Πόνος στη γλώσσα: Πιθανές αιτίες και επιλογές θεραπείας ή πρόληψης

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν συχνά πόνο κάτω ή στα πλάγια της γλώσσας σας, αλλά τα καλά νέα είναι ότι συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Αν και είναι σημαντικό να κάνετε διάγνωση για να αποκλείσετε οτιδήποτε σοβαρό, οι περισσότερες μορφές πληγών στη γλώσσα είναι ακίνδυνες. Συχνά συνοδεύονται από απώλεια γεύσης, πρησμένη γλώσσα, πληγές και αλλαγή στην εμφάνιση της γλώσσας, σχεδόν όλοι αντιμετωπίζουν πόνο στη γλώσσα πολλές φορές στη ζωή τους. Ακολουθούν ορισμένες από τις βασικές αιτίες του πόνου στη γλώσσα.

Γεωγραφική γλώσσα

Εάν παρατηρήσετε ακανόνιστα κόκκινα μπαλώματα με λευκό περίγραμμα στη γλώσσα σας, τότε μπορεί να πάσχετε από γεωγραφική γλώσσα. Η εμφάνιση που μοιάζει με χάρτη δίνει στη γεωγραφική γλώσσα το όνομά της. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στη γλώσσα και προκαλούν φλεγμονή, πόνο και ευαισθησία. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι η κατάσταση αυτή είναι καλοήθης και ακίνδυνη. Παρόλο που δεν υπάρχουν γνωστές αιτίες της γεωγραφικής γλώσσας, αναφέρεται ότι η κατάσταση είναι διαδεδομένη σε άτομα που πάσχουν από ψωρίαση. Η γεωγραφική γλώσσα συνήθως δεν έχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ένταση του πόνου.

Πρόληψη και θεραπεία

Αποφύγετε το ποτό ή την κατανάλωση καυτών και πικάντικων τροφών, καθώς μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία.

Πίνετε αρκετό νερό, αλλά αποφύγετε την κατανάλωση αεριούχων ποτών.

Η τοπική εφαρμογή τζελ αλόης βέρα και άλλων αντιφλεγμονωδών παραγόντων στη γλώσσα πιστεύεται ότι μειώνει τον πόνο.

Στοματική τσίχλα

Μια μυκητιασική λοίμωξη που προκαλεί την ανάπτυξη λευκών κηλίδων στην κορυφή της γλώσσας σας, η στοματική τσίχλα μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν τρώτε και πίνετε. Συμβάλλει επίσης στην απώλεια της γεύσης ή αφήνει μια δυσάρεστη γεύση στη γλώσσα σας. Το κάπνισμα, η φαρμακευτική αγωγή (αντιβιοτικά), η κακή στοματική υγιεινή και ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης είναι μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για τη στοματική τσίχλα.

Πρόληψη και θεραπεία

Βουρτσίστε καθημερινά και ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τα γεύματα για να εξασφαλίσετε τη στοματική υγιεινή.

Εάν φοράτε οδοντοστοιχίες, καθαρίζετε τις οδοντοστοιχίες κάθε βράδυ.

Αποφύγετε το κάπνισμα.

Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο.

Η θεματική εφαρμογή αλατιού ή γιαουρτιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.

Πίνετε φυτικά διαλύματα από αιθέρια έλαια.

Έλκη

Μικρές, στρογγυλές και επώδυνες πληγές που εμφανίζονται στα ούλα ή κάτω από τη γλώσσα, τα έλκη προσβάλλουν 1 στους 5 ανθρώπους. Οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών (συγκεκριμένα, οι ελλείψεις φολικού οξέος, βιταμίνης Β12 και σιδήρου) είναι η κυριότερη αιτία για τις πληγές από καρκίνο. Μερικές φορές, είναι επίσης αποτέλεσμα τραυματισμών στο στόμα. Το συναισθηματικό στρες αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου. Οι πληγές από καρκίνο, ωστόσο, είναι ακίνδυνες και επουλώνονται μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες.

