Είναι ένα υγιές συκώτι το μυστικό για καλό δέρμα;

Το μακιγιάζ μπορεί να σας βοηθήσει να προσποιηθείτε το τέλειο δέρμα, αλλά τίποτα δεν μπορεί να πλησιάσει το φυσικά αψεγάδιαστο δέρμα. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι το να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη τέλειου δέρματος. Τα περισσότερα βιολογικά τρόφιμα έχουν υψηλή τιμή, αλλά αυτό δεν εμποδίζει τους ανθρώπους να τα αγοράζουν με την ελπίδα ότι θα τους βοηθήσουν να αποκτήσουν λαμπερό δέρμα. Ενώ η διατήρηση της υγείας είναι αναμφίβολα ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτύχετε υγιές δέρμα, υπάρχει ένα όργανο συγκεκριμένα που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του δέρματός σας.

Τι κάνει το συκώτι σας;

Το συκώτι σας είναι το κύριο αποτοξινωτικό όργανο του σώματός σας. Κάθε μέρα, το σώμα σας έρχεται σε επαφή με βλαβερές τοξίνες στις τροφές που τρώτε. Αν αυτές οι τοξίνες αφήνονταν να διατρέχουν ανεξέλεγκτα το σώμα σας, θα προκαλούσαν σοβαρές βλάβες. Το συκώτι σας είναι το όργανο που είναι υπεύθυνο για το φιλτράρισμα αυτών των τοξινών και την αβλαβή τους μετατροπή. Αν τρώτε σωστά και ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε και το συκώτι σας θα λειτουργεί άριστα. Ωστόσο, αν κάνετε κραιπάλες και ζείτε με πρόχειρο φαγητό, τότε το συκώτι σας θα αντιμετωπίσει μια τοξική υπερφόρτωση.

Τι σημαίνει λοιπόν αυτό για το δέρμα σας; Το δέρμα σας είναι μια άμεση αντανάκλαση του πόσο υγιής είστε εσωτερικά. Αν το συκώτι σας δεν είναι σε θέση να φιλτράρει αποτελεσματικά όλες τις τοξίνες, τότε οι αρνητικές επιπτώσεις τους θα φανούν στο δέρμα σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί σε θέματα υγείας συνιστούν πάντα να εστιάζετε στην υγεία σας με ολιστικό τρόπο, αν θέλετε να αποκτήσετε καλύτερο δέρμα. Αν το συκώτι σας είναι υπερφορτωμένο με τοξίνες, τότε θα αρχίσετε να βλέπετε ξεσπάσματα ακμής, πρόωρη γήρανση, θαμπάδα και χαλάρωση στο δέρμα σας.

Οι επιπτώσεις ενός ανθυγιεινού ήπατος στο δέρμα σας

Ένα φυσιολογικό υγιές συκώτι μετατρέπει τις τοξίνες σε αβλαβείς ουσίες. Ωστόσο, όταν δεν μπορεί να κάνει σωστά τη δουλειά του, οι τοξίνες δεν διασπώνται πλήρως και εξακολουθούν να είναι πολύ επιβλαβείς. Τις περισσότερες φορές, αν το συκώτι σας δεν τις φιλτράρει, καταλήγουν να αποβάλλονται από τους πόρους σας. Αν έχετε έντονη ακμή ή μαύρα στίγματα, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι τοξίνες δεν αποβάλλονται από το συκώτι σας. Η φλεγμονή και το πρήξιμο μπορούν επίσης να προκληθούν από ένα υπερφορτωμένο συκώτι.

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο η υγεία του ήπατός σας μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας είναι μέσω της διάσπασης του λίπους. Το συκώτι σας παίζει σημαντικό ρόλο στη διάσπαση των λιπών για τη μετατροπή τους σε χρήσιμες ενώσεις. Όταν το συκώτι σας είναι υπερβολικά φορτωμένο με τοξίνες, δεν είναι σε θέση να διασπάσει σωστά το λίπος. Για να αναλάβει μέρος του φορτίου, το δέρμα σας αναλαμβάνει να διασπάσει το λίπος. Επειδή όμως η διάσπαση του λίπους δεν είναι η κύρια εργασία του δέρματός σας, το αποσπά από άλλες κρίσιμες λειτουργίες. Η ρύθμιση του σμήγματος είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα του δέρματός σας και βοηθά στη ρύθμιση των φυσικών επιπέδων υγρασίας στο δέρμα. Εάν το δέρμα σας δεν είναι σε θέση να το ρυθμίσει, τότε μπορεί να οδηγήσει σε υπερπαραγωγή σμήγματος. Το υπερβολικό σμήγμα που είναι φορτωμένο με τοξίνες εξαπλώνεται σε όλο το δέρμα σας, καθιστώντας σας πρωταρχικό υποψήφιο για ακμή.

Πώς να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιές

Το να διατηρείτε το συκώτι σας υγιές δεν είναι επιστήμη πυραύλων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εφόσον ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το συκώτι σας θα πρέπει να βρίσκεται σε άριστη κατάσταση λειτουργίας. Αλλά τι ακριβώς συνιστά έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να φροντίσετε το συκώτι σας να επανέλθει στην υγεία του είναι να μετριάσετε ή να εξαλείψετε την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να αντιμετωπίσει το συκώτι σας, επειδή είναι ουσιαστικά ένα δηλητήριο. Η πλήρης διακοπή του αλκοόλ, τουλάχιστον για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, είναι πάντα ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε το συκώτι σας να ανακάμψει. Αλλά αν η έλξη της μπύρας είναι πολύ ισχυρή για να μπορέσετε να αντισταθείτε, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την ποσότητα που πίνετε. Προσπαθήστε να μην πίνετε περισσότερο από ένα ποτό κάθε εβδομάδα, αν θέλετε να αρχίσετε να βλέπετε βελτίωση στο δέρμα σας.