαγείτε από τη ναυτία. Είναι επίσης ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη μείωση των επιπτώσεων της ναυτίας που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να ηρεμήσει το στομάχι. Μπορείτε να παίρνετε ξηρή καραμέλα τζίντζερ ή μπισκότα εν κινήσει αν είστε επιρρεπείς σε ναυτία λόγω κίνησης. Μπορεί να απαλλαγείτε από το γαστρικό κάψιμο και να χαλαρώσετε το στομάχι. Το τζίντζερ θεωρείται επίσης από τους γιατρούς κορυφαίο φάρμακο για τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ένα φλιτζάνι τσάι μέντας ή δυόσμου έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη της ναυτίας. Είναι επίσης καταπραϋντικό για το στομάχι και αν τα βότανα δεν είναι εύκαιρα, μια σταγόνα έλαιο μέντας ή δυόσμου μπορεί να προστεθεί σε ζεστό νερό και να ληφθεί επίσης. Θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε να λαμβάνονται υπόψη μόνο μάρκες που πωλούν την πιο αγνή μορφή αιθέριων ελαίων.

Τα άνοστα τρόφιμα μπορούν να περιορίσουν το αίσθημα ναυτίας

Συχνά αισθάνεστε ναυτία με τη μυρωδιά του φαγητού ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μέσω ταξιδιών, κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο ή αφού περάσετε από μια χειρουργική επέμβαση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πικάντικες, έντονες οσμές μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα δυσφορίας και να σας προκαλέσουν ναυτία.

Τα μικρά, συχνά γεύματα που αποτελούνται από άνοστες τροφές θα είναι ελαφρύτερα για το στομάχι και δεν θα προκαλέσουν την ανάγκη για εμετό. Οι απλές ξηρές τροφές, όπως τοστ, κράκερς και μπισκότα, είναι μια ασφαλής επιλογή, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μιας κρίσης ναυτίας. Η εξασφάλιση επαρκούς ενυδάτωσης μαζί με μικρά γεύματα με άνοστες τροφές μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα. Η αποφυγή του άδειου στομάχου καθώς και του γεμάτου στομάχου μπορεί επίσης να σας ανακουφίσει από τη δυσφορία.

Το κριθαρόνερο βοηθά με την παλινδρόμηση οξέος

Η ναυτία μπορεί να συνοδεύεται από εμετό και καούρα τις περισσότερες φορές. Για να απαλλαγείτε από την παλινδρόμηση και να δώσετε μια καταπραϋντική επίδραση στο στομάχι, βράστε μια χούφτα κόκκους κριθαριού σε νερό και πιείτε το αφέψημα αφού φιλτράρετε το κριθάρι. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε στην άκρη και να φάτε το κριθάρι αργότερα, αφού περάσει η κρίση ναυτίας.

Το κριθάρι μειώνει την επίδραση των οξέων στο στομάχι που προκαλούν το αίσθημα της ναυτίας και βοηθά επίσης στην πέψη. Βοηθά στη μείωση της κόπωσης και της αφυδάτωσης που σχετίζονται με τη ναυτία. Η βύνη κριθαριού μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση των γλυκαντικών ουσιών. Αλλά αυτή η θεραπεία θα πρέπει να αποφεύγεται από όσους έχουν δυσανεξία στη μαγιά, καθώς τα ποτά από βύνη τείνουν να έχουν μαγιά μέσα τους.

Η βελονισμός βοηθά στην καταπράυνση του στομάχου

Εάν αισθάνεστε ναυτία λόγω στομαχικών διαταραχών, τότε ένα απλό μασάζ στα σημεία βελονισμού μπορεί να καταπραΰνει το στομάχι. Αντιμετωπίζει όλα τα συναφή προβλήματα όπως το φούσκωμα, τα αέρια και η διάρροια. Βοηθά στην εξισορρόπηση της εσωτερικής ενέργειας. Εφαρμόζοντας πίεση στα σημεία στον καρπό και τα πόδια, ο εμετός και ο πόνος στο στομάχι μπορούν να μειωθούν σε μεγάλο βαθμό.

Πρόκειται για μια αποτελεσματική, μη δαπανηρή θεραπεία που είναι πολύ χρήσιμη για τη ναυτία που προκαλείται από χημειοθεραπεία. Χαλαρώνει το σώμα και βοηθά επίσης στη βελτίωση της συνολικής εντερικής λειτουργίας. Συνήθως, τα σημεία κάτω από τον αντίχειρα στην παλάμη, τα σημεία στον αγκώνα και τα σημεία στα πέλματα των ποδιών προσδιορίζονται για τις γαστρικές διαταραχές. Ζητήστε από έναν επαγγελματία να σας βοηθήσει με μερικές συνεδρίες, για αρχή.

Χαλαρώστε, πιείτε το αγαπημένο σας τσάι με τζίντζερ ή μέντα, αφού ξεκουραστείτε καλά από το ταξίδι σας. Κάντε μασάζ στα σημεία πίεσης στους καρπούς και τα πόδια σας αν νιώθετε ναυτία για να ανακουφιστείτε άμεσα. Αποφύγετε εντελώς τα τηγανητά, τα λιπαρά και τα πικάντικα φαγητά και τσιμπολογάτε άνοστα αλμυρά κράκερ ή μπισκότα αν δεν έχετε όρεξη για φαγητό. Με όλα αυτά τα μέτρα, μπορείτε να απολαύσετε το ταξίδι σας ή την εγκυμοσύνη σας ή να αναρρώσετε μετά από μια χειρουργική επέμβαση χωρίς την ταλαιπωρία της ναυτίας.