Αιτίες της οστεοπόρωσης και της οστικής απώλειας που πρέπει να γνωρίζετε

Από μόνη της, η απώλεια οστών είναι ένα φυσικό φαινόμενο. Τα οστά σας αποτελούνται από κολλαγόνο, μια ινώδη πρωτεΐνη που παρέχει ένα μαλακό πλαίσιο, και το ορυκτό φωσφορικό ασβέστιο, το οποίο κάνει το πλαίσιο πιο σκληρό και προσθέτει αντοχή. Όμως τα οστά δεν είναι μόνιμα εξαρτήματα. Όπως όλοι οι ζωντανοί ιστοί, αλλάζουν. Όταν το σώμα σας χρειάζεται μέταλλα όπως το ασβέστιο, ένας ειδικός τύπος κυττάρων που ονομάζονται οστεοκλάστες διασπούν τα οστά για να απελευθερώσουν τα μέταλλα – αυτό είναι γνωστό ως οστική απορρόφηση. Έτσι, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής σας, το παλιό οστό επαναρροφάται από το σώμα και σχηματίζεται νέο οστό. Στην πραγματικότητα, κάθε 10 χρόνια, ο σκελετός σας αντικαθίσταται πλήρως με ένα ολοκαίνουργιο σύνολο οστών.

Έτσι, όλοι μπορούμε να περιμένουμε κάποια ποσότητα οστικής απώλειας καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν οστική απώλεια με ταχύτερο ρυθμό από τον φυσιολογικό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμα εύθραυστα οστά με αυξημένο κίνδυνο κατάγματος, μια κατάσταση γνωστή ως οστεοπόρωση. Σε ορισμένους ασθενείς, τα οστά μπορεί να γίνουν τόσο εύθραυστα που ακόμη και ένα φτέρνισμα ή ένας βήχας είναι αρκετός για να προκαλέσει κάταγμα πλευρών. Και ορισμένα κατάγματα, ιδίως εκείνα που συμβαίνουν στο ισχίο, μπορεί ακόμη και να σας καταστήσουν μόνιμα ανάπηρους.

Το ανησυχητικό είναι ότι η οστεοπόρωση δεν είναι ένα ασυνήθιστο πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, εκατομμύρια λαοί είτε έχουν οστεοπόρωση είτε διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για αυτήν επειδή έχουν χαμηλή οστική μάζα. Υπάρχει, ωστόσο, λόγος να αισιοδοξείτε. Ενώ στο παρελθόν η κατάσταση αυτή θεωρούνταν αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης, οι ειδικοί πιστεύουν πλέον ότι ο έλεγχος των παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά στους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη νόσο.

Γήρανση

Κάθε μέρα, ο οστικός ιστός προστίθεται και αφαιρείται από τα οστά σας. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, της εφηβείας και των πρώτων ετών της ενηλικίωσης, ο ρυθμός με τον οποίο εναποτίθεται νέος ιστός είναι μεγαλύτερος από τον ρυθμό με τον οποίο αποσύρεται. Έτσι, τα οστά σας γίνονται πυκνότερα και ισχυρότερα μέχρι τα τέλη της δεκαετίας των 20, όταν φτάνετε στο μέγιστο της οστικής μάζας. Αλλά καθώς μεγαλώνετε, ο ρυθμός με τον οποίο αποσύρεται ο οστικός ιστός αρχίζει να ξεπερνά τον ρυθμό με τον οποίο σχηματίζεται. Έτσι, αρχίζετε να χάνετε σιγά-σιγά την οστική πυκνότητα από την ηλικία των 35 ετών περίπου. Τώρα, αυτό συμβαίνει σε όλους μας, αλλά ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες επιταχυνόμενης οστικής απώλειας και να σας καταστήσουν ευάλωτους στην οστεοπόρωση. Η ηλικία, φυσικά, είναι ένας σημαντικός παράγοντας – οι γυναίκες άνω των 50 ετών και οι άνδρες άνω των 70 ετών διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για οστεοπόρωση.

