Τρόποι για να δείξετε στο δέρμα σας λίγη αγάπη πριν τον ύπνο

Το να βολευτείτε για έναν άνετο ύπνο στο κρεβάτι σας είναι ό,τι καλύτερο μετά από μια μεγάλη και κουραστική μέρα. Μέσα στη βιασύνη να κοιμηθούν, πολλοί ενοχλούνται ελάχιστα για να σκουπίσουν ακόμη και τη βρωμιά και τη βρωμιά από το πρόσωπό τους. Επιστημονικοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το δέρμα και το σώμα σας αναζωογονείται τη νύχτα. Τα νέα κύτταρα του δέρματος αναγεννώνται ως απάντηση στις βλάβες που προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, τη ρύπανση και το στρες. Το να μην το κρατάτε καθαρό μπορεί να επιβραδύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.

Ακολουθούν 6 φυσικές συμβουλές που πρέπει να εφαρμόζετε πριν πέσετε για ύπνο, ώστε το δέρμα σας να νιώθει υπέροχο και υπέροχο από μέσα.

Καθαρίστε το δέρμα σας με λεμόνι και μέλι

Το δέρμα σας χρειάζεται να αναπνέει και αυτό. Αν οι πόροι του δέρματός του είναι φραγμένοι από σκόνη, ιδρώτα ή μακιγιάζ, θα πρέπει να απαλλαγείτε από αυτούς πριν πάτε για ύπνο. Αντί να χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό με χημικά, χρησιμοποιήστε ένα σπιτικό καθαριστικό με μέλι και λεμόνι. Και τα δύο έχουν ισχυρή αντιμικροβιακή δράση μαζί με την ικανότητα έντονης ενυδάτωσης.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμείξετε μια κουταλιά της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και να το απλώσετε σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας. Ξεπλύνετε το μετά από 20 λεπτά με χλιαρό νερό για να αποκαλύψετε καθαρό δέρμα.

Αφαιρέστε το μακιγιάζ με λάδι καρύδας

Τα προϊόντα μακιγιάζ είναι γεμάτα με βλαβερές χημικές ουσίες που δεν πρέπει να μένουν στο πρόσωπό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα από τα άφθονα οφέλη του ελαίου καρύδας είναι η δράση του ως ασφαλές και μη τοξικό προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας με λάδι καρύδας για 15 λεπτά και χρησιμοποιήστε ένα καθαρό χαρτομάντιλο για να σκουπίσετε όλα τα ίχνη μακιγιάζ από το πρόσωπό σας.

Τονώστε το δέρμα σας με μηλόξυδο

Το μηλόξυδο έχει αποτελεσματική στυπτική δράση. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα που είναι επιρρεπές σε ξεσπάσματα, είναι καιρός να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο ως τονωτικό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμείξετε 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο σε 2 κουταλιές της σούπας νερό και να εφαρμόσετε το μείγμα σε όλο το πρόσωπό σας με ένα καθαρό βαμβάκι. Το δέρμα σας θα φαίνεται πολύ πιο υγιές με την τακτική εφαρμογή.

Κάντε απολέπιση με ένα scrub από βρώμη

Η απολέπιση με ένα απαλό scrub είναι ο καλύτερος τρόπος για να απομακρύνετε το νεκρό και παλιό δέρμα και να κάνετε χώρο για να σχηματιστεί νέο. Θα πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να απαλλαγείτε από τα λευκά στίγματα και τα μαύρα στίγματα επίσης. Τα scrubs με βρώμη είναι ιδανικά για απολέπιση, καθώς μπορούν να ομαλοποιήσουν το pH του δέρματος χωρίς να το ερεθίσουν. Δείτε εδώ πώς μπορείτε να φτιάξετε ένα scrub από βρώμη.

Συστατικά: Πιπέρι βρώμης:

1 κουταλιά της σούπας ψιλοαλεσμένο βιολογικό πλιγούρι βρώμης
1 κουταλιά της σούπας ψιλοαλεσμένη βιολογική καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι

Βήματα:

Σε ένα μπλέντερ, αλέστε όλα τα ξηρά συστατικά και το μέλι σε χοντρή σκόνη.
Βρέξτε το πρόσωπό σας και κάντε μασάζ με το scrub σε όλο το πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις.
Ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά και στεγνώστε με ταμποναριστά.

Χρησιμοποιήστε μια μάσκα προσώπου με ασπράδι αυγού

Το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας το βράδυ θα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση μιας μάσκας προσώπου από ασπράδια αυγού. Τα ασπράδια αυγών είναι πλούσια σε πρωτεΐνες που μπορούν να συσφίξουν το δέρμα, να συρρικνώσουν τους πόρους και έτσι να αποτρέψουν την εμφάνιση ρυτίδων. Μια μάσκα προσώπου με ασπράδια αυγού αφήνει στο δέρμα αίσθηση σφριγηλότητας και φρεσκάδας από μέσα.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χτυπήσετε ένα ασπράδι αυγού με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και να το απλώσετε σε όλο το δέρμα σας. Ξεπλύνετε το μετά από 20 λεπτά με χλιαρό νερό.

Δώστε στο δέρμα σας ένα μεταξένιο άγγιγμα

Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο ύπνος στο στήθος με το πρόσωπό σας στριμωγμένο στο μαξιλάρι μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ρυτίδων ύπνου. Αυτές οι ρυτίδες είναι πολύ συχνές σε ανθρώπους που δεν κοιμούνται ανάσκελα. Τέτοιες πρόωρες ρυτίδες μπορούν να παρατηρηθούν στη μία πλευρά του προσώπου, του στήθους και του λαιμού στην πλειονότητα των ανθρώπων που κοιμούνται στο πλάι.

Μπορείτε να το αποφύγετε είτε εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας να κοιμάται ανάσκελα είτε, αν αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σατέν ή μεταξωτές μαξιλαροθήκες για να αποτρέψετε το δέρμα σας από το να τσαλακωθεί. Εκτός από την ποιότητα του ύπνου, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματός σας, η σωστή θέση ύπνου διασφαλίζει επίσης το πόσο υγιές είναι το δέρμα σας.

Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να δείχνετε λίγη τρυφερή αγάπη και φροντίδα στο δέρμα σας κάθε βράδυ για μια υγιή και λαμπερή λάμψη.