Εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι για φυσική λεύκανση δοντιών

Όταν χαμογελάς, όλος ο κόσμος σταματά και κοιτάζει για λίγο, τραγουδά ο Bruno Mars. Φυσικά, αν τα δόντια σας είναι τόσο μαργαριταρένια και λευκά όσο θα έπρεπε, έχετε έναν πόνο ομορφιάς λιγότερο. Αλλά εκεί βρίσκεται το πρόβλημα – για τους περισσότερους από εμάς, αυτά τα δόντια δεν είναι τόσο λευκά όσο θα έπρεπε ή απλά δεν είναι καθόλου λευκά.

Τι προκαλεί κίτρινα δόντια;

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν το κιτρίνισμα των δοντιών. Σε αυτούς περιλαμβάνονται η γενετική, τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε και η στοματική μας υγιεινή. Ενώ ορισμένα τρόφιμα και ποτά λεκιάζουν άμεσα τα δόντια, τελικά είναι η διάσπαση του σμάλτου που προκαλεί τον αποχρωματισμό των δοντιών. Έτσι, ακόμη και καθώς δοκιμάζουμε διάφορες φυσικές και εύκολες μεθόδους λεύκανσης δοντιών, θα πρέπει να φροντίζουμε να ενισχύουμε το σμάλτο.

Πώς να αποκτήσετε πιο λευκά δόντια

Ενώ υπάρχουν διάφορα προϊόντα χωρίς συνταγή καθώς και θεραπείες λεύκανσης, τα περισσότερα από αυτά χρησιμοποιούν χημικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών και των δοντιών και να δημιουργήσουν προβλήματα ευαισθησίας των δοντιών. Υπάρχουν επίσης πολλές συνήθειες που μπορείτε να αποφύγετε για να μην αποχρωματιστούν ή λεκιαστούν τα δόντια σας. Μια άλλη επιλογή είναι οι διάφορες σπιτικές θεραπείες που παρέχουν καλά αποτελέσματα. Από το μασούλημα τροφών όπως σέλινο, μήλα, αχλάδια και καρότα μέχρι το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη, πολλές από τις σπιτικές θεραπείες επικεντρώνονται στην ενεργοποίηση της παραγωγής σάλιου στο στόμα – ένας καλός τρόπος για την εξουδετέρωση του οξέος που προκαλεί τερηδόνα, καθώς και για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφής από τα δόντια.

Έχουμε συγκεντρώσει μερικές αξιόπιστες μεθόδους λεύκανσης δοντιών που μπορούν εύκολα να γίνουν στο σπίτι:

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι ένα ήπιο λειαντικό. Είναι αυτή η λειαντική ικανότητα που βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων και της πλάκας από τα δόντια και στη λεύκανση τους. Και όλα αυτά, μέσα σε λίγα μόλις λεπτά.

Σημείωση: Η μαγειρική σόδα μπορεί να φθείρει το προστατευτικό σμάλτο των δοντιών σας. Γι’ αυτό, χρησιμοποιήστε την μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα για λευκαντικά αποτελέσματα.

• Σκουπίστε τα δόντια σας για να στεγνώσουν με μια πετσέτα. Βρέξτε την οδοντόβουρτσά σας, βουτήξτε την σε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για περίπου 3 λεπτά.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα μαζί με την κανονική σας οδοντόκρεμα και να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
• Αναμείξτε μαγειρική σόδα με υπεροξείδιο του υδρογόνου για να φτιάξετε μια πάστα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την για να βουρτσίσετε τα δόντια σας.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Είναι οι λευκαντικές ιδιότητες του υπεροξειδίου του υδρογόνου που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου οξειδώνει την οργανική (ζωντανή) μήτρα κάτω από το σμάλτο των δοντιών, λευκαίνοντάς τα από το χρώμα τους.

Δεν προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σμάλτο των δοντιών και είναι μια απολύτως ασφαλής μέθοδος που μπορείτε να δοκιμάσετε για γρήγορη λεύκανση των δοντιών. Το μόνο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι να μην καταπίνετε το προϊόν.

