Τρόποι με τους οποίους ο κόλπος σας αλλάζει καθώς μεγαλώνετε

Θα πίστευε κανείς ότι μετά από όλο το χάος που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εφηβείας, το αναπαραγωγικό σας σύστημα θα είχε λίγο χρόνο να χαλαρώσει. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει. Καθώς μεγαλώνετε, ο κόλπος σας βιώνει επίσης τις επιπτώσεις της γήρανσης, όπως και το υπόλοιπο σώμα σας. Κατ’ αρχάς, ας ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα σχετικά με την ορολογία. “Κόλπος” είναι ο όρος για το εσωτερικό κανάλι και το άνοιγμα. Αυτό που συνήθως αναφερόμαστε ως κόλπος, ο οποίος περιλαμβάνει τα χείλη, την κλειτορίδα και την ουρήθρα, στην πραγματικότητα ονομάζεται αιδοίο.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους το αιδοίο σας μπορεί να αλλάξει καθώς μεγαλώνετε.

Ξηρότητα

Ήδη από τη δεκαετία των 20 σας, τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα. Η μειωμένη λίπανση μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, κνησμό και επώδυνο σεξ, αλλά αυτά αντιμετωπίζονται εύκολα με κατασκευασμένα λιπαντικά. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ουδέτερες επιλογές χωρίς επιπλέον γεύσεις ή αισθητηριακές επιδράσεις όπως ζέσταμα ή τσούξιμο. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα εκεί κάτω.

Αποχρωματισμός

Μεταξύ της δεκαετίας των 20 και των 30 είναι η εποχή που οι περισσότερες γυναίκες αποφασίζουν να μείνουν έγκυες. Αυτή η δραστική σωματική αλλαγή φέρνει μαζί της μια σειρά από ορμονικά ζητήματα. Δεν πρέπει να εκπλαγείτε αν το δέρμα στο αιδοίο σας φαίνεται να σκουραίνει αρκετά. Αυτός ο αποχρωματισμός είναι επίσης συνηθισμένος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Συνήθως, αυτό είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων μαζί, αλλά οι πολυετείς πρακτικές αποτρίχωσης μπορούν να τονίσουν τα αποτελέσματα. Έτσι, αν ξυρίζεστε ή κάνετε αποτρίχωση συχνά, να είστε προετοιμασμένες για πιο σκούρο δέρμα στις κάτω περιοχές του αιδοίου σας καθώς μεγαλώνετε.

Κιρσοί

Η πίεση που ασκείται στα χείλη σας λόγω της εγκυμοσύνης και του τοκετού μπορεί να προκαλέσει κιρσούς. Πρόκειται για φλέβες που διογκώνονται και συστρέφονται λόγω έλλειψης σωστής κυκλοφορίας. Συνήθως δεν προκαλούν πόνο ή δυσφορία. Προκαλούν όμως και σημαντικό αποχρωματισμό.

Μυϊκή βλάβη

Δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίσετε κάποια μυϊκή και νευρική βλάβη στο αιδοίο σας λόγω του βάρους της μήτρας που το πιέζει. Ευτυχώς, αυτές οι επιπτώσεις αντιστρέφονται πλήρως λίγες εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη. Ο κόλπος επανέρχεται στην αρχική κατάσταση στην οποία βρισκόταν πριν από την εγκυμοσύνη.

Αραίωση τριχών

Καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει το γκριζάρισμα και την αραίωση των ηβικών τριχών. Αυτό σημαίνει σπουδαία νέα, αφού δεν θα χρειάζεται να ξυρίζεστε τόσο πολύ. Ωστόσο, μπορεί να αρχίσετε να βγάζετε τρίχες σε άλλα ανεπιθύμητα σημεία, όπως το πρόσωπό σας.

