Τι αποκαλύπτει το πρόσωπό σας για την υγεία σας

Γνωρίζατε ότι όταν βλέπουμε κάποιον με καθαρό, λαμπερό δέρμα, το μυαλό μας κάνει αυτόματα τη σύνδεση ότι το άτομο είναι υγιές; Είμαστε σχεδιασμένοι να υποθέτουμε ότι κάποιος με υγιές δέρμα είναι πιο υγιής από κάποιον με δερματικά προβλήματα. Αυτή η υπόθεση που κάνει το μυαλό μας μπορεί να μην είναι αβάσιμη. Σύμφωνα με τη χαρτογράφηση προσώπου, η κατάσταση του δέρματός σας αντανακλά πράγματι τη συνολική σας υγεία.

Βασισμένη στην κινεζική ιατρική και την αγιουρβεδική φιλοσοφία, η χαρτογράφηση προσώπου είναι ένας τρόπος να καταλάβουμε τις εσωτερικές συνθήκες του ατόμου με βάση την κατάσταση του δέρματος. Σύμφωνα με τη χαρτογράφηση προσώπου, κάθε μέρος του προσώπου αντικατοπτρίζει την κατάσταση ενός συγκεκριμένου οργάνου του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι παρατηρώντας τα σημάδια στο πρόσωπο, θα μπορούσατε να καταλάβετε, σε κάποιο βαθμό, αν υπάρχει κάτι εσωτερικό πρόβλημα και ποιο είναι αυτό. Ακολουθούν μερικές από τις ζώνες και τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

Κέντρο του πηγουνιού

Σε όλους μας έχει τύχει κατά καιρούς να ξεσπάσει ένα αντιαισθητικό σπυράκι στο πηγούνι μας (συνήθως ακριβώς πριν από ένα σημαντικό γεγονός), αλλά γνωρίζατε ότι αυτό το μικρό σπυράκι μπορεί να είναι ενδεικτικό ενός προβλήματος στο στομάχι ή άλλων πεπτικών προβλημάτων. Προκειμένου να απαλλαγείτε από τις τοξίνες και να δώσετε στο στομάχι ένα ξεκαθάρισμα, δοκιμάστε τσάι από βότανα (το τσάι μέντας είναι ιδιαίτερα καλό).

Η κατανάλωση χυμού κράνμπερι και χυμού πορτοκαλιού βοηθά επίσης, καθώς και τα δύο είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Οι φυτικές ίνες είναι ο καλύτερος φίλος του εντέρου σας. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων συμβουλεύει να τρώτε 20 έως 30 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, επειδή παίζουν τόσο σημαντικό ρόλο στην πέψη. Οι φυτικές ίνες προσθέτουν όγκο στα κόπρανά σας, ώστε να μετακινούνται μέσω του πεπτικού συστήματος και να αποβάλλονται εύκολα από το σώμα. Τα βιολογικά λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι καλές πηγές φυτικών ινών.

Πλευρές του Τσιν

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να ενοχοποιηθούν για τα δερματικά προβλήματα που βρίσκονται σε κάθε πλευρά του πηγουνιού. Αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο ζήτημα για τις γυναίκες, ιδιαίτερα λίγο πριν από την περίοδο ή ακόμα και κατά τη διάρκειά της. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα είναι να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Πίνετε άφθονο νερό, τρώτε τα λαχανικά σας και βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε 7-9 ώρες κάθε βράδυ. Ο διαλογισμός και η γιόγκα είναι εξαιρετικές τεχνικές που θα μπορούσατε να εφαρμόσετε για να μειώσετε το στρες.

Ζυγωματικά

Τα ζυγωματικά, σύμφωνα με τη χαρτογράφηση του προσώπου, είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με το αναπνευστικό σύστημα. Η ακμή στα μάγουλά σας θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα αναπνευστικών προβλημάτων λόγω καπνίσματος ή αλλεργιών. Αν διαπιστώσετε ότι έχετε σπυράκια σε αυτή την περιοχή, παρόλο που δεν καπνίζετε ή δεν έχετε αλλεργίες, ο ένοχος θα μπορούσε να είναι ο ακάθαρτος ή μολυσμένος αέρας.

Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε συχνά καθαρό αέρα και αποφύγετε να εκτίθεστε σε υψηλές θερμοκρασίες. Ακριβώς επειδή βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους τις περισσότερες φορές, μην υποθέτετε ότι ο αέρας είναι απαλλαγμένος από τοξίνες. Για να δροσίσετε το σώμα σας, καταναλώστε δροσιστικές (αλκαλικές) τροφές, όπως πιπεριές, σκόρδο, κρεμμύδι, ακτινίδια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και αβοκάντο. Θα πρέπει επίσης να προσπαθείτε να αποφεύγετε και τα σάκχαρα.

