Η επίδραση του τραύματος στο πνευμονογαστρικό νεύρο και η ενσυνειδητότητα

Ο διαλογισμός μπορεί να θεραπεύσει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας. Μπορεί να επαναφέρει το σώμα στις ένδοξες μέρες του με τακτική εξάσκηση και την απαιτούμενη τροφή. Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία βεδική πρακτική που αναγνωρίζεται σήμερα σε μεγάλο βαθμό. Αυτή η αναγνώριση και η αποδοχή του διαλογισμού στην κυρίαρχη κοινωνία γιορτάζεται ολόψυχα τόσο από τους απλούς ανθρώπους όσο και από τους γνώστες της επιστήμης. Οι επιστήμονες μελετούν και κατανοούν περισσότερα για την πρακτική του διαλογισμού και τα αποτελέσματά της στην ευημερία ενός ατόμου. Ο διαλογισμός μπορεί να αυξήσει την ενσυνειδητότητα και τη συγκέντρωσή μας διεγείροντας το πνευμονογαστρικό νεύρο. Ο διαλογισμός επιτρέπει στους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το άγχος ενισχύοντας το πνευμονογαστρικό νεύρο. Όμως, μερικές φορές ακόμη και ο διαλογισμός μπορεί να αποτύχει στη διέγερση αυτού του νεύρου υπό ειδικές συνθήκες. Αυτή η ειδική περίσταση είναι το τραύμα. Το τραύμα μπορεί να αφήσει μια μόνιμη εντύπωση στον ψυχισμό ενός ατόμου. Και, η επιστήμη προσπαθεί σκληρά να αποκωδικοποιήσει το μυστήριο που κρύβεται πίσω από αυτό.

Αποκωδικοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου

Το πνευμονογαστρικό νεύρο είναι το ένα από τα δώδεκα κρανιακά νεύρα. Αυτό το νεύρο προέρχεται από τον εγκέφαλο και βοηθά στη μεταφορά πληροφοριών μεταξύ του εγκεφάλου και άλλων τμημάτων του σώματος. Όμως, αυτό το νεύρο αλληλεπιδρά κυρίως με το κεφάλι και τον αυχένα. Επικοινωνεί επίσης με άλλα μέρη του σώματος. Είναι ένα από τα μακρύτερα νεύρα του αυτόματου νευρικού συστήματος. Αλληλεπιδρά με τα περισσότερα μέρη του σώματος, όπως το πεπτικό σύστημα, ο σπλήνας, το ήπαρ, οι πνεύμονες κ.λπ. για τη διαβίβαση των παρασυμπαθητικών αντιδράσεων.

Σύμφωνα με τον καθηγητή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας Dacher Keltner, το πνευμονογαστρικό νεύρο είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους κόμβους του ανθρώπινου σώματος και του νου. Το πνευμονογαστρικό νεύρο εξυπηρετεί έναν πολύ μοναδικό σκοπό για την τάξη των θηλαστικών. Έχει συνδεθεί στενά με την ανταπόκριση του οργανισμού στις ασθένειες και το συνολικό ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Αυτό το νεύρο ξεκινά από τον εγκέφαλο και διατρέχει όλη τη σπονδυλική στήλη καταλήγοντας στους μύες μας. Ως εκ τούτου, το πνευμονογαστρικό νεύρο βοηθά σε όλες τις κύριες λειτουργίες του σώματός μας, όπως ο συντονισμός των καρδιακών παλμών με την αναπνοή μας, τις πεπτικές μας διαδικασίες. Σύμφωνα με τον καθηγητή Keltner, “Αυτό είναι το νεύρο αγάπης του σώματός σας – είναι το νεύρο που φροντίζει το σώμα σας”.

Έτσι, όταν αυτό το νεύρο που φροντίζει το σώμα μας εκ των έσω δέχεται ένα χτύπημα μετά από ένα τραύμα, τα επακόλουθα αναμένεται να είναι τεράστια. Οι άνθρωποι που είναι γενικά προσεκτικοί, αρχίζουν να ενοχλούνται από μικρές αλλαγές στα φυσικά ερεθίσματα που τους περιβάλλουν. Έτσι, ο προσεκτικός διαλογισμός μπορεί να γίνει ένα δύσκολο έργο που πρέπει να αναλάβετε αφού περάσετε ένα τραύμα.

Επιδιόρθωση του πνευμονογαστρικού νεύρου

Η διαδικασία της βλάβης μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη, αλλά οι επιπτώσεις της μπορεί να είναι μακροχρόνιες. Έτσι, η υπομονή με τον εαυτό σας είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο και εξάσκηση, χωρίς ποτέ να το αμφισβητείτε. Η σύγχρονη επιστήμη έχει επενδύσει πολύ χρόνο και πόρους στην ανακάλυψη περισσότερων στοιχείων για το νεύρο. Και, πιστεύεται ότι η ενίσχυση του πνευμονογαστρικού νεύρου μπορεί να μειώσει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο σώμα μας και να βελτιώσει σε μεγάλο βαθμό την ανοσία μας. Οι έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η ενίσχυση του πνευμονογαστρικού νεύρου μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης. Επίσης, αυτό μπορεί να αυξήσει τις εγκεφαλικές μας δραστηριότητες και να ανεβάσει τα επίπεδα αντοχής μας. Έχει διαπιστωθεί ότι η ενίσχυση του πνευμονογαστρικού νεύρου μπορεί να μας επιτρέψει να διαχειριστούμε καλύτερα τα επίπεδα του στρες και τα συναφή άγχη μας. Οι έρευνες συνιστούν την ολιστική προσέγγιση για τον καθορισμό ενός υπολειτουργούντος καθώς και ενός υπερλειτουργούντος πνευμονογαστρικού νεύρου. Η διατροφική βοήθεια μαζί με σωματικές τεχνικές όπως ο βελονισμός, το sotai, το μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση του πνευμονογαστρικού νεύρου. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να συνοδεύονται από ασκήσεις ενσυνειδητότητας για να βελτιωθεί η ποιότητα της θεραπείας. Μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν τους ανθρώπους να θεραπευτούν και να ξεκινήσουν από την αρχή.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η βοήθεια είναι ακριβώς στη γωνία. Επομένως, μην διστάζετε να ζητήσετε βοήθεια. Δεν πειράζει να είστε σπασμένοι μερικές φορές. Αλλά, μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας εύκολα. Μόλις κερδίσετε τη μάχη με τον εαυτό σας, μπορείτε να θριαμβεύσετε πάνω σε οτιδήποτε σε αυτόν τον κόσμο.