Κακή διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και με επαρκή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Κ και θερμίδες είναι σημαντική για την ελαχιστοποίηση της οστικής απώλειας. Το ασβέστιο και η βιταμίνη D, η οποία απαιτείται για την απορρόφηση του ασβεστίου, είναι ιδιαίτερα σημαντικά.

Χρειάζεστε 1300 mg ασβεστίου την ημέρα μεταξύ των ηλικιών 9 και 18 ετών, όταν το σώμα σας δημιουργεί το απόθεμα αυτού του σημαντικού μετάλλου. Οι ενήλικες χρειάζονται 1000 mg ημερησίως. Περίπου 1200 mg ημερησίως συνιστώνται από την ηλικία των 51 ετών για τις γυναίκες και μετά τα 70 για τους άνδρες. Όσον αφορά τη βιταμίνη D, οι ενήλικες άνδρες και γυναίκες χρειάζονται 600 IU αυτής της βιταμίνης την ημέρα και 800 IU μετά την ηλικία των 70 ετών.

Τι πρέπει να κάνετε; Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γάλα και φασόλια σόγιας. Όσον αφορά τη βιταμίνη D, το σώμα σας μπορεί να σχηματίσει αυτή τη βιταμίνη όταν εκτίθεστε στο ηλιακό φως. Επειδή όμως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως η πρόωρη γήρανση του δέρματος και ο καρκίνος του δέρματος, ίσως να θέλετε να βασιστείτε και σε διατροφικές πηγές βιταμίνης D. Τα ιχθυέλαια και τα λιπαρά ψάρια μπορούν να σας δώσουν βιταμίνη D. Πολλά τρόφιμα όπως τα δημητριακά και το γάλα είναι επίσης εμπλουτισμένα με αυτή τη βιταμίνη.

Πάρα πολλή βιταμίνη Α

Ενώ η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την ανάπτυξη των οστών, έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης Α, ιδιαίτερα ρετινόλης, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α προκαλεί αύξηση των οστεοκλαστών στο σώμα. Αυτά τα κύτταρα είναι γνωστό ότι διασπούν τα οστά. Η υπερβολική χρήση βιταμίνης Α μπορεί επίσης να επηρεάσει τη βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των οστών.

Τι πρέπει να κάνετε; Καλό είναι να μην καταναλώνετε πλούσιες πηγές βιταμίνης Α, όπως το συκώτι, περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Και τα άτομα που έχουν υψηλό κίνδυνο για οστεοπόρωση – για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι ή οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες – συνιστάται να περιορίσουν την κατανάλωση ρετινόλης σε 1,5 mg ημερησίως. Στην πραγματικότητα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής.

Χαμηλά επίπεδα σεξουαλικών ορμονών

Τα χαμηλά επίπεδα της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου στις γυναίκες και της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης στους άνδρες συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης. Γνωρίζουμε ότι τα οιστρογόνα προκαλούν κυτταρικό θάνατο στους οστεοκλάστες, τα κύτταρα που διασπούν τα οστά, ώστε τα αμινοξέα και τα μέταλλα που απελευθερώνονται να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε άλλα σημεία του σώματος.

Ο μηχανισμός με τον οποίο λειτουργεί η τεστοστερόνη είναι ακόμη λίγο θολός. Γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι μεταβολίζεται σε ένα οιστρογόνο γνωστό ως οιστραδιόλη και ότι αυτό είναι τουλάχιστον εν μέρει υπεύθυνο για τις ιδιότητες προστασίας των οστών της.

Στις γυναίκες, η εμμηνόπαυση προκαλεί απότομη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που υποδηλώνει ανεπάρκεια οιστρογόνων στις γυναίκες πριν από την εμμηνόπαυση είναι η έλλειψη εμμήνου ρύσεως. Οι ακανόνιστες ή χαμένες περίοδοι μπορεί επίσης να προκληθούν από έναν συνδυασμό έντονης άσκησης και χαμηλής πρόσληψης θερμίδων που μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα των ορμονών σας. Οι γυναίκες που υπερβάλλουν σε άσκηση και δίαιτα, ας πούμε, επαγγελματίες όπως οι χορεύτριες μπαλέτου ή οι μαραθωνοδρόμοι, μπορεί να είναι ευάλωτες σε αυτό.

