Πώς να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ μιας καρδιακής προσβολής και μιας κρίσης πανικού

Η καρδιά σας χτυπάει δυνατά και αισθάνεστε έναν τσουχτερό πόνο στο στήθος σας. Έχετε καρδιακή προσβολή ή κρίση πανικού;

Μπορεί να προκαλέσει σύγχυση το να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ των δύο, δεδομένου ότι και τα δύο έχουν τόσο παρόμοια συμπτώματα. Ο συντριπτικός πόνος στο στήθος, η εφίδρωση, η βαριά και ανομοιόμορφη αναπνοή, μια παράξενη αίσθηση τσιμπήματος και η ναυτία είναι μερικά συμπτώματα που είναι κοινά και στις δύο καταστάσεις. Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, το γεγονός ότι η καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει πανικό αυξάνει περαιτέρω τη σύγχυση και οδηγεί τους ανθρώπους να νομίζουν ότι πιθανώς αντιμετωπίζουν απλώς μια κρίση πανικού, ενώ η κατάσταση είναι πολύ πιο επικίνδυνη.

Ευτυχώς, παρά την παραπλανητική ομοιότητα μεταξύ των δύο, μπορεί κανείς να μάθει να διακρίνει αποτελεσματικά την καρδιακή προσβολή από την κρίση πανικού. Δεδομένου ότι οποιαδήποτε από αυτές θα μπορούσε να συμβεί σε οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε – είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε τη διαφορά, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε τον ασθενή με τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια.

Αρχικά, ας ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι η καρδιακή προσβολή και πώς να την αναγνωρίσετε.

Τι συμβαίνει σε μια καρδιακή προσβολή;

Οι μύες της καρδιάς χρειάζονται συνεχή ροή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο για τη θρέψη τους. Οι στεφανιαίες αρτηρίες είναι ζωτικής σημασίας επειδή είναι υπεύθυνες για την παροχή στην καρδιά αυτής της κρίσιμης παροχής αίματος.

Εάν έχετε στεφανιαία νόσο, αυτό σημαίνει ότι οι αρτηρίες σας στενεύουν και το αίμα δεν θα μπορεί πλέον να ρέει τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε λιπαρή ύλη, πρωτεΐνες, ασβέστιο και φλεγμονώδη κύτταρα που συσσωρεύονται κατά μήκος των τοιχωμάτων των αρτηριών για να σχηματίσουν εναποθέσεις πλάκας διαφόρων μεγεθών που είναι σκληρές εξωτερικά αλλά μαλακές και πολτώδεις εσωτερικά.

Όταν η εναπόθεση πλάκας είναι σκληρή, το εξωτερικό κέλυφος τελικά ραγίζει (γνωστό και ως ρήξη πλάκας με ιατρικούς όρους). Αυτό προκαλεί την είσοδο αιμοπεταλίων (μικροσκοπικά σωματίδια σε σχήμα δίσκου στο αίμα που προκαλούν την πήξη του αίματος) σε αυτή την περιοχή, προκαλώντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος γύρω από την πλάκα. Εάν ένας από αυτούς τους θρόμβους αίματος καταλήξει να φράξει εντελώς την αρτηρία, ο καρδιακός μυς στερείται οξυγόνου. Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο καρδιακός μυς θα πεθάνει τελικά, και αυτό είναι που ονομάζεται καρδιακή προσβολή.

Πώς να αναγνωρίσετε μια καρδιακή προσβολή

Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για τη διάγνωση μιας καρδιακής προσβολής.

Οι άνθρωποι που έχουν επιβιώσει από καρδιακές προσβολές συχνά περιγράφουν έναν συσφιγκτικό πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της προσβολής.

Κατά κανόνα, ο πόνος εμφανίζεται πάντα στο κέντρο του θώρακα και μπορεί τελικά να μετακινηθεί προς τα κάτω κατά μήκος του αριστερού χεριού και κατά μήκος της πλάτης.

Ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στις περιοχές του λαιμού, των δοντιών και των γνάθων.

Η ένταση του πόνου μπορεί να αλλάξει. Συνήθως, ο πόνος διαρκεί πολύ περισσότερο από πέντε λεπτά, αλλά δεν επηρεάζει την αναπνοή του ατόμου.

Μια αίσθηση τσιμπήματος είναι επίσης συνήθως αισθητή κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής. Σχεδόν πάντα περιορίζεται στο αριστερό χέρι. Πολύ συχνά, αυτό συνοδεύεται από κολλώδη, κρύο ιδρώτα και αίσθημα ναυτίας. Μπορεί ακόμη και να κάνετε εμετό.

Όταν η καρδιακή προσβολή φτάνει στο αποκορύφωμά της, οι άνθρωποι βιώνουν έναν φόβο που επικεντρώνεται αποκλειστικά στα αισθήματα πόνου στο στήθος τους. Αυτό τους οδηγεί στο να πιστεύουν ότι μπορεί να πεθάνουν, προκαλώντας έτσι τρόμο και άγχος.

Κατά κανόνα, εκτός από τα παραπάνω, το άτομο θα βιώνει συχνά και γρήγορη αναπνοή, εκτός από ορισμένες περιπτώσεις όπου η καρδιακή προσβολή προκαλεί κρίση πανικού.

Τι συμβαίνει σε μια κρίση πανικού;

Μια κρίση πανικού συμβαίνει όταν το σώμα σας ξαφνικά κατακλύζεται από αδρεναλίνη σε μια στιγμή που προφανώς δεν έχει νόημα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε έναν βαθύ φόβο για κάτι εντελώς ανεξήγητο και παράλογο, όπως το να πέσετε με το αυτοκίνητο από την άκρη ενός γκρεμού, ενώ κάθεστε με ασφάλεια στον καναπέ του σαλονιού σας.

