Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για υγιές και καθαρό δέρμα

Ένα λαμπερό, υγιές δέρμα είναι η φαντασίωση όλων μας. Όμως, χάρη στη ρύπανση στην οποία είμαστε εκτεθειμένοι σε καθημερινή βάση, το δέρμα μας καταλήγει να είναι ο τόπος αναπαραγωγής μικροβίων. Πώς, λοιπόν, μπορείτε να βελτιώσετε τον τόνο της επιδερμίδας σας όταν με δυσκολία μπορείτε να κρατήσετε μακριά τη βρωμιά και τη βρωμιά; Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και εντάξτε τες στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς για να αποκτήσετε εύκολα το αψεγάδιαστο δέρμα που πάντα θέλατε.

Κάντε απολέπιση

Ξέρουμε ότι πλένετε το πρόσωπό σας αρκετές φορές την ημέρα. Αλλά δυστυχώς, το πλύσιμο προσώπου σας δεν έχει τα απαραίτητα συστατικά για να καθαρίσει το δέρμα σας από τους ρύπους του και να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Και αυτό κάνει τον τόνο της επιδερμίδας σας να φαίνεται θαμπός. Σε αυτό το σημείο έρχεται η απολέπιση. Ωστόσο, τα scrubs απολέπισης στο σούπερ μάρκετ σας είναι φορτωμένα με χημικές ουσίες που μπορεί τελικά να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Για να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας χωρίς να υποστείτε τις παρενέργειές της, προτιμήστε έναν συνδυασμό αυτών των ασφαλών, αποτελεσματικών και φυσικών συστατικών.

Βρώμη και μέλι
Μαγειρική σόδα και λεμόνι
Ελαιόλαδο και ζάχαρη
Σκόνη καρυδιού και γάλα

Αυτά τα συστατικά είναι αντιβακτηριδιακά και θα απομακρύνουν τους ρύπους από το δέρμα σας. Η τραχιά υφή τους θα βοηθήσει επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Απλά πρέπει να τα χτυπήσετε μαζί, να τρίψετε απαλά την πάστα στο δέρμα σας, να την αφήσετε για 15 λεπτά και να την ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Εφαρμόστε αντηλιακό

Οι περισσότεροι από εμάς εφαρμόζουμε αντηλιακό, αλλά μόνο σποραδικά. Έχουμε την τάση να αγνοούμε αυτό το βήμα αν βγαίνουμε έξω μόνο για λίγα λεπτά ή αν ο καιρός δεν είναι πολύ ηλιόλουστος. Αν εκθέσετε το γυμνό δέρμα σας στον ήλιο, μπορεί να πάθετε ηλιακό έγκαυμα και ο τόνος του δέρματός σας να γίνει ανομοιόμορφος. Το πιο σημαντικό είναι ότι η έκθεση στον ήλιο αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Επομένως, μην βγαίνετε ποτέ από το σπίτι χωρίς να έχετε καλύψει το δέρμα σας με ένα στρώμα αντηλιακού. Ορισμένα φυσικά συστατικά που προστατεύουν το δέρμα σας από τον ήλιο είναι τα εξής.

Έλαιο καρύδας
Βούτυρο καριτέ
Λάδι καρότου

Αντιμετωπίστε την ακμή

Η αυξημένη παραγωγή ελαίου και η ανάπτυξη βακτηρίων είναι η βασική αιτία της ακμής και των σπυριών. Ενώ η ακμή είναι ένα συνηθισμένο εφηβικό πρόβλημα, είναι σημαντικό να την αντιμετωπίζετε σωστά και φυσικά να μην τα σκάτε ποτέ! Αν είστε επιρρεπείς στην ακμή, η επιδερμίδα σας μπορεί να υποφέρει. Αντί να προσπαθείτε να κρύψετε την ακμή με τη βοήθεια βαρέως μακιγιάζ, δοκιμάστε αυτή τη σπιτική συσκευασία προσώπου για τη μείωση της ακμής κάθε εβδομάδα.

Συστατικά

1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι
1-2 κουταλάκια του γλυκού ροδόνερο

Μέθοδος

Ανακατέψτε τα παραπάνω υλικά για να φτιάξετε μια λεία πάστα.
Εφαρμόστε την απαλά στο δέρμα σας
Ξεπλύνετε την πάστα μετά από 15 λεπτά.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πρέζα κουρκουμά στην πάστα για να δώσετε λάμψη στο δέρμα σας.

Μειώστε το μακιγιάζ

Δεν σας ζητάμε φυσικά να εγκαταλείψετε εντελώς το μακιγιάζ, αλλά να μειώσετε τον αριθμό των στρώσεων που εφαρμόζετε. Αν το δέρμα σας καλύπτεται από πολλές στρώσεις πούδρας και κρέμας, οι πόροι του δέρματός σας μπορεί να φράξουν, προκαλώντας το σχηματισμό ακμής. Αν δεν μπορείτε να μείνετε χωρίς μακιγιάζ, φροντίστε να το ξεπλένετε πριν πέσετε στο κρεβάτι και αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει.

Πίνετε αρκετό νερό

Αν και αυτό δεν εμπίπτει αυστηρά στην τακτική ρουτίνα ομορφιάς σας, η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι το κλειδί για υγιές δέρμα. Το νερό είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του κολλαγόνου, μιας δομικής πρωτεΐνης από την οποία αποτελείται το δέρμα σας. Το νερό όχι μόνο καταπολεμά την ξηροδερμία, αλλά επίσης αποτρέπει την πρόωρη γήρανση και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας σφριγηλό και υγιές, πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.

Εφαρμόστε αυτά τα 5 βήματα τακτικά για να σας κάνει το δέρμα σας να παραμείνει υγιές και νεανικό. Και ενώ είστε σε αυτό, βεβαιωθείτε ότι μένετε μακριά από τις λιπαρές, κορεσμένες τροφές και επιλέξτε υγιεινές, πλήρεις τροφές, καθώς η διατροφή σας μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία του δέρματός σας.