Στους άνδρες, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή η χρήση ορισμένων στεροειδών φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές στους άνδρες.

Τι πρέπει να κάνετε; Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνιστάται θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Ωστόσο, η θεραπεία αυτή δεν είναι χωρίς κινδύνους. Για παράδειγμα, η θεραπεία υποκατάστασης με οιστρογόνα θεωρείται ότι αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις, ενώ η θεραπεία υποκατάστασης με τεστοστερόνη μπορεί να σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους που σχετίζονται με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Ξεκούραση στο κρεβάτι ή αδράνεια

Η σωματική δραστηριότητα δεν χτίζει μόνο τους μυς σας, αλλά κάνει και τα οστά σας πιο δυνατά. Και αν δεν ασκείστε επαρκώς ή αν περάσετε μια μακρά περίοδο αδράνειας – για παράδειγμα, αν είστε καθηλωμένοι στο κρεβάτι – ο ρυθμός με τον οποίο εμφανίζετε οστική απώλεια μπορεί να αυξηθεί.

Τι να κάνετε: Γίνετε δραστήριοι. Οι ασκήσεις με βάρη, οι οποίες σας κάνουν να εργάζεστε ενάντια στη βαρύτητα, θεωρούνται καλύτερες για τα οστά σας. Παραδείγματα είναι το περπάτημα, το τζόκινγκ, η πεζοπορία, το ανέβασμα σκαλοπατιών, η άρση βαρών, το τένις και ο χορός.

Ένα υγιές άτομο που υποβάλλεται σε κατάκλιση μπορεί να ανακτήσει την οστική πυκνότητα επαναλαμβάνοντας τις ασκήσεις που φέρουν βάρος. Όταν τα άτομα δεν είναι σε θέση να επαναλάβουν τέτοιες δραστηριότητες, μπορεί να είναι χρήσιμη η λήψη φαρμάκων που προορίζονται για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης καθώς και η αντιμετώπιση άλλων παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο για οστεοπόρωση.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα δεν προκαλεί καταστροφή μόνο στην καρδιά και τους πνεύμονές σας, αλλά μπορεί να αποδυναμώσει και τα οστά σας. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα αυξάνει τις πιθανότητες να πάθετε οστεοπόρωση. Αυτό θα μπορούσε επίσης να οφείλεται στο γεγονός ότι το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα.

Τι πρέπει να κάνετε; Διαδικτυακά προγράμματα, οδηγοί αυτοβοήθειας και συμβουλευτική μπορούν να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η χρήση φαρμάκων που μειώνουν τα συμπτώματα στέρησης και την επιθυμία σας να καπνίσετε μπορεί να διπλασιάσει τις πιθανότητες να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια. Ένα συνηθισμένο παράδειγμα είναι η θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης, όπου λαμβάνετε μικρές δόσεις νικοτίνης για να αντιμετωπίσετε τη στέρηση.

Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Η συνήθης κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για οστεοπόρωση. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο διαταράσσει την ισορροπία του ασβεστίου στο σώμα, αλλά μπορεί επίσης να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στις ορμόνες και τις βιταμίνες που προστατεύουν τα οστά.

Τι πρέπει να κάνετε; Εάν πίνετε αλκοόλ, τότε περιορίστε την κατανάλωση σε μέτρια επίπεδα. Ως μέτρια επίπεδα αλκοόλ ορίζονται το 1 ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και τα 2 ποτά για τους άνδρες. Και ένα ποτό μεταφράζεται σε περίπου 500 χιλιοστόλιτρα μπύρας, 200 χιλιοστόλιτρα κρασιού.

Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης

Ενώ το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ μπορεί να σας προσφέρει μια απαραίτητη ένεση στο χέρι για να βγάλετε τη μέρα, οι υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια οστικής μάζας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη μπορεί δυνητικά να επηρεάσει τη βιωσιμότητα των οστεοβλαστών – των κυττάρων που φτιάχνουν οστά ως απόκριση στη μηχανική καταπόνηση και στους αυξητικούς παράγοντες.