Πρόληψη και θεραπεία

Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και μην βουρτσίζετε με τραχύ τρόπο.

Αποφύγετε τις πικάντικες και καυτερές τροφές.

Να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12 και σίδηρο. Αυτό περιλαμβάνει τροφές όπως φακές, αβοκάντο, αυγό, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, τόφου, φυλλώδη λαχανικά και ντομάτες.

Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από μισό γάλα μαγνησίας και μισό υγρό φάρμακο για αλλεργίες Benadryl για να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Η θεματική εφαρμογή αντιφλεγμονωδών παραγόντων όπως το μέλι ή το τζελ αλόης βέρα πιστεύεται ότι θεραπεύει τις πληγές.

Τροφικές αλλεργίες

Εάν είστε αλλεργικοί σε ένα συγκεκριμένο συστατικό του φαγητού σας, μπορεί να εμφανίσετε πρησμένη γλώσσα που συνοδεύεται από φαγούρα και πόνο. Ορισμένες από τις κοινές τροφικές αλλεργίες περιλαμβάνουν δυσανεξία προς τη γλουτένη, τη λακτόζη, το καλαμπόκι και τους ξηρούς καρπούς.

Πρόληψη και θεραπεία

Αποφύγετε το τρόφιμο στο οποίο είστε αλλεργικοί.

Εξετάστε το ενδεχόμενο απευαισθητοποίησης στο τρόφιμο, καταναλώνοντας μικρές ποσότητες από αυτό κάθε μέρα. Αλλά, κάντε το μόνο υπό την επίβλεψη ενός ιατρού.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι ένας συνηθισμένος λόγος για τον πόνο στο στόμα. Εάν καπνίζετε τακτικά, η νικοτίνη που υπάρχει στα τσιγάρα μειώνει τη ροή του αίματος στο στόμα σας, προκαλώντας επώδυνα έλκη. Η νικοτίνη περιορίζει επίσης τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος και επιβραδύνει την επούλωση των ελκών. Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένες μελέτες σημειώνουν ότι τα έλκη αποτελούν σύμπτωμα της στέρησης του καπνού. Οι άνθρωποι που έχουν σταματήσει το κάπνισμα είναι πιθανό να προσβληθούν από έλκη κατά την πρώτη εβδομάδα της αποχής τους από το τσιγάρο.

Πρόληψη και θεραπεία

Αποφύγετε το κάπνισμα.

Εάν σκοπεύετε να πάρετε φάρμακα για τη διακοπή του καπνίσματος, επιλέξτε το επίθεμα, το ρινικό σπρέι ή τη βουπροπιόνη αντί για τα από του στόματος προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης.

Άλλες σπάνιες αιτίες

Καρκίνος: Μερικά από τα συμπτώματα του καρκίνου του στόματος περιλαμβάνουν πόνο στη γλώσσα και το λαιμό, μούδιασμα στο στόμα και εμφάνιση εξογκωμάτων στο στόμα. Παρόλο που ο πόνος στη γλώσσα σας είναι απίθανο να αποτελεί ένδειξη καρκίνου, είναι σημαντικό να ελέγξετε τις πληγές και τα έλκη, ειδικά αν αργούν πολύ να επουλωθούν.

Γλωσσοδυνία: Μια κατάσταση κατά την οποία αισθάνεστε ένα αίσθημα καψίματος στη γλώσσα σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει στοματική τσίχλα και πόνο.

Γλωσσοφαρυγγική νευραλγία: Αυτή η πάθηση προκαλεί τον ερεθισμό των κρανιακών νεύρων. Μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πόνο και αίσθηση που μοιάζει με ηλεκτρικό σοκ στο λαιμό, τη γλώσσα και το αυτί.

Εάν αντιμετωπίζετε στοματικές πληγές και πόνο στη γλώσσα, μην ανησυχείτε. Είναι πιθανότατα ακίνδυνο και θα επουλωθεί σύντομα. Εάν ο πόνος είναι ανυπόφορος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε σοβαρές καταστάσεις όπως ο καρκίνος.