Αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αιτίες και κίνδυνοι

Εάν παρατηρείτε συχνή δίψα, ξηρό δέρμα, ξηρά χείλη και ζαλάδα, είστε αφυδατωμένη. Η αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά επικίνδυνη και δεν πρέπει να την παίρνετε ελαφρά τη καρδία. Επηρεάζει όχι μόνο την υγεία σας, αλλά και την υγεία του παιδιού σας.

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε;

Η τυπική ποσότητα που συνιστούν οι ειδικοί είναι οκτώ έως δέκα ποτήρια την ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει τους χυμούς, τα ποτά και άλλες πηγές νερού. Αλλά ιδανικά, η πρώτη σας επιλογή θα πρέπει να είναι το σκέτο νερό. Άλλα ποτά περιέχουν θερμίδες μαζί με το νερό σε αυτά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον νερό, καθώς έχετε τόσες πολλές άλλες πρόσθετες λειτουργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το νερό βοηθά στο σχηματισμό του πλακούντα σας και αργότερα και του αμνιακού σάκου. Ο πλακούντας λειτουργεί ως μέσο για να λαμβάνει το έμβρυο θρεπτικά συστατικά.

Αιτίες αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί εξαιτίας πολλών λόγων, όπως η πρωινή ναυτία, η διάρροια, τα ταξίδια, η έλλειψη υγρών στον οργανισμό, η υπερθέρμανση, η υγρασία. Η εγκυμοσύνη γενικά προκαλεί μεγαλύτερες ποσότητες απώλειας νερού. Έτσι, αν δεν αντικαταστήσετε αυτή την απώλεια, αυτό οδηγεί σε αφυδάτωση.

Η πρωινή ναυτία είναι κυρίως η αιτία της απώλειας νερού ή της αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, εμετό, συχνή ούρηση και εφίδρωση. Συνήθως, η πρωινή ναυτία διαρκεί μέχρι το δεύτερο τρίμηνο, αλλά λίγες γυναίκες την αντιμετωπίζουν και στο τρίτο τρίμηνο. Όταν χάνετε νερό, το αίσθημα ναυτίας κατά τη διάρκεια της πρωινής ναυτίας δεν σας αφήνει να πιείτε καθόλου υγρά.

Η διάρροια προκαλείται λόγω ορμονικών αλλαγών, διατροφικών συνηθειών ή αποστροφής σε μερικές τροφές. Η διάρροια οδηγεί σε απώλεια ηλεκτρολυτών και υγρών στο σώμα σας προκαλώντας αφυδάτωση.

Μιλήστε με το γιατρό σας και βρείτε το καλύτερο πρόγραμμα πρόσληψης νερού για εσάς και το μωρό σας. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται αυτό, όπως το σωματικό σας βάρος, το κλίμα και η διατροφή σας.

Εκτός από αυτά, η γυμναστική σε ζεστό καιρό, η υγρασία και η υπερθέρμανση οδηγούν επίσης σε αφυδάτωση.

Συμπτώματα αφυδάτωσης

Η αφυδάτωση μπορεί να αναγνωριστεί με έναν κατάλογο συμπτωμάτων ή σημείων όπως:

• Ζάλη, ίλιγγος.
• Συχνή δίψα.
• Πονοκέφαλος, ημικρανίες.
• Σκούρα κίτρινα ούρα.
• Ξηρό στόμα, μύτη ή δέρμα.
• Σκασμένα χείλη ή πρησμένη γλώσσα.

Επιπτώσεις της αφυδάτωσης

Εάν παρουσιάσετε αφυδάτωση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, οι κίνδυνοι είναι δύο ειδών.

Επιπτώσεις στη μητέρα – Όταν εμφανίζετε αφυδάτωση, αρχίζετε να αισθάνεστε ναυτία. Και αυτό το αίσθημα ναυτίας δεν θα σας κάνει να έχετε όρεξη να πίνετε και νερό, με αποτέλεσμα η αφυδάτωσή σας να επιδεινώνεται. Εάν επιμένει, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτείτε στο νοσοκομείο και να σας βάλουν σταγόνες.

Επιπτώσεις στο μωρό – Όταν υπάρχει έλλειψη υγρών στο σώμα σας, αυτό σημαίνει ότι η παροχή του μωρού σας μέσω του αμνιακού σάκου είναι επίσης προβληματική. Το μωρό σας δεν θα λαμβάνει επαρκείς θρεπτικές ουσίες και αυτό μπορεί να διαταράξει την ανάπτυξη του μωρού σας. Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε παραμόρφωση των ποδιών ή των χεριών του.

Θεραπεία Ήπια αφυδάτωση

Προσπαθήστε να πίνετε πολύ νερό, σκέτο νερό. Εκτός από σκέτο νερό, μπορείτε επίσης να πίνετε χυμούς, να τρώτε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, να πίνετε τσάι ή άλλα ροφήματα. Αποφύγετε το αλκοόλ, καθώς επιδεινώνει την αφυδάτωσή σας.

Πότε να καλέσετε γιατρό;

Εάν η αφυδάτωση είναι ήπια, μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Αλλά, αν οι παραπάνω θεραπείες δεν αποδώσουν και αρχίσετε να αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας χωρίς άλλη καθυστέρηση. Τα ασυνήθιστα συμπτώματα για σοβαρή αφυδάτωση είναι:

• Λιποθυμία.
• Αδύναμος σφυγμός.
• Γρήγορος καρδιακός παλμός.
• Αίμα στα κόπρανά σας.
• Καμία ανάγκη για ούρηση για περισσότερες από οκτώ ώρες.
• Επίμονος εμετός.

Όταν ο γιατρός σας σας συμβουλεύει να νοσηλευτείτε, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια σειρά από εξετάσεις και ελέγχους για να διασφαλίσει ότι εσείς και το μωρό σας είστε ασφαλείς και υγιείς.