Τι πρέπει να κάνετε; Ενώ η κατανάλωση περισσότερων από 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχει βρεθεί ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την οστεοπόρωση, οι ειδικοί συνιστούν να περιορίζεται η κατανάλωση καφεΐνης στα 400 mg την ημέρα. Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να αποφεύγουν εντελώς την καφεΐνη ή να περιορίζουν την πρόσληψη σε 300 mg την ημέρα. Ένα φλιτζάνι καφέ των 200 χιλιοστόλιτρων περιέχει από 95 έως 200 mg καφεΐνης.

Διατροφικές διαταραχές

Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία και η βουλιμία μπορεί να σας αφήσουν με διατροφικές ελλείψεις που επηρεάζουν αρνητικά τα οστά σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν ορμονικές ανισορροπίες – ανεπάρκεια οιστρογόνων ή τεστοστερόνης ή αύξηση της κορτιζόλης – οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά τα οστά σας. Μια διατροφική διαταραχή μπορεί επίσης να προκαλέσει ορμονικές ανισορροπίες – ανεπάρκεια οιστρογόνων ή τεστοστερόνης ή αύξηση της κορτιζόλης – οι οποίες αυξάνουν τις πιθανότητες απώλειας των οστών σας.

Τι να κάνετε: Η διαιτητική συμβουλευτική που σας βοηθά να τηρείτε μια υγιεινή διατροφή, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που βοηθά στον εντοπισμό και την αλλαγή των μη χρήσιμων μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς και τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των διατροφικών διαταραχών.

Χαμηλός Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

Εάν ο δείκτης μάζας σώματος είναι 19 ή χαμηλότερος, έχετε υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης. Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένα μέτρο του βάρους σας. Μπορείτε να τον υπολογίσετε διαιρώντας το βάρος σας σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σας σε μέτρα.

Τι να κάνετε: Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματός σας είναι χαμηλός προσπαθήστε να αυξήσετε σταδιακά το βάρος σας. Αλλά μην βασίζεστε σε τρόφιμα όπως ζαχαρούχα ποτά ή κέικ, τα οποία μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά και τελικά να βλάψουν την υγεία σας. Αντ’ αυτού, προτιμήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με περισσότερες θερμίδες. Βεβαιωθείτε ότι συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, ακόρεστα έλαια και όσπρια, αυγά, κρέας και άλλες πηγές πρωτεΐνης.

Ορισμένα φάρμακα

Αρκετά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, του καρκίνου του προστάτη, της επιληψίας και των επιληπτικών κρίσεων, μπορούν να προκαλέσουν απώλεια οστικής μάζας. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τη μακροχρόνια χρήση ορισμένων στεροειδών φαρμάκων.

Τι να κάνετε: Ενημερωθείτε από το γιατρό σας για να δείτε αν κάποιο φάρμακο που παίρνετε μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία των οστών σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να σας προτείνει ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Διάφορες ιατρικές παθήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για οστεοπόρωση. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια τέτοια αυτοάνοση ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή στις αρθρώσεις σας και στους κοντινούς ιστούς. Αυτοί οι φλεγμονώδεις ιστοί μπορούν να απελευθερώσουν ένζυμα που φθείρουν τα γύρω οστά και χόνδρους. Τα άτομα με αυτές τις παθήσεις εμφανίζουν δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις τους καθώς και κόπωση. Και με την πάροδο του χρόνου, οι αρθρώσεις μπορεί ακόμη και να παραμορφωθούν. Ο πόνος και η απώλεια της λειτουργίας των αρθρώσεων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αδράνεια, η οποία μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Οι ορμονικές ανισορροπίες, οι λοιμώξεις, τα γονίδια και το κάπνισμα πιστεύεται ότι συνδέονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Οι θεραπευτικές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν φυσικοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, άσκηση, καθώς και χειρουργική επέμβαση.