Σημείωση: Η παρατεταμένη έκθεση στο υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των στοματικών ιστών.

• Πάρτε το διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου σε ένα μικρό δοχείο, βουτήξτε ένα καθαρό πανί προσώπου στο υγρό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το εμποτισμένο πανί για να τρίψετε απαλά τα δόντια σας.
• Ή βουτήξτε την οδοντόβουρτσά σας στο διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου και χρησιμοποιήστε την για να βουρτσίσετε τα δόντια σας.

Φράουλες

Οι φράουλες περιέχουν φυλλικό οξύ που βοηθά στον καθαρισμό και την απολέπιση των δοντιών. Αυτό κάνει τα δόντια να φαίνονται πιο καθαρά και λευκά. Έχει επίσης βιταμίνη C η οποία μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση της πλάκας. Το μηλικό οξύ στη φράουλα βοηθά επίσης να παρέχει κάποια ποσότητα λεύκανσης στα δόντια.

• Λιώστε μια φράουλα και αναμείξτε την με λίγη μαγειρική σόδα για να φτιάξετε μια φυσική λευκαντική οδοντόκρεμα.
• Ή κόψτε τις φράουλες στη μέση και χρησιμοποιήστε τις για να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
• Ή πολτοποιήστε μια φράουλα και χρησιμοποιήστε την για να βουρτσίσετε τα δόντια σας για 1 λεπτό.
• Μια άλλη συνταγή που περιλαμβάνει φράουλες χρησιμοποιεί επίσης θαλασσινό αλάτι. Το θαλασσινό αλάτι παρέχει λειαντική δράση για να απομακρύνει τους λεκέδες. Πολτοποιήστε τρεις φράουλες σε πολτό και προσθέστε μια πρέζα θαλασσινό αλάτι. Σκουπίστε τυχόν επιπλέον σάλιο από τα δόντια σας με μια χαρτοπετσέτα και, στη συνέχεια, απλώστε μια γενναιόδωρη δόση του μείγματος σε όλα τα δόντια σας. Αφήστε το μείγμα να δράσει για 5 λεπτά και, στη συνέχεια, ξεπλύνετε. Κάντε αυτό κάθε βράδυ.

Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο πιστεύεται ότι βοηθά στην αφαίρεση των λεκέδων από τα δόντια. Αν και μπορεί να μην αποφέρει άμεσα αποτελέσματα, το μηλόξυδο είναι μια υγιεινή βιολογική μέθοδος που θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της λευκότητας των δοντιών με την τακτική χρήση. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη του μηλόξυδου για τα δόντια και τα ούλα σας.

• Συνδυάστε 1 μέρος μηλόξυδο με 2 μέρη νερό. Χτυπήστε το διάλυμα για περίπου 2 λεπτά κάθε πρωί μετά την τακτική σας στοματική φροντίδα.
• Αναμείξτε 1 μέρος μαγειρικής σόδας με 2 μέρη μηλόξυδο. Χρησιμοποιήστε το για να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
• Ή εφαρμόστε μηλόξυδο απευθείας στα δόντια και ξεπλύνετε μετά από λίγα λεπτά.

Φλούδα μπανάνας

Μια άλλη εύκολη στη χρήση σπιτική θεραπεία για να αποκτήσετε πιο λευκά δόντια είναι η χρήση φλούδας μπανάνας. Οι μπανάνες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά, ακόμη και στις φλούδες τους. Το άζωτο, ο φώσφορος, το κάλιο, το ασβέστιο, το μαγγάνιο, το νάτριο, ο σίδηρος και το θείο είναι μερικά από τα θρεπτικά συστατικά και τα μέταλλα που υπάρχουν στις μπανάνες. Η φλούδα της μπανάνας λειτουργεί απορροφώντας τα βακτήρια και τα μικρόβια στα δόντια, κάνοντας έτσι τα δόντια πιο λευκά.