Συρρίκνωση

Ο κόλπος είναι ένα μέρος όπου θέλετε να δείτε ρυτίδες και πτυχώσεις. Οι ρυτίδες είναι ένα σημάδι ότι το δέρμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο. Ωστόσο, καθώς γερνάτε, έχετε την τάση να χάνετε λίπος και κολλαγόνο σε αυτή την περιοχή. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα στο αιδοίο σας τείνει να γίνεται πιο ξηρό και λιγότερο ελαστικό. Στην πραγματικότητα, μπορεί να κάνει ολόκληρη την περιοχή να φαίνεται να συρρικνώνεται, καθώς το δέρμα σας τείνει να φαίνεται τεντωμένο.

Ελαστικότητα

Είναι ευρέως γνωστό ότι ο κόλπος τείνει να χάνει την ελαστικότητά του καθώς μεγαλώνετε. Δυστυχώς, αυτή η απώλεια ελαστικότητας μπορεί να κάνει τον κόλπο επιρρεπή σε μικρά σκισίματα, ειδικά κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να πάθετε λοιμώξεις.

Αλλαγές στο pH

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ο κόλπος έχει το δικό του λεπτό επίπεδο pH που πρέπει να διατηρεί. Καθώς γερνάτε, ο κόλπος γίνεται πιο όξινος και σας κάνει πιο ευάλωτες στις λοιμώξεις. Η χρήση αρωματικών σαπουνιών ή προϊόντων γυναικείας υγιεινής μπορεί να διαταράξει ακόμη περισσότερο την ισορροπία, οπότε αντικαταστήστε τα με ένα καθαρό, απαλό πανάκι και χλιαρό νερό. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε!

Αλλαγές στη λίμπιντο

Ορισμένες γυναίκες βιώνουν μείωση της σεξουαλικής ορμής, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι πάντα βιολογικό. Το σεξ μπορεί να γίνει επώδυνο λόγω της μειωμένης λίπανσης. Δεδομένου ότι οι περισσότερες γυναίκες συνηθίζουν να περιμένουν τον πόνο, τείνουν να σφίγγουν τους πυελικούς μυς τους, πράγμα που κάνει τα πράγματα μόνο χειρότερα. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το σεξ και πάλι απολαυστικό.

Η τακτική άσκηση και οι διατάσεις του πυελικού εδάφους μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους πυελικούς σας μύες και να ανακουφιστείτε από την ένταση.

Για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα, πίνετε άφθονο νερό και παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε κάποια ποσότητα υγιεινών λιπαρών στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην προώθηση της λίπανσης.

Συμπεριλάβετε αρκετά προκαταρκτικά στις συνεδρίες σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε καλά διεγερμένοι.

Αν έχετε τη δυνατότητα, είναι σίγουρα πιο ωφέλιμο να συνεχίσετε να κάνετε τακτικά σεξ, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ξήρανσης και της αραίωσης των κολπικών τοιχωμάτων. Αν δεν έχετε, το να κάνετε σόλο μπορεί επίσης να κάνει το κόλπο.

Πρόπτωση

Μια ακραία απώλεια ελαστικότητας έχει ως αποτέλεσμα μια κατάσταση που ονομάζεται πρόπτωση και επηρεάζει περίπου το 30-40% των γυναικών σε διαφορετική σοβαρότητα. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες και οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τη μήτρα στη θέση της μπορεί να αποδυναμωθούν και να την κάνουν να κρεμάσει μέσα στο γεννητικό κανάλι. Σε ήπιες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να μην εμφανίζουν συμπτώματα. Αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις η μήτρα μπορεί να ταξιδέψει τόσο πολύ ώστε να πέσει έξω από τον κόλπο. Ευτυχώς, μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα κάνοντας ασκήσεις Κέγκελ, κάνοντας τακτική σωματική δραστηριότητα και λαμβάνοντας θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Όλες αυτές οι αλλαγές είναι καθώς μεγαλώνετε εντελώς φυσικές και συνήθως δεν είναι επιβλαβείς. Αλλά, αν σας προκαλούν δυσφορία με οποιονδήποτε τρόπο, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας για να βρείτε θεραπείες για αυτές τις αλλαγές. Κάντε ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε πιο άνετα στο σώμα σας.