Πώς να προλάβετε την επιπεφυκίτιδα

Όλοι μας έχουμε υποφέρει κάποια στιγμή από τη φοβερή επιπεφυκίτιδα. Στην πραγματικότητα, η επιπεφυκίτιδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση των ματιών. Η επιπεφυκίτιδα μπορεί να σας δώσει κοκκινωπά μάτια και να παράγει ένα κολλώδες έκκριμα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και μια αίσθηση τριξίματος ή φαγούρας στα μάτια.

Η πάθηση αυτή προκαλείται από τη φλεγμονή του επιπεφυκότα, μιας λεπτής μεμβράνης που καλύπτει το λευκό των ματιών σας. Παράγοντες όπως ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις ή ερεθισμός λόγω της παρουσίας αλλεργιογόνων ( γύρη, τρίχωμα κ.λπ.) ή ερεθιστικών ουσιών (χημικές ουσίες, σκόνη, φακοί επαφής κ.λπ.) μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του επιπεφυκότα. Ενώ η επιπεφυκίτιδα που προκαλείται από ιούς και βακτήρια είναι μολυσματική, αυτή που προκαλείται από αλλεργιογόνα ή ερεθιστικά είναι μη μολυσματική.

Υπάρχουν λοιπόν τρόποι για να αποφύγετε την επιπεφυκίτιδα; Έχουμε μερικές απαντήσεις για εσάς!

Η λήψη ορισμένων προφυλάξεων μπορεί να σας αποτρέψει από το να κολλήσετε ιογενή και βακτηριακή επιπεφυκίτιδα, οι οποίες είναι εξαιρετικά μεταδοτικές. Από την άλλη πλευρά, η αποφυγή ερεθιστικών και αλλεργιογόνων ουσιών θα αποτρέψει την επιπεφυκίτιδα που αναπτύσσεται λόγω της έκθεσης σε αυτές. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένα συγκεκριμένα μέτρα που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Πλύνετε τα χέρια σας

Η μολυσματική επιπεφυκίτιδα μεταδίδεται εύκολα μέσω των μολυσμένων χεριών. Επομένως, το συχνό πλύσιμο των χεριών σας είναι σημαντικό για να σταματήσετε την εξάπλωση της πάθησης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά την αλληλεπίδραση με κάποιον που πάσχει από επιπεφυκίτιδα. Στην πραγματικότητα, είναι γενικά καλή ιδέα να μην αγγίζετε τα μάτια σας εάν τα χέρια σας δεν έχουν πλυθεί.

Μην μοιράζεστε πράγματα

Μην μοιράζεστε πράγματα που μπορούν να μεταδώσουν τη μόλυνση στα μάτια σας. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως τα καλλυντικά, ειδικά το μακιγιάζ ματιών, τις πετσέτες, τις πετσέτες πλύσης και τις οφθαλμικές σταγόνες. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει επιπεφυκίτιδα, βεβαιωθείτε ότι πλένετε ξεχωριστά τα πανιά πλύσης, τις πετσέτες ή τις μαξιλαροθήκες που μπορεί να έχουν μολυνθεί. Επίσης, αν πάθετε επιπεφυκίτιδα, φροντίστε να μη χρησιμοποιείτε το ίδιο μπουκαλάκι με σταγόνες για το μολυσμένο και το υγιές μάτι σας, καθώς αυτό μπορεί να μεταδώσει την πάθηση και στο υγιές μάτι σας.

Μην επαναχρησιμοποιείτε

Μπορείτε να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της λοίμωξης με το να μην επαναχρησιμοποιείτε πράγματα που μπορεί να έχουν μολυνθεί κατά τη διάρκεια της επιπεφυκίτιδας. Πετάξτε όλο το παλιό μακιγιάζ των ματιών σας μετά από ένα επεισόδιο. Επίσης, χρησιμοποιήστε ένα νέο ζευγάρι φακών επαφής, αν χρησιμοποιείτε φακούς μιας χρήσης. Εάν δεν χρησιμοποιείτε φακούς μιας χρήσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε απολυμάνει τη θήκη και τους φακούς σας τουλάχιστον δύο φορές πριν τους χρησιμοποιήσετε ξανά. Εάν επαναχρησιμοποιείτε κάποια πράγματα, όπως για παράδειγμα τις μαξιλαροθήκες, βεβαιωθείτε ότι τις απολυμαίνετε σωστά.

Αποφύγετε τους ερεθιστικούς παράγοντες και τα αλλεργιογόνα

Εάν είστε επιρρεπείς στην αλλεργική επιπεφυκίτιδα, η λήψη μέτρων για την αποφυγή των ερεθισμάτων που σας προκαλούν μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πάθησης. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να κρατάτε τα παράθυρά σας κλειστά όταν υπάρχουν υψηλά επίπεδα γύρης έξω και να αποφεύγετε τα ζώα στα οποία είστε αλλεργικοί. Φορέστε γυαλιά κατά την κολύμβηση, αν θεωρείτε το χλωριωμένο νερό ερεθιστικό. Επίσης, σκουπίστε συχνότερα με ηλεκτρική σκούπα, αν η σκόνη αποτελεί ένα από τα ερεθίσματα που σας προκαλούν.

Αλλάξτε τους φακούς επαφής σας

Η συνεχής παρουσία ενός ξένου σώματος στο μάτι σας (όπως ο φακός επαφής σας) μπορεί να προκαλέσει ένα είδος αλλεργικής επιπεφυκίτιδας, γνωστό ως γιγαντιαία θηλώδης επιπεφυκίτιδα. Εάν αναπτύξετε αυτό το είδος επιπεφυκίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αλλάξετε σε ένα διαφορετικό είδος φακού επαφής – πιθανότατα έναν φακό που αντικαθίσταται συχνότερα – ή σε διάλυμα απολύμανσης για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της πάθησης.

Στην περίπτωση αυτή, ωστόσο, τα συμπτώματά σας μπορεί να αναπτυχθούν πιο αργά από ό,τι παρατηρείται γενικά στην επιπεφυκίτιδα. Μπορεί επίσης να αναπτύξετε μικροσκοπικά στίγματα στα εσωτερικά άνω βλέφαρά σας όταν έχετε αυτή την πάθηση. Έχετε κατά νου ότι αυτό το είδος επιπεφυκίτιδας απαιτεί ιατρική φροντίδα, καθώς έχει υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών.

Εξεταστείτε

Εάν έχετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη όπως τα χλαμύδια ή η γονόρροια ενώ είστε έγκυος, τα μάτια του μωρού σας μπορεί να μολυνθούν κατά τη διαδικασία της γέννησης. Η επιπεφυκίτιδα που προκαλείται από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για το νεογέννητο και να οδηγήσει ακόμη και σε μόνιμη βλάβη των ματιών. Ωστόσο, η εξέταση για αυτές τις λοιμώξεις ενώ είστε έγκυος και η θεραπεία που θα υποβληθείτε πριν από τον τοκετό μπορεί να αποτρέψει αυτού του είδους τις επιπεφυκίτιδες στο μωρό σας.

Εμβολιαστείτε

Δεν μπορείτε να εμβολιαστείτε κατά της επιπεφυκίτιδας. Υπάρχουν όμως εμβόλια για πολλές παθήσεις που σχετίζονται με την επιπεφυκίτιδα. Για παράδειγμα, μπορείτε να εμβολιαστείτε κατά της ιλαράς. Ο ιός που προκαλεί αυτή τη νόσο προσβάλλει επίσης τα μάτια σχεδόν σε όλους όσους προσβάλλονται από ιλαρά. Ορισμένες άλλες παθήσεις που σχετίζονται με την επιπεφυκίτιδα και κατά των οποίων μπορείτε να εμβολιαστείτε περιλαμβάνουν την ερυθρά, την ανεμοβλογιά, τον έρπητα ζωστήρα, την πνευμονία και τη γρίπη. Έτσι, η πραγματοποίηση όλων των εμβολίων σας μπορεί να σας προσφέρει κάποια προστασία.

Πώς αντιμετωπίζετε την επιπεφυκίτιδα;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιπεφυκίτιδα υποχωρεί μόνη της χωρίς θεραπεία σε μερικές εβδομάδες. Αλλά επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν αισθάνεστε πόνο ή προβλήματα με την όρασή σας, ή τα μάτια σας γίνονται εξαιρετικά κόκκινα ή ευαίσθητα στο φως. Εάν απαιτείται, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικές σταγόνες για βακτηριακή λοίμωξη ή αντιισταμινικά για αλλεργική επιπεφυκίτιδα.

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν βρει επίσης χρήσιμες φυσικές θεραπείες όπως το eyebright, το χαμομήλι και το κατιφέ. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή για αυτές τις θεραπείες.

Είναι πάντα καλύτερο να αναζητάτε ιατρική βοήθεια εάν ένα νεογέννητο μωρό πάθει επιπεφυκίτιδα.