• Πάρτε μια ώριμη μπανάνα και τρίψτε το εσωτερικό μέρος της φλούδας στα δόντια σας για 2 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.

Λάδι καρύδας – Oil Pulling

Ένας από τους καλύτερους και ευκολότερους τρόπους για να αποκτήσετε λευκά δόντια με φυσικό τρόπο είναι να επιλέξετε το oil pulling. Και το oil pulling με λάδι καρύδας είναι ίσως ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι. Αυτό συμβαίνει επειδή το λαυρικό οξύ στο λάδι καρύδας βοηθά στη διάσπαση των βακτηρίων που ευθύνονται για το κιτρίνισμα των δοντιών. Μελέτες έχουν δείξει ότι το oil pulling έχει την ικανότητα να μειώνει την πλάκα και την ουλίτιδα.

Δεδομένου ότι το oil pulling είναι ασφαλές να γίνεται σε τακτική βάση, μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα μαζί με την τακτική ρουτίνα στοματικής φροντίδας σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε το σησαμέλαιο, καθώς και αυτό πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία των δοντιών.

• Ελαιοτριβή: Μόλις ξυπνήσετε, βάλτε μια κουταλιά της σούπας λάδι στο στόμα με άδειο στομάχι για 20 λεπτά και φτύστε το περιεχόμενο. Αυτό μπορεί να ακολουθηθεί από τακτικό βούρτσισμα.
• Μουλιάστε ένα καθαρό κομμάτι ύφασμα στο λάδι και τρίψτε τα δόντια σας με αυτό. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε μέρα μέχρι να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
• Βάλτε το λάδι καρύδας στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε αυτό το ελαφρώς παχύρρευστο λάδι καρύδας και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό κάθε μέρα.

Ενεργός άνθρακας

Ο ενεργός άνθρακας είναι μια εξαιρετικά απορροφητική ουσία που είναι ικανή να απορροφά και να αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα μας, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Ο ενεργός άνθρακας το κάνει αυτό χωρίς να απορροφάται από το ίδιο το σώμα. Όταν πρόκειται για τη λεύκανση των δοντιών, λειτουργεί δεσμεύοντας πάνω του την πλάκα και τα μικροσκοπικά τσιμπήματα που λερώνουν τα δόντια και ξεπλένοντάς τα. Απορροφά επίσης τις κακές οσμές και τα βακτήρια και λειτουργεί ως απολυμαντικό.

Σημείωση: Ο ενεργός άνθρακας είναι πιθανό να λεκιάσει τις κορώνες ή τις όψεις πορσελάνης. Εάν τα δόντια σας γίνουν ευαίσθητα, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε.

• Βρέξτε μια οδοντόβουρτσα και βουτήξτε την σε σκόνη ενεργού άνθρακα. Βουρτσίστε τα δόντια κανονικά για έως 2 λεπτά, ξεπλύνετε καλά το στόμα μέχρι να καθαρίσει το σάλιο.
• Προσθέστε λίγο νερό σε σκόνη ενεργού άνθρακα για να φτιάξετε μια πηχτή πάστα, βουτήξτε τη βούρτσα σε αυτή την πάστα και βουρτσίστε τα δόντια κανονικά για 2 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά το στόμα μέχρι να καθαρίσει το σάλιο. Επαναλάβετε τη διαδικασία 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.

Οι περισσότερες από αυτές τις μεθόδους είναι αργές και ήπιες και ασφαλείς για τα δόντια. Ωστόσο, ορισμένες από τις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούν όξινα προϊόντα μπορεί να είναι πολύ ισχυρές για καθημερινή χρήση. Τελικά, τα οξέα δημιουργούν μικροσκοπικές τρύπες στα δόντια και στη συνέχεια κάθε είδους τροφή τύπου χρώσης θα εισχωρήσει σε αυτές τις μικροσκοπικές τρύπες και θα παραμείνει εκεί. Να θυμάστε να ξεπλένετε πάντα το στόμα σας με κανονικό νερό μετά τη χρήση οποιουδήποτε από αυτά τα προϊόντα.