Χρόνια νεφρική νόσος

Η χρόνια νεφρική νόσος είναι η απώλεια της νεφρικής λειτουργίας με την πάροδο του χρόνου. Οι νεφροί σας παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών σας. Βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων ασβεστίου και φωσφόρου. Και μετατρέπουν τη βιταμίνη D από τις τροφές σε καλσιτριόλη, την ενεργό μορφή της βιταμίνης D που χρησιμοποιείται από το σώμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης είναι οι πιο συχνές αιτίες της χρόνιας νεφρικής νόσου.

Η απώλεια της νεφρικής λειτουργίας συμβαίνει αργά και τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, κόπωση, πονοκεφάλους, φαγούρα και ξηρό δέρμα, απώλεια βάρους και ναυτία. Καθώς η νεφρική λειτουργία επιδεινώνεται, μπορεί να παρατηρήσετε ασυνήθιστα ανοιχτό ή σκούρο δέρμα, πόνο στα οστά σας, αίμα στα κόπρανά σας, εύκολους μώλωπες, πρήξιμο ή μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια σας, υπνηλία, υπερβολική δίψα κ.λπ. Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της νεφρικής βλάβης. Καθώς η κατάσταση εξελίσσεται, μπορεί να χρειαστείτε αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.

Υπερδραστήριος παραθυρεοειδής αδένας

Οι παραθυρεοειδείς αδένες παράγουν μια ορμόνη γνωστή ως παραθορμόνη που βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων ασβεστίου, βιταμίνης D και φωσφόρου στο αίμα και στα οστά σας. Τα συμπτώματα που παρατηρούνται σε αυτή την κατάσταση οφείλονται κυρίως στη βλάβη που προκύπτει από τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα σας ή την απώλεια ασβεστίου από τα οστά σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στα οστά σας, κόπωση, αυξημένη ούρηση, πέτρες στα νεφρά, κατάθλιψη, απώλεια όρεξης και ναυτία. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει την αύξηση της κατανάλωσης υγρών για την πρόληψη των λίθων στα νεφρά, θεραπεία με οιστρογόνα, συμπληρώματα βιταμίνης D ή χειρουργική αφαίρεση των υπερδραστήριων αδένων.

Υπερθυρεοειδισμός

Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας σας παράγει πάρα πολύ θυρεοειδή. Τα υψηλά επίπεδα της θυρεοειδικής ορμόνης θυροξίνης μπορεί να επιταχύνουν την απώλεια οστών.

Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως άγχος, δυσκολία στον ύπνο, κόπωση, απώλεια βάρους και πρήξιμο στο λαιμό σας εάν έχετε αυτή την πάθηση. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία με ραδιοϊώδιο, η οποία χρησιμοποιεί ακτινοβολία.

Προβλήματα δυσαπορρόφησης

Διάφορες καταστάσεις που εμποδίζουν τη σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το σώμα σας μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια οστού. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την κοιλιοκάκη, την κυστική ίνωση και τη νόσο του Crohn, καθώς και τη χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης για απώλεια βάρους.

Η οστεοπόρωση μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια δοντιών

Η οστεοπόρωση μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο σε έναν άλλο τομέα που σας απασχολεί καθώς γερνάτε – την υγεία των δοντιών σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της οστεοπόρωσης και της απώλειας οστού στις γνάθους σας. Τα οστά στις γνάθους σας αγκυρώνουν τα δόντια σας και όταν αυτά γίνονται πιο εύθραυστα μπορεί να προκληθεί απώλεια δοντιών. Στην πραγματικότητα, έχει διαπιστωθεί ότι οι γυναίκες με οστεοπόρωση έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να έχουν απώλεια δοντιών από εκείνες που δεν πάσχουν από αυτή την πάθηση. Ενώ περαιτέρω έρευνα θα καθορίσει αν οι θεραπείες για την οστεοπόρωση μπορούν να ωφελήσουν το οστό στις γνάθους σας, οι επιστήμονες φαίνεται να είναι αισιόδοξοι για αυτό.