Εύκολες και αποτελεσματικές μέθοδοι για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου σας

Προβλήματα στην κοιλιά; Πιθανότατα πρέπει να δώσετε προσοχή στο πεπτικό σας σύστημα. Οι ανθυγιεινές τροφές και οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι οι κύριοι λόγοι για τις γαστρεντερικές λοιμώξεις. Οι ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου προκαλούν την επαφή τοξικών ουσιών στο γαστρεντερικό σωλήνα με τα εντερικά τοιχώματα και αυτό σας καθιστά ευάλωτους σε παθήσεις του παχέος εντέρου και διαρροή του εντέρου. Προκαλεί επίσης ταχεία ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων, τα οποία σύντομα ξεπερνούν τα ωφέλιμα βακτήρια.

Ως αποτέλεσμα, υποφέρετε από διάφορες ασθένειες που σταδιακά αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Στην πραγματικότητα, η υγεία ολόκληρου του σώματός σας εξαρτάται από την απόδοση του γαστρεντερικού σας συστήματος και από το πόσο αποτελεσματικά απομακρύνονται τα απόβλητα από το σύστημα. Ο καλύτερος τρόπος για να εξαλείψετε τα επιβλαβή βακτήρια είναι να καθαρίσετε τον γαστρεντερικό σας σωλήνα. Η μέθοδος καθαρισμού που συνιστάται εδώ μειώνει τη φλεγμονή, βελτιώνει την επούλωση και διατηρεί την ισορροπία των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.

Πότε χρειάζεστε έναν γαστρεντερικό καθαρισμό;

Όταν αντιμετωπίζετε ακανόνιστες και δύσκολες κενώσεις, μπορεί να είναι ένδειξη εντερικού προβλήματος. Πολλά άλλα σημάδια και συμπτώματα που αναφέρονται εδώ δικαιολογούν έναν γαστρεντερικό καθαρισμό.

Διάρροια
Δυσκοιλιότητα
Σχηματισμός αερίων, μετεωρισμός ή φούσκωμα
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Κολίτιδα
Ελκώδης κολίτιδα
Νόσος του Κρον
Καρκίνος του παχέος εντέρου
Εκκολπωματίτιδα
Εντερικοί πολύποδες

Μέθοδοι γαστρεντερικού καθαρισμού

1. Νηστεία με χυμό

Η νηστεία με χυμούς είναι μια μέθοδος όπου η πρόσληψη περιορίζεται μόνο σε υγρά, ειδικά σε χυμούς. Ενώ ακολουθείτε αυτή τη μέθοδο, είναι ζωτικής σημασίας να πίνετε επαρκείς ποσότητες υγρών και να απέχετε εντελώς από την κατανάλωση στερεών τροφών.

Η κατανάλωση επιλεγμένων φρέσκων χυμών φρούτων και λαχανικών είναι απαραίτητη για την επισκευή και τη θρέψη των κατεστραμμένων κυττάρων. Αποτοξινώνει επίσης τα όργανα του πεπτικού συστήματος και αποτρέπει τη μόλυνση του συστήματος από τεχνητά πρόσθετα τροφίμων. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε έναν χυμό λεμονιού, τζίντζερ και μήλου.

Συστατικά

Μισό φλιτζάνι βιολογικός, αγνός χυμός μήλου
2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο βιολογικό χυμό λεμονιού
1 κουταλάκι του γλυκού βιολογικός χυμός τζίντζερ
Μισό κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
Μισό φλιτζάνι χλιαρό φιλτραρισμένο νερό

Οδηγίες

Πάρτε ένα δοχείο και ρίξτε μισό φλιτζάνι χλιαρό φιλτραρισμένο νερό.

Προσθέστε το χυμό μήλου, λεμονιού και τζίντζερ.

Τέλος, προσθέστε το αλάτι και ανακατέψτε καλά τα υλικά και πιείτε το.

Η εκτέλεση αυτού του καθαρισμού για τουλάχιστον μια εβδομάδα και το πολύ 28 ημέρες επιτρέπει την αποβολή του παλιού υλικού των κοπράνων από το σύστημα. Απλά ρίξτε μερικά υγιεινά φρέσκα φρούτα ή λαχανικά της επιλογής σας στο μπλέντερ και πιείτε το χυμό. Η νηστεία με χυμό δεν είναι μόνο ασφαλής αλλά και μια ισχυρή μέθοδος για την απομάκρυνση των αποβλήτων και των εγκλωβισμών και μειώνει ακόμη και τα επίπεδα της χοληστερόλης σας.

2. Ποτό ενίσχυσης ινών

Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα υγιεινό ρόφημα με φυτικές ίνες χρησιμοποιώντας συστατικά που είναι εύκολα διαθέσιμα στις περισσότερες κουζίνες. Έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί αποτελεσματικά σε ασθενείς με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, έκζεμα, παχυσαρκία, διαβήτη και υπέρταση.

Συστατικά

1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο βιολογικό μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού μη φιλτραρισμένο μηλόξυδο
1 κουταλάκι του γλυκού βιολογική σκόνη φλοιού ψύλλιουμ
250 χιλιοστά νερού

Οδηγίες

Πάρτε ένα ποτήρι με 250 χιλιοστά νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Προσθέστε το μέλι, το μηλόξυδο και τη σκόνη φλοιού ψύλλιου.

Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθούν όλα τα συστατικά και πιείτε το αμέσως.

Αμέσως, πιείτε ένα 250 χιλιοστά νερό που περιέχει από ένα κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι και μηλόξυδο.

Θα πρέπει να πίνετε αυτόν τον χυμό για τουλάχιστον δύο εβδομάδες και το πολύ 28 ημέρες. Μόλις ολοκληρωθεί το σχήμα, κάντε ένα διάλειμμα 3 μηνών και επαναλάβετε το σχήμα ανάλογα με τις ανάγκες. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας όταν το ακολουθείτε.

Ημέρα 1: Πίνετε μία φορά την ημέρα
Ημέρα 2: Πίνετε δύο φορές την ημέρα
Ημέρα 3: Πίνετε τρεις φορές την ημέρα και συνεχίστε αυτή τη δόση μέχρι την 28η ημέρα

Συμβουλές για να διατηρήσετε το κόλον σας καθαρό και υγιές

Καταναλώστε γη διατόμων τροφίμων, η οποία βοηθά στην καταστροφή των επιβλαβών μικροβίων.

Φροντίστε να πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι φρέσκο χυμό για να παρέχετε στον οργανισμό σας αντιοξειδωτικά.

Βεβαιωθείτε ότι συμπεριλαμβάνετε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το βουτυρόγαλα ή συμπληρώματα προβιοτικών υψηλής ποιότητας.

Εμπλουτίστε το πόσιμο νερό σας με μερικές σταγόνες έλαιο ρίγανης και πιείτε το τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την ημέρα, ξεκινώντας από την ημέρα που θα ξεκινήσετε τον καθαρισμό.