Τεχνικές για μακριά μαλλιά που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Σχεδόν κάθε γυναίκα επιθυμεί να έχει μακριές, ρέουσες μπούκλες που θα μπορούσε να επιδεικνύει στον κόσμο. Αλλά αν τα μαλλιά σας παραμένουν πεισματικά μέχρι τον ώμο, τότε ίσως νιώθετε ότι ήρθε η ώρα να πετάξετε την πετσέτα. Αλλά μην εγκαταλείπετε την ελπίδα ακόμα, γιατί μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν δοκιμάζετε. Το να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας δεν είναι τόσο απλό όσο το να ακυρώσετε τα ραντεβού σας για το κούρεμα και να αφήσετε τη φύση να πάρει το δρόμο της. Τα μακριά, υγιή μαλλιά χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Ακολουθούν οκτώ πράγματα που πρέπει να αρχίσετε να κάνετε αν θέλετε να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας.

Αλλάξτε τη διατροφή σας

Τα μαλλιά σας δεν μπορούν να μεγαλώσουν αν δεν τα ταΐζετε σωστά. Μια συνολικά υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για μακρύτερα μαλλιά, αλλά υπάρχουν ορισμένα βασικά θρεπτικά συστατικά στα οποία πρέπει να εστιάσετε. Η πρωτεΐνη πρέπει να αποτελεί μεγάλο μέρος της διατροφής σας, επειδή τα μαλλιά σας αποτελούνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από αυτήν. Τα αυγά είναι μία από τις καλύτερες τροφές που μπορείτε να φάτε για μακρύτερα μαλλιά, επειδή περιέχουν πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας. Μην πετάτε ούτε τους κρόκους, περιέχουν βιοτίνη η οποία είναι εξίσου σημαντική για μακρύτερα μαλλιά. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να βάλετε σίδηρο στη διατροφή σας, επειδή αυτός κάνει τα μαλλιά σας πιο δυνατά. Μπορείτε ακόμη και να αρχίσετε να παίρνετε ειδικά συμπληρώματα για τα μαλλιά ως ασφάλεια για να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Κουρέψτε τα μαλλιά σας συχνά

Υπάρχουν δύο μύθοι σχετικά με το κλάδεμα των μαλλιών σας. Πρώτον, ότι το κόψιμο των μαλλιών σας εμποδίζει την ανάπτυξή τους και δεύτερον, ότι το συχνό κόψιμο των μαλλιών σας τα κάνει να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Και οι δύο αυτοί μύθοι έχουν εντελώς αντίθετους ισχυρισμούς, αλλά το μόνο κοινό που έχουν είναι ότι και οι δύο είναι ψευδείς. Ωστόσο, το κλάδεμα των μαλλιών σας είναι σημαντικό όταν προσπαθείτε να τα μεγαλώσετε, επειδή αποτρέπει την ψαλίδα. Αν δεν κόψετε γρήγορα τις ψαλιδισμένες άκρες, αυτές διασπώνται ακόμα πιο ψηλά στον άξονα της τρίχας, προκαλώντας μεγαλύτερη ζημιά. Δεν χρειάζεται όμως να κόβετε τα μαλλιά σας κάθε έξι εβδομάδες, μια φορά στους τρεις μήνες είναι απολύτως εντάξει.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο τριχωτό της κεφαλής σας

Το τριχωτό της κεφαλής σας είναι το σημείο από όπου ξεκινούν να μεγαλώνουν τα μαλλιά σας, οπότε χρειάζεται όλη τη διέγερση που μπορεί να λάβει. Κάντε στον εαυτό σας ένα απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής κάθε μέρα για περίπου τρία λεπτά. Πιέστε τις άκρες των δαχτύλων σας στο τριχωτό της κεφαλής σας και κάντε κυκλικές κινήσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα αυξήσετε την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής σας, παρέχοντας στους θύλακες όλο το οξυγόνο που χρειάζονται για να αναπτυχθούν. Ακόμη και όταν λούζετε τα μαλλιά σας, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με απαλές κυκλικές κινήσεις.

Βαθιά περιποίηση μία φορά την εβδομάδα

Όσο μακρύτερα γίνονται τα μαλλιά σας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να καταστραφούν. Εκτός από τη φυσιολογική φθορά που υφίστανται τα μακριά μαλλιά, μπορεί επίσης να γίνουν πιο ξηρά. Τα έλαια που παράγονται στο τριχωτό της κεφαλής σας υποτίθεται ότι επικαλύπτουν το στέλεχος της τρίχας, θρέφοντας και προστατεύοντάς το. Ωστόσο, όταν τα μαλλιά σας μακρύνουν, γίνεται πιο δύσκολο για αυτό το έλαιο να φτάσει στις άκρες. Για να αποφύγετε τη φθορά τους και να διατηρήσετε τις άκρες σας ενυδατωμένες, πρέπει να τις κάνετε βαθιά περιποίηση μία φορά την εβδομάδα. Φορέστε μια μάσκα μαλλιών ή λαδώστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα όλη τη νύχτα για μια έντονη ενίσχυση της υγρασίας.

Μείνετε μακριά από τη θερμότητα

Η θερμότητα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός σας όταν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας. Ίσως να θέλετε να απομακρύνετε για λίγο τα εργαλεία θερμικού styling, επειδή μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή ζημιά στα μαλλιά σας. Τα σίδερα για μπούκλες, τα ισιωτικά και τα πιστολάκια μπορούν να σπάσουν τις τούφες των μαλλιών σας και να αφήσουν κατεστραμμένες τις άκρες. Ακόμα και όταν κάνετε ντους, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε καυτό νερό, καθώς μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας εύθραυστα.

Δεν χρειάζεται να λούζεστε κάθε μέρα

Αν λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά, τα κάνετε άθελά σας ξηρά και κατεστραμμένα. Τα φυσικά έλαια που παράγει το τριχωτό της κεφαλής σας είναι πολύ ευεργετικά για τα μαλλιά σας. Ωστόσο, όταν λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, αφαιρείτε αυτά τα έλαια. Προσπαθήστε να λούζετε τα μαλλιά σας το πολύ κάθε δεύτερη μέρα. Αν τα μαλλιά σας λιπαίνουν πολύ, μπορείτε να δοκιμάσετε το συν-πλύσιμο, δηλαδή το λούσιμο των μαλλιών σας μόνο με μαλακτικό.

Βουρτσίστε τα μαλλιά σας πιο συχνά

Το να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας εκατό φορές κάθε μέρα μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα παραμύθι. Όταν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, διανέμετε τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας σε όλο το μήκος του στελέχους της τρίχας, γεγονός που κάνει τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά. Ξεκινώντας από το τριχωτό της κεφαλής, το βούρτσισμα των μαλλιών σας αυξάνει επίσης την κυκλοφορία, διεγείρει τους θύλακες και βοηθά τα μαλλιά σας να μακρύνουν περισσότερο. Αλλά αν χρησιμοποιείτε λάθος είδος βούρτσας, μπορεί να καταστρέφετε τα μαλλιά σας όταν τα βουρτσίζετε. Οι βούρτσες με τρίχες αγριογούρουνου είναι πολύ απαλές βούρτσες και είναι η καλύτερη επιλογή σας αν θέλετε να αποφύγετε τη ζημιά.

Χρησιμοποιήστε μεταξωτές μαξιλαροθήκες

Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες δεν ακούγονται απλώς πολυτελείς, αλλά είναι επίσης σημαντικές για την υγεία των μαλλιών. Ενώ στριφογυρίζετε όταν κοιμάστε, μπορεί να προκαλείτε ζημιά στα μαλλιά σας. Αν ξυπνάτε με ένα μαξιλάρι καλυμμένο με τα μαλλιά σας, τότε πρέπει να κάνετε τη μετάβαση σε μεταξωτές μαξιλαροθήκες. Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες είναι πολύ απαλές και δεν θα προκαλέσουν το σπάσιμο των μαλλιών σας. Επιπλέον, σας κάνουν να αισθάνεστε σαν να είστε βασίλισσα, το οποίο είναι σίγουρα ένα μεγάλο πλεονέκτημα.