Τελετουργίες που δεν κάνουν καλό στον κόλπο σας

Η φροντίδα των γυναικείων μελών σας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του δέρματός σας. Όταν κάνετε απολέπιση, ενυδάτωση και τρώτε τις σωστές τροφές για να διατηρήσετε την υγεία του δέρματός σας, έχετε σκεφτεί να φροντίζετε τον κόλπο σας με τον ίδιο τρόπο;

Ο κόλπος σας είναι ένα ευαίσθητο μέρος του σώματος και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή για να διατηρηθεί καθαρός. Επιρρεπής στις λοιμώξεις, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον κόλπο και τη γύρω περιοχή καθαρό και υγιεινό.

Ακολουθούν μερικά πράγματα που οι περισσότερες γυναίκες κάνουν λάθος όταν πρόκειται για τη διατήρηση του κόλπου καθαρού και υγιούς.

Τελετουργίες καθαρισμού που δεν κάνουν καλό στον κόλπο σας

Τα γυναικεία σας μέρη είναι εξίσου σημαντικά με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους οι γυναίκες φροντίζουν τον κόλπο λανθασμένα. Αν κάνετε κάποιο από αυτά στον κόλπο σας, φροντίστε να το σταματήσετε αμέσως.

Τρίψιμο

Όταν κάνετε ντους, είναι πάντα σημαντικό να είστε ευγενικές με τον κόλπο σας. Είναι εντάξει να τρίβετε το δέρμα σας με μια λούφα ή με σαπούνι, αλλά δεν είναι το ίδιο όταν πρόκειται για τον κόλπο.

Δεν είναι απαραίτητο να τρίβετε τον κόλπο σας επειδή το δέρμα εκεί κάτω είναι πολύ ευαίσθητο. Το τρίψιμο θα προκαλέσει μόνο πόνο και ερεθισμό αργότερα. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηρότητα. Έτσι, αποφύγετε εντελώς το τρίψιμο. Αντ’ αυτού, πλύνετε απαλά τον κόλπο και τη γύρω περιοχή.

Χρήση αρωματικών σαπουνιών

Αν χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια ή άλλα αρωματικά προϊόντα για να κάνετε τον κόλπο σας να μυρίζει καλύτερα, θα πρέπει να το σταματήσετε αμέσως. Η χρήση αρωματικών προϊόντων διαταράσσει τη φυσική ισορροπία του κόλπου, ειδικά το όξινο περιβάλλον ή pH του κόλπου. Η φυσιολογική ισορροπία του pH του κόλπου είναι 4,5 ή λιγότερο. Αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη ανεπιθύμητων μικροοργανισμών.

Το πλύσιμο του κόλπου σας με νερό και απλό σαπούνι είναι το μόνο που χρειάζεστε για να τον διατηρήσετε καθαρό και υγιή. Είναι φυσιολογικό να έχετε μια μυρωδιά εκεί κάτω, η οποία μπορεί να αλλάζει ανάλογα με τον κύκλο της περιόδου σας. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε ότι ο κόλπος σας αναδίδει μια ασυνήθιστη οσμή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία.

Douching

Το douching είναι ο καθαρισμός ή το πλύσιμο του εσωτερικού του κόλπου σας με τη χρήση νερού ή μείγματος άλλων υγρών. Οι γιατροί συνιστούν να μην κάνετε ντους. Αυτό συμβαίνει επειδή η πλύση μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην ανάπτυξη βακτηρίων και στη φυσική οξύτητα ενός υγιούς κόλπου.

Ένας υγιής κόλπος έχει τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια. Αυτή η ισορροπία διατηρεί το κολπικό περιβάλλον όξινο, γεγονός που κρατά τις λοιμώξεις μακριά. Η πλύση μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων, διαταράσσοντας την ισορροπία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα υγείας.

Έτσι, αποφύγετε το douching κατά τη διάρκεια του ντους και να είστε ήπιοι κατά το πλύσιμο του κόλπου σας.

Καθαρισμός πολύ συχνά

Αν συνηθίζετε να καθαρίζετε τον κόλπο σας πολύ συχνά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Είναι καλύτερο να αφήνετε τον κόλπο να καθαρίζεται μόνος του, γιατί έτσι τον προορίζει η φύση. Παράγει βλέννα που ξεπλένει το αίμα, το σπέρμα και το ανεπιθύμητο κολπικό έκκριμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό πανί για να διατηρήσετε τα εξωτερικά μέρη του κόλπου σας υγιεινά. Δεν χρειάζεται να ασχολείστε με τα εσωτερικά σας, καθώς καθαρίζονται μόνα τους.

Απολέπιση

Είναι σημαντικό να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα που εμφανίζονται. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει με το δέρμα μέσα και γύρω από τον κόλπο.

Η απολέπιση, όπως και το τρίψιμο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερυθρότητα. Αν παρατηρήσετε ξηρό δέρμα γύρω από την περιοχή του κόλπου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει κολπικά λιπαντικά και ενυδατικά με βάση το νερό που μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό που προκαλείται λόγω της ξηρότητας.

Έτσι, να είστε ανοιχτοί με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε πριν από την αυτοθεραπεία.

Ξύρισμα

Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν τις ηβικές τρίχες ανθυγιεινές και ενοχλητικές. Υπάρχει επίσης η λανθασμένη αντίληψη ότι το να ξυρίζουν τακτικά τις τρίχες γύρω από τον κόλπο σημαίνει ότι ο κόλπος και η περιοχή γύρω από αυτόν είναι καθαροί. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια.

Οι ηβικές τρίχες στην πραγματικότητα προστατεύουν τον κόλπο από μολύνσεις. Επομένως, το ξύρισμά τους μπορεί να κάνει τον κόλπο σας πιο ευάλωτο σε διάφορα είδη λοιμώξεων.

Αν προτιμάτε να ξυρίζετε τις ηβικές τρίχες, φροντίστε να αλλάζετε τακτικά τα ξυραφάκια για να αποφύγετε τυχόν ενσφήνωση των τριχών που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν βιάζεστε να ξυρίσετε την περιοχή – δεν θέλετε να έχετε κοψίματα εκεί κάτω.

Τώρα που μάθατε τι δεν πρέπει να κάνετε, δείτε μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τον κόλπο σας καθαρό και υγιεινό.

Ακίνδυνοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε τον κόλπο σας καθαρό

Η χρήση απλού σαπουνιού και νερού είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τον κόλπο σας καθαρό και χωρίς οσμές.

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Φορέστε καθαρά, απορροφητικά, καλά αεριζόμενα εσώρουχα. Αποφύγετε να φοράτε ρούχα που μπορεί να αυξήσουν την εφίδρωση, όπως τα νάιλον εσώρουχα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, πλύνετε τα χέρια σας πριν τοποθετήσετε τα ταμπόν σας για να διασφαλίσετε ότι δεν εισάγετε βακτήρια.

Μην χρησιμοποιείτε ταμπόν για να απορροφήσετε μη εμμηνορροϊκές κολπικές εκκρίσεις.