Μόλις απελευθερωθεί όλη αυτή η αδρεναλίνη, το σώμα σας μπαίνει είτε σε κατάσταση φυγής είτε σε κατάσταση μάχης. Το πρώτο είναι αδύνατο, αφού είναι αδύνατο να τρέξετε μακριά από τον εαυτό σας και τους φόβους σας. Έτσι, το επόμενο καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει το σώμα σας είναι να ετοιμαστεί για μάχη. Αυτή η απόφαση που λαμβάνει το σώμα σας είναι η βασική αιτία μιας σειράς ανεπιθύμητων συμβάντων που οδηγούν σε μια τεράστια κρίση πανικού.

Σχεδόν αμέσως, το σώμα σας θα καταφύγει σε μία από τις πρωταρχικές μεθόδους επιβίωσης, δηλαδή στην αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού, ώστε να μπορεί να παρέχεται στους μύες και τα άκρα περισσότερο αίμα πλούσιο σε οξυγόνο για την περίσσεια ενέργειας. Αυτό εξηγεί γιατί οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού συχνά αναφέρουν ένα σφυροκόπημα στο στήθος τους σαν να είναι έτοιμο να εκραγεί. Ταυτόχρονα, η ξαφνική στιγμιαία ορμή αίματος διεγείρει το νευρικό σύστημα για να αυξήσει το χρόνο αντίδρασής σας. Στην περίπτωση μιας κρίσης πανικού, θα προκαλέσει ένα ανεξέλεγκτο τρέμουλο στα άκρα σας.

Η ξαφνική έκρηξη αδρεναλίνης και η αύξηση του καρδιακού ρυθμού θα σας κάνει επίσης να ιδρώσετε έντονα. Για να προσθέσετε περαιτέρω στα προβλήματά σας, θα σας είναι επίσης εξαιρετικά δύσκολο να πάρετε ανάσα. Η αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού, χέρι-χέρι με τη μεγάλη ροή αίματος στα άκρα σας, θα προκαλέσει μεγαλύτερη ζήτηση οξυγόνου για να διατηρηθεί όλο αυτό το αίμα καλά οξυγονωμένο. Αυτό είναι που ευθύνεται για την πρόκληση δύσπνοιας.

Σε μια προσπάθεια να οδηγήσετε περισσότερο οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματός σας, θα αρχίσετε να υπεραναπνέετε, γεγονός που οδηγεί περαιτέρω σε ζάλη και αποπροσανατολισμό. Καταλήγετε να εκπνέετε τόσο πολύ διοξείδιο του άνθρακα που ο εγκέφαλός σας χάνει τον έλεγχο στη διατήρηση αυτής της λεπτής ισορροπίας μεταξύ διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου. Ως αποτέλεσμα, θα αρχίσει να υπερδοσολογεί οξυγόνο, προκαλώντας σας ζαλάδα. Πολύ συχνά, αυτό διαστρεβλώνει ακόμη και τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται τα πράγματα – με αποτέλεσμα να αρχίσετε να πιστεύετε και να αισθάνεστε ότι ο κόσμος αρχίζει να κλείνει πάνω σας.

Πώς να αναγνωρίσετε μια κρίση πανικού

Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για τη διάγνωση μιας κρίσης πανικού.

Είναι πιθανό μια κρίση πανικού να σας χτυπήσει ακόμη και στις πιο συνηθισμένες συνθήκες.

Τα συμπτώματα των περισσότερων κρίσεων πανικού φτάνουν συνήθως στο αποκορύφωμά τους μετά από περίπου 10 λεπτά.

Ο πόνος επικεντρώνεται κυρίως γύρω από την περιοχή του θώρακα και θα συνεχίζει να ανεβαίνει και να κατεβαίνει.

Ακριβώς όπως και στην περίπτωση μιας καρδιακής προσβολής, ένα αίσθημα τσιμπήματος μαζί με ένα αίσθημα μουδιάσματος μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. Αυτό, ωστόσο, δεν περιορίζεται στο αριστερό χέρι, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στο δεξί χέρι, στα δάχτυλα και στα πόδια.

Όταν υποφέρουν από κρίσεις πανικού, οι άνθρωποι βιώνουν παράλογους φόβους, για παράδειγμα – φόβο ότι θα πνιγούν ή ότι θα τρελαθούν.

Τι να κάνετε σε περίπτωση καρδιακής προσβολής ή κρίσης πανικού

Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε αν βιώνετε κρίση πανικού ή καρδιακή προσβολή, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Η αναμονή δεν είναι η καλύτερη λύση σε καμία από τις δύο περιπτώσεις.

Εάν αποδειχθεί ότι εσείς ή κάποιος άλλος πάσχετε από καρδιακή προσβολή, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο εάν δεν λάβετε ή δεν αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια. Εάν διαπιστώσετε ότι ο εαυτός σας ή κάποιος άλλος εμφανίζει τα παραπάνω συμπτώματα για περισσότερο από 4 έως 5 λεπτά, καλέστε ασθενοφόρο χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, ζητήστε από κάποιον κοντινό σας να μεταφέρει εσάς ή τον ασθενή στο πλησιέστερο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.

Σε περίπτωση κρίσης πανικού, η έλλειψη ιατρικής υποστήριξης μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και να οδηγήσει σε αύξηση της συχνότητας των κρίσεων. Η έγκαιρη εξέταση και η εξειδικευμένη φροντίδα από έναν ειδικό θα μπορούσε να συμβάλει δραστικά στη βελτίωση όχι μόνο της ποιότητας της ζωής σας, αλλά και του προσδόκιμου ζωής σας.