Μύτη

Πιστεύεται ότι η μύτη και η κυκλοφορία του αίματος συνδέονται στενά. Τα δερματικά προβλήματα στη μύτη υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχετε προβλήματα αρτηριακής πίεσης. Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερόλη σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε το άγχος με όποια τεχνική μείωσης του άγχους σας ταιριάζει.

Η κατανάλωση πολλών υγιεινών για την καρδιά τροφών, όπως ξηροί καρποί, αβοκάντο, ταχίνι, λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης, λιναρόσπορος ή λιναρόσπορος, θα ωφελήσει την κυκλοφορία και την υγεία της καρδιάς σας. Η κατανάλωση αλκοόλ και καφέ θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο, επειδή αυτά διεγείρουν τεχνητά το καρδιαγγειακό σύστημα. Τα σπυράκια στη μύτη θα μπορούσαν επίσης να είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης μακιγιάζ. Βεβαιωθείτε ότι αφαιρείτε όλα τα ίχνη μακιγιάζ, καθαρίζετε και ενυδατώνετε καλά το πρόσωπό σας κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο.

Αυτιά

Τα προβλήματα με τα νεφρά θα μπορούσαν να αντικατοπτρίζονται με τη μορφή σπυριών μέσα στο αυτί, καθώς και με ερυθρότητα και πρήξιμο εκεί. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ακόμη και θερμότητα που ακτινοβολεί από το αυτί. Θα πρέπει να αφαιρείτε από τη διατροφή σας τα καφεϊνούχα και τα αλκοολούχα ποτά για να το αντιμετωπίσετε αυτό. Θα πρέπει επίσης να ενυδατώνεστε καλά και να κοιμάστε επαρκώς.

Κάτω από τα μάτια

Η περιοχή κάτω από τα μάτια μπορεί να σηματοδοτεί ότι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά. Εάν έχετε σκούρες, πρησμένες σακούλες κάτω από τα μάτια, μπορεί να είναι σημάδι κατεστραμμένης νεφρικής λειτουργίας. Τα πρησμένα, πρησμένα κάτω βλέφαρα είναι σύμπτωμα υποτονικής νεφρικής λειτουργίας. Προσπαθήστε να πίνετε πολύ φιλτραρισμένο νερό αντί για κανονικό νερό, ώστε τα νεφρά σας να καταπονούνται λιγότερο. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά και αποφύγετε επίσης το άγχος. Επίσης, αποφύγετε τον καφέ και το αλκοόλ, τα οποία αφυδατώνουν.

Γλώσσα

Η γλώσσα είναι ένα καταπληκτικό μυϊκό όργανο με πολλές λειτουργίες. Είναι επίσης ένας καθρέφτης που αντανακλά ορισμένα πολύ συγκεκριμένα προβλήματα της εσωτερικής σας υγείας. Αν ελέγξετε τη γλώσσα αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και βρείτε κύκλους λευκής συσσώρευσης προς τη μέση ή την πίσω περιοχή, αυτό μπορεί να υποδεικνύει εντερικές τοξίνες. Ο αφρισμός ή η τριβή στις εξωτερικές άκρες της γλώσσας μπορεί να υποδηλώνει ότι η λειτουργία των πνευμόνων σας δεν είναι βέλτιστη. Για να αποβάλλετε τις τοξίνες, κάντε μια αποτοξίνωση. Προσθέστε αποτοξινωτικές τροφές στη διατροφή σας, όπως το πράσινο τσάι, το σκόρδο, ο χυμός κράνμπερι και ο χυμός πορτοκαλιού. Για να βελτιώσετε την ικανότητα των πνευμόνων σας, δοκιμάστε διαλογισμό με βαθιά αναπνοή και κάποια άσκηση με βάση την καρδιά.

Μάτια

Τα προβλήματα με το συκώτι μπορεί να είναι ο λόγος πίσω από την ακμή ακριβώς ανάμεσα στα μάτια σας. Το αλκοόλ είναι ένας τεράστιος παράγοντας που προκαλεί προβλήματα με το συκώτι. Τα αλλεργιογόνα μπορούν επίσης να ενεργοποιήσουν το συκώτι σας για να καταπολεμήσει τις τοξίνες, οπότε δώστε προσοχή στο τι τρώτε όταν έχετε σπυράκια σε αυτή την περιοχή.

Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μερικές αντιφλεγμονώδεις τροφές, όπως καρύδια, λιπαρά ψάρια, λιναρόσπορους/λιναρόσπορους, κουρκουμά, βιολογικό ζωμό οστών και τζίντζερ. Αποφύγετε τρόφιμα όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα, η καφεΐνη, το εξευγενισμένο αλάτι και η ζάχαρη που προάγουν τη φλεγμονή.

Η θέση των σπυριών στο πρόσωπό σας μπορεί να υποδεικνύει αν κάτι δεν πάει καλά εσωτερικά, αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να καταλάβετε ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα, τι το προκάλεσε και πώς να το αντιμετωπίσετε.