Πώς τα φύκια σπιρουλίνα βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου

Από τα φρούτα μέχρι την άσκηση, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε τον καρκίνο. Και όταν είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου, σίγουρα αξίζει να το σκεφτείτε.

Σε αυτό το σημείο έρχεται η σπιρουλίνα ή αρθρόσπειρα. Αυτό το γαλαζοπράσινο φύκι είναι γεμάτο πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα – και αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα. Μπορεί ακόμη και να απομακρύνει τον καρκίνο, καθιστώντας το το νέο σας καλύτερο φίλο.

Μόλις μάθετε για αυτούς τους πέντε τρόπους με τους οποίους το φύκι Spirulina προλαμβάνει τον καρκίνο, θα θέλετε να το προσθέσετε στη διατροφή σας.

Αποτρέπει το οξειδωτικό στρες

Η σπιρουλίνα έχει εκπληκτικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να κυνηγήσει και να καταστρέψει τις ελεύθερες ρίζες, γλιτώνοντας το σώμα από το οξειδωτικό στρες. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα επιβλαβή μόρια δεν θα προκαλέσουν κυτταρική βλάβη και, επομένως, καρκίνο.

Η φυκοκυανίνη στη σπιρουλίνα μειώνει ειδικά τις ρίζες υπεροξυλίου, ενώ ο θειικός πολυσακχαρίτης σταματά επίσης την οξείδωση. Επιπλέον, η σπιρουλίνα αυξάνει τη δραστηριότητα της δισμουτάσης του υπεροξειδίου και της καταλάσης – δύο ένζυμα που σκοτώνουν τις σημαντικότερες ελεύθερες ρίζες.

Όταν συνδυάζεται με άλλα αντιοξειδωτικά, η ικανότητα της σπιρουλίνας να καταπολεμά τον καρκίνο αυξάνεται.

Προστατεύει το DNA

Το οξειδωτικό στρες διαταράσσει το DNA σας και οδηγεί στον καρκίνο. Αλλά χάρη στη σπιρουλίνα, ακόμη και το DNA σας θα έχει προστασία. Αποτρέπει τον κατακερματισμό του DNA, ενώ παράλληλα ρυθμίζει τον τρόπο έκφρασης των γονιδίων. Με αυτόν τον τρόπο, τα γονίδια δεν μπορούν να τροποποιηθούν με επικίνδυνο τρόπο.

Η σπιρουλίνα έχει επίσης θειώδη πολυσακχαρίτη, μια ουσία που μπορεί να επιδιορθώσει το κατεστραμμένο DNA.

Σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα

Ακόμη και αν αναπτυχθεί καρκίνος, η σπιρουλίνα θα συνεχίσει να πολεμά. Το υψηλό της επίπεδο γ-λινολενικού οξέος μειώνει την έκφραση των καρκινικών κυττάρων, ενώ παράλληλα τα καταστρέφει.

Η σπιρουλίνα είναι επίσης γεμάτη φυτοχημικά, τα οποία είναι γνωστά για την ικανότητά τους να σταματούν την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Στην πραγματικότητα, μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου στο δέρμα, τον εγκέφαλο, το παχύ έντερο, τις ωοθήκες, τον προστάτη, το πάγκρεας, το στήθος και το αίμα. Η υποχώρηση των όγκων είναι μια άλλη ευεργετική επίδραση της σπιρουλίνας.

Αυτές οι ικανότητες είναι τόσο ισχυρές που η σπιρουλίνα μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική θεραπεία στη χημειοθεραπεία. Σύμφωνα με το Journal of Cancer, μπορεί να καταστείλει τους όγκους του καρκίνου του μαστού που προκαλούνται από τα BRCA1 και BRCA2, μαζί με τα κύτταρα του καρκίνου των ωοθηκών.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του καρκίνου. Όσο καλύτερο είναι, τόσο πιο υγιής θα είστε.

Η σπιρουλίνα μπορεί να το βοηθήσει προωθώντας την παραγωγή αντισωμάτων και ενεργοποιώντας τα λευκά αιμοσφαίρια. Τα μακροφάγα ή τα κύτταρα που “τρώνε” τις ξένες ουσίες θα βελτιωθούν επίσης. Αυτά τα οφέλη πηγάζουν από το εκπληκτικό επίπεδο της σπιρουλίνας σε φυκοκυανίνη, φυκοκυανοβιλίνη και β-καροτένιο.

Η ανοσοενισχυτική της δράση είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να βοηθήσει ακόμη και τους ασθενείς με HIV. Όταν συνδυάστηκαν με μια ισορροπημένη διατροφή, έξι μήνες καθημερινής λήψης συμπληρώματος σπιρουλίνας μείωσαν το ιικό φορτίο τους. Αν μπορεί να διαχειριστεί τον HIV, φανταστείτε τι μπορεί να κάνει για την πρόληψη του καρκίνου.

Μειώνει τη φλεγμονή

Η φλεγμονή παίζει μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου. Κάνει τα κύτταρα εξαιρετικά ευάλωτα, έτσι ώστε τα γονίδια να αλλοιώνονται εύκολα. Η φλεγμονώδης κατάσταση δημιουργεί επίσης το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη όγκων.

Ωστόσο, η σπιρουλίνα έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ικανότητες. Η φυκοκυανίνη και το β-καροτένιο εμποδίζουν την έκφραση των φλεγμονωδών γονιδίων, διατηρώντας τα κύτταρα σε καλή κατάσταση.

Η φλεγμονή ελέγχεται επίσης κατά κύριο λόγο από το ανοσοποιητικό σύστημα. Καθώς η σπιρουλίνα ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα αντιμετωπίσει καλύτερα τις φλεγμονές. Ως αποτέλεσμα, ο καρκίνος θα είναι λιγότερο πιθανός.

Σημειώσεις ασφαλείας

Οι υψηλές δόσεις σπιρουλίνας δεν θα έχουν αρνητικές παρενέργειες, οπότε είναι αρκετά ασφαλής. Μπορεί, ωστόσο, να είναι μολυσμένη με επικίνδυνες ουσίες. Επιλέγετε πάντα μια αξιόπιστη μάρκα.

Εάν παίρνετε ένα φάρμακο που έχει σχεδιαστεί για να καταστέλλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μην πάρετε σπιρουλίνα. Θα πρέπει επίσης να την αποφεύγετε αν έχετε αυτοάνοσο νόσημα, καθώς μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Τέλος, μην παίρνετε σπιρουλίνα αν έχετε φαινυλκετονουρία. Έχει το αμινοξύ φαινυλαλανίνη, το οποίο δεν μπορεί να μεταβολιστεί από τα άτομα με αυτή την πάθηση.

Για να πάρετε σπιρουλίνα, αποξηραμένη σκόνη ή νιφάδες μπορούν να προστεθούν σε smoothies ή ψημένα προϊόντα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε συμπληρώματα ως κάψουλες. Ελέγξτε το τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής!