Πώς να πλύνετε τα μαλλιά σας: 11 συμβουλές και κόλπα για λαμπερές μπούκλες

Τα υγιή μαλλιά είναι ευτυχισμένα μαλλιά – απαλά, λαμπερά και ποτέ εκτός μόδας. Το πρώτο βήμα προς την απόκτηση αυτού του αξιοζήλευτου αγαθού είναι το σωστό λούσιμο των μαλλιών σας. Σήκωσες με σκεπτικισμό το φρύδι σου; Λοιπόν, θα σας ενημερώσουμε ότι το λούσιμο είναι κάτι περισσότερο από το απλό, λοιπόν… λούσιμο! Το Easy does it είναι ο πιο σημαντικός κανόνας κατά το λούσιμο των μαλλιών σας. Τα ισχυρά καθαριστικά μαλλιών και ο σκληρός χειρισμός μπορούν να προκαλέσουν ζημιά, αφήνοντας τις μπούκλες σας να φαίνονται τραχιές, θαμπές και ανεξέλεγκτες και προκαλώντας πτώση των μαλλιών. Ο τύπος των μαλλιών σας θα καθορίσει επίσης πόσες πλύσεις χρειάζεστε την εβδομάδα. Ακολουθήστε αυτές τις απλές, πρακτικές τεχνικές για να πλένετε τα μαλλιά με τον σωστό τρόπο.

Ξεμπερδέψτε τα μαλλιά

Πριν από το λούσιμο των μαλλιών σας, χτενίστε απαλά τα μπερδέματα, ξεκινώντας από τις άκρες και προχωρώντας προς τις ρίζες. Χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια ή μια βούρτσα καλής ποιότητας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να χτενίσετε ακατάστατα, κομπλεξικά και βρεγμένα μαλλιά στο τέλος του λούσιμού σας, ένα απόλυτο όχι που καταπονεί τα μαλλιά.

Λαδώστε τα μαλλιά σας πριν από το λούσιμο

Στην Αγιουρβέδα, ένα μασάζ με λάδι για τα μαλλιά είναι μια βασική τεχνική πριν από το λούσιμο των μαλλιών. Τις ημέρες που εφαρμόζετε ένα σαμπουάν ή καθαριστικό (αντί για ένα απλό ξέβγαλμα με νερό), προθερμάνετε τα μαλλιά με λίγο λάδι φυτικής προέλευσης, όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή λάδι αργκάν. Το σησαμέλαιο, με το λινολεϊκό οξύ που περιέχει, συνιστάται επίσης ιδιαίτερα στην αγιουρβέδα. Άλλα έλαια που μπορείτε να εξερευνήσετε είναι η καρύδα, το βρινγκράι, το άμλα και ένα μικτό έλαιο σησαμιού-αμυγδάλου.

Αυτό μπορεί να είναι ένα χαλαρωτικό, ολοκληρωμένο μασάζ στο κεφάλι, όπου δουλεύετε απαλά αλλά καλά τα μαλλιά σας από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες με αυτά τα έλαια. Μπορείτε επίσης απλά να εφαρμόσετε το λάδι στο μήκος των μαλλιών σας ή μόνο στις άκρες, αφήνοντάς το είτε όλη τη νύχτα είτε για περίπου 15 λεπτά πριν λούσετε τα μαλλιά σας. Αυτό θωρακίζει τα μαλλιά σας και είναι ένας τρόπος για να παραλείψετε τη χρήση κοντίσιονερ αργότερα.

Λουσθείτε με απλό νερό τις περισσότερες ημέρες

Σε μια κοινωνία όπου έχουμε την πολυτέλεια της επιλογής με τα ράφια των καταστημάτων να είναι γεμάτα με προϊόντα περιποίησης μαλλιών, αξίζει να γνωρίζετε ότι σε πολλούς πολιτισμούς, οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν σαμπουάν ή άλλα καθαριστικά μαλλιών. Ναι, το σκέτο νερό είναι το μόνο που χρησιμοποιούν! Αυτό αποτελεί σήμερα το έδαφος για το “κίνημα no-poo”, με τους ανθρώπους να αντικαθιστούν τα σαμπουάν με φυσικά ξεβγάλματα. Αν τα μαλλιά σας δεν είναι ιδιαίτερα λιπαρά ή δύσοσμα, θα μπορούσατε να αρκεστείτε απλώς σε ένα ξέπλυμα με σκέτο νερό και στη συνέχεια σε στέγνωμα στον αέρα. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να συνηθίσουν τα μαλλιά σας σε αυτή τη μέθοδο. Είναι επίσης πιθανό τα αποτελέσματα να μην είναι τόσο καλά αν έχετε σκληρό νερό.

Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τις άκρες των δακτύλων ή βουρτσίστε απαλά αλλά σταθερά από το τριχωτό της κεφαλής προς τις άκρες για να διανείμετε το σμήγμα (φυσικά έλαια) κατά μήκος των μαλλιών σας. Μην λαδώνετε τα μαλλιά σας αυτές τις ημέρες.

Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά κάτω από ζεστό (όχι καυτό) νερό.

Αλλάξτε σε κρύο νερό για ένα τελευταίο ξέβγαλμα.

Απορροφήστε το περιττό νερό με μια μαλακή πετσέτα και αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια άλλη τεχνική με σκέτο νερό με μία μόνο προσθήκη. Απλά αναμείξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί η σόδα. Βρέξτε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και ρίξτε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Με τις άκρες των δακτύλων σας, κάντε μασάζ και τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής σας, εστιάζοντας περισσότερο στις περιοχές με την υψηλότερη παραγωγή λιπαρότητας, την κόμη και τη γραμμή των μαλλιών. Ξεπλύνετε καλά. Μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του μείγματος στην ίδια αναλογία ανάλογα με το πάχος των μαλλιών σας.

Τις ημέρες που κάνετε σαμπουάν, καθαρίζετε απαλά

Αυτό ισχύει για τις ημέρες που θα λούζετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού σαμπουάν ή φυτικό καθαριστικό στην παλάμη σας, γαλακτώστε το με νερό και δουλέψτε το απαλά με τις άκρες των δακτύλων σας κατά μήκος του τριχωτού της κεφαλής. Αποφύγετε σκληρές τεχνικές όπως το έντονο τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής – δεν θέλετε να μπερδέψετε τα μαλλιά σας και να προσκαλέσετε το σπάσιμο! Ποτέ μην εφαρμόζετε το σαμπουάν σε όλο το μήκος των μαλλιών. Αυτό μπορεί να ξηράνει τα μαλλιά, αφήνοντάς τα να φαίνονται θαμπά και με τραχιά υφή. Οι στυλίστες συχνά συνιστούν να λούζεστε με το κεφάλι σας κρεμασμένο ανάποδα για να αυξήσετε την κυκλοφορία και τον όγκο.

Χρησιμοποιήστε καθαριστικά με βάση τα φυτά και όχι σκληρά καθαριστικά με βάση τα χημικά. Αναζητήστε βούτυρο καριτέ, χαμομήλι, φουντουκιά, έλαιο αβοκάντο, αλόη βέρα και μέλι στα φυτικά σαμπουάν σας. Αυτά είναι φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά και βοηθούν στην ενυδάτωση και την προστασία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σας.

Θα μπορούσατε επίσης να εξερευνήσετε φυτικές σκόνες που συνιστώνται από την Αγιουρβέδα, όπως shikakai (Acacia concinna), reetha (σαπουνόκαρπος) και ιβίσκος. Αυτές δεν θα αφαιρέσουν από τα μαλλιά σας τα φυσικά τους έλαια και είναι 100 τοις εκατό απαλλαγμένες από χημικές ουσίες.

Μουλιάστε την απαιτούμενη ποσότητα σκόνης shikakai, reetha ή ιβίσκου σε ζεστό νερό για να φτιάξετε μια πάστα και αφήστε την όλη νύχτα.

Προσθέστε λίγο νερό πριν ξεκινήσετε το λούσιμο των μαλλιών σας για να αποκτήσετε τη σωστή συνοχή.

Κάντε μασάζ με την πάστα βοτάνων στο τριχωτό της κεφαλής σας και απαλά κατά μήκος των μαλλιών σας πριν ξεπλύνετε.

Ξεπλύνετε σχολαστικά

Μόλις τελειώσετε με το λούσιμο, ξεπλύνετε τα μαλλιά απαλά αλλά σχολαστικά μέχρι το νερό να καθαρίσει από τους αφρούς του σαμπουάν και τα μαλλιά να νιώθουν πεντακάθαρα. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα, το οποίο πολλές γυναίκες παραμελούν. Πάρτε το χρόνο σας και βγάλτε όλο το προϊόν από τα μαλλιά σας.

Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο

Τα μαλακτικά δεν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας υγιή (αυτό πρέπει να συμβεί από μέσα), αλλά μπορούν να προσφέρουν μια σειρά από άλλα οφέλη. Βελτιώνουν την εμφάνιση των ταλαιπωρημένων μαλλιών, μειώνουν τον στατικό ηλεκτρισμό, δυναμώνουν τα μαλλιά και παρέχουν κάποια προστασία από τις σκληρές ακτίνες UV του ήλιου. Εφαρμόστε το κοντίσιονερ μετά από ένα σαμπουάν και ξεβγάλτε. Ορισμένοι ειδικοί αποθαρρύνουν τα κοντίσιονερ για τα μαλλιά που είναι υπερβολικά λιπαρά.

Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, δοκιμάστε κάποιο από αυτά τα φυσικά κοντίσιονερ:

Έλαιο καρύδας και τζελ αλόης βέρα: Στεγνώστε απαλά τα πλυμένα μαλλιά σας με μια πετσέτα. Συνδυάστε μια μπάλα σε μέγεθος μπιζελιού από αγνό έλαιο καρύδας με ίση ποσότητα τζελ αλόης βέρα. Εφαρμόστε το κατά μήκος των μαλλιών σας, φροντίζοντας να καλυφθούν καλά οι άκρες των μαλλιών. Αν χρειαστεί, μπορείτε να εφαρμόσετε ξανά αυτό το φυσικό μαλακτικό στις άκρες μέχρι το επόμενο λούσιμο των μαλλιών σας. Αυτό είναι κατάλληλο για κανονικά έως ξηρά μαλλιά.

Μηλόξυδο: Για λιπαρά μαλλιά, αναμείξτε 1 φλιτζάνι νερό και 2 κουταλιές της σούπας ACV και ρίξτε το στο τριχωτό της κεφαλής μετά τον καθαρισμό και το ξέβγαλμα των μαλλιών σας. Δουλέψτε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας με τις άκρες των δακτύλων, αφήστε το για ένα ή δύο λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Για ξηρά μαλλιά, αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας ACV. Θα μυρίζουν τα μαλλιά σας ξύδι; Ενώ χρησιμοποιείτε το μείγμα, ναι, αλλά όχι αφού στεγνώσουν τα μαλλιά σας. Αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε, τοποθετήστε μερικά ξυλάκια κανέλας στο μπουκάλι ACV λίγες μέρες πριν λούσετε τα μαλλιά σας.

Απλώστε μαλακτικό κατά μήκος των μαλλιών σας μέχρι τις άκρες. Αν έχετε λεπτά μαλλιά, εφαρμόστε κοντίσιονερ μόνο στις άκρες, καθώς αν το χρησιμοποιήσετε σε όλο το μήκος των μαλλιών σας θα τα κάνετε να φαίνονται άτονα. Αποφύγετε το κοντίσιονερ στο τριχωτό της κεφαλής – παράγει το δικό του έλαιο (σμήγμα) και το κοντίσιονερ μπορεί να μπλοκάρει τους θύλακες της τρίχας, οδηγώντας σε λιπαρά μαλλιά και πιτυρίδα. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας άλλη μια φορά μέχρι το νερό να είναι καθαρό. Για εύθραυστα μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια εβδομαδιαία μάσκα βαθιάς περιποίησης – δοκιμάστε, για παράδειγμα, έναν συνδυασμό αυγού και ελαιολάδου.

Στύψτε απαλά το νερό

Τέλος, πιέστε απαλά τα μαλλιά σας για να απομακρύνετε την περίσσεια νερού και σκουπίστε τα με μια πετσέτα. Το τρίψιμο και το στρίψιμο των βρεγμένων μαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο. Απλώς κρεμάστε το κεφάλι σας προς τα κάτω, γυρίζοντας τα μαλλιά πάνω από το κεφάλι σας. Τώρα, δέστε μια πετσέτα στις άκρες, κρατήστε την τεντωμένη και περάστε την γρήγορα από τα μαλλιά σας και από τις δύο πλευρές. Αυτή η κίνηση με το τίναγμα θα απομακρύνει όλη την περίσσεια νερού.

Στεγνώστε στον αέρα αντί για πιστολάκι

Μετά από ένα σύντομο στέγνωμα με πετσέτα, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά για λίγο και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε έναν σε χαμηλή ή μεσαία ρύθμιση. Προσπαθήστε όμως να κρατήσετε το πιστολάκι για ειδικές περιστάσεις.

Λούστε τα λιπαρά μαλλιά καθημερινά και τα στεγνά μαλλιά 1-2 φορές την εβδομάδα

Η ποσότητα λιπαρότητας που παράγεται από το τριχωτό της κεφαλής διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η συχνότητα του λουσίματος και των προϊόντων καθαρισμού που χρησιμοποιείτε θα πρέπει να βασίζεται σε αυτόν τον παράγοντα.

Τα λιπαρά μαλλιά τείνουν να λιπαίνουν και να γίνονται λειψά γρήγορα λόγω του υπερβολικού σμήγματος και μπορούν να λούζονται κάθε μέρα. Επιλέξτε σαμπουάν ή φυσικά καθαριστικά που έχουν σχεδιαστεί για λιπαρά μαλλιά. Μείνετε μακριά από προϊόντα μαλλιών με βάση το λάδι, όπως οι πομάδες. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν ακόμη και να μη χρησιμοποιείτε μαλακτικό στα λιπαρά μαλλιά.

Τα ξηρά μαλλιά χρειάζονται λιγότερο συχνό λούσιμο – μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει να λειτουργούν. Αυτό ισχύει συνήθως και για τα χημικά επεξεργασμένα μαλλιά, τα οποία τείνουν να είναι πιο ξηρά. Η ξηρότητα εμφανίζεται επίσης καθώς μεγαλώνετε. Προτιμήστε ένα απαλό, ενυδατικό καθαριστικό και τελειώστε με ένα conditioner (ή προθερμάνετε με λάδι). Προσέξτε, ωστόσο, τις λευκές νιφάδες – σημάδι ότι δεν λούζετε τα μαλλιά σας αρκετά συχνά. Η παραμέληση αυτή μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό πιτυρίδας και σε ένα ανθυγιεινό τριχωτό της κεφαλής.

Τα κανονικά μαλλιά χαρακτηρίζονται από ένα μέτρια λιπαρό τριχωτό της κεφαλής και είναι χημικά ανεπεξέργαστα μαλλιά. Αυτά μπορούν να πλένονται 2-3 φορές την εβδομάδα.

Χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό μαλλιών ACV όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας

Όταν η ζωή γίνεται ταραχώδης και δεν υπάρχει χρόνος να χωρέσετε ένα λούσιμο μαλλιών, ψεκάστε τις ρίζες των μαλλιών σας με ένα σπιτικό διάλυμα ξυδιού, συνδυάζοντας 5 σταγόνες μηλόξυδο με 5 ουγκιές νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Αυτό θα λειτουργήσει ως ένα υγιές τονωτικό για τα μαλλιά και δεν θα αφήσει καθόλου συσσωρεύσεις, σε αντίθεση με το ξηρό σαμπουάν.

Το λούσιμο των μαλλιών με τη φροντίδα που τους αξίζει μπορεί να φαίνεται χρονοβόρα διαδικασία, αλλά αξίζει τον κόπο και τον χρόνο – κάνει τη ρουτίνα καθαρισμού να διαρκεί περισσότερο και σας βοηθά να μειώσετε τα συχνά λουσίματα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και, σύντομα, θα κάνετε τους άλλους να ζητούν συμβουλές για να διατηρούν τα μαλλιά υγιή, λαμπερά και ελκυστικά!