Πράγματα που συμβαίνουν όταν σταματάτε να κάνετε σεξ

Από καιρό σε καιρό θα υπάρξει μια περίοδος χωρίς σεξ – μερικές φορές τα σχέδια της δουλειάς και των ταξιδιών μας δεν συντονίζονται με αυτά του συντρόφου μας. Η περίοδος χωρίς σεξ μπορεί ακόμη και να μας κάνει να εκτιμήσουμε περισσότερο τη σεξουαλική μας ζωή και να επιστρέψουμε σε αυτήν με ενθουσιασμό και σθένος. Υπάρχουν περίοδοι χωρίς σεξ που συνεχίζονται, όπως για παράδειγμα μετά από έναν χωρισμό. Μόλις συνηθίσουμε να μην καταβάλλουμε προσπάθεια για να βρούμε νέο σύντροφο, η περίοδος χωρίς σεξ μπορεί να συνεχιστεί για μήνες ή και χρόνια! Μετά από λίγο, αυτή η περίοδος χωρίς σεξ μπορεί να γίνει συνηθισμένη, μερικές φορές αναστατώνεται από μια τυχαία συνάντηση που μας κρατά αρκετά ικανοποιημένους ώστε να συνεχίσουμε για μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, αυτή η περίοδος χωρίς σεξ μπορεί να έχει πραγματικές επιπτώσεις στο σώμα μας, αρκετές ώστε να κάνουν τη διαφορά μακροπρόθεσμα. Έτσι, την επόμενη φορά που θα προκύψει μια περίοδος χωρίς σεξ, κάντε την προσπάθεια να βρείτε έναν νέο σύντροφο (το σεξ και τα οφέλη για την υγεία είναι μια κατάσταση win-win). Αυτά είναι τα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν σταματάτε να κάνετε σεξ:

Περισσότερο άγχος

Το σεξ είναι σχεδόν σαν γυμναστική και η άσκηση συνοδεύεται από μεγάλη ανακούφιση από το στρες. Το σώμα σας απελευθερώνει κάθε εναπομείνασα ένταση, γίνεστε πιο υγιείς και μπορείτε να κάνετε σεξ, οπότε είναι μια συνολική κατάσταση win-win. Ακριβώς όπως η άσκηση, έτσι και το σεξ απελευθερώνει τις ορμόνες “ευεξίας” – ντοπαμίνη, ενδορφίνες και ωκυτοκίνη – οι οποίες διατηρούν τη διάθεσή μας ανεβασμένη και μειώνουν τις σωματικές βλάβες που προκαλεί το στρες.

Κίνδυνος στυτικής δυσλειτουργίας και καρκίνου

Μια μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που έκαναν συχνά σεξ είχαν μια επιβλητική μείωση κατά 20% στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στο μέλλον. Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει επειδή οι συχνές εκσπερματώσεις μπορεί να απομακρύνουν δυνητικά επιβλαβείς ουσίες από τον προστάτη.

Επιπλέον, οι άνδρες που κάνουν σεξ λιγότερο συχνά είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αργότερα στυτική δυσλειτουργία. Δεδομένου ότι το πέος είναι ένας μυς, το δημοφιλές ρητό λέει “ή το χρησιμοποιείς ή το χάνεις”. Και τα δύο αυτά προβλήματα μπορούν ακόμα να αντικατασταθούν με τον συχνό αυνανισμό, αλλά το σεξ είναι πάντα η καλύτερη επιλογή αφού μπορεί να βοηθήσει και τους δύο συντρόφους.

Πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα

Το σεξ έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ειδικά στις γυναίκες, αυτό μπορεί να είναι ένας τρόπος για το σώμα να προετοιμαστεί για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Οι άνθρωποι που σταματούν να κάνουν σεξ είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, επειδή το τακτικό σεξ δημιουργεί τα αντισώματα που διατηρούν το ανοσοποιητικό σύστημα σε καλή λειτουργία.

Απώλεια ενδιαφέροντος

Το να κάνουμε τακτικά σεξ μπορεί να διατηρήσει τη λίμπιντό μας σε υγιή λειτουργία. Το σεξ λειτουργεί ουσιαστικά σαν “ανεμιστήρας” για να διατηρείται η φλόγα της λίμπιντο. Έχουμε την τάση να χάνουμε την επιθυμία μας να επιδοθούμε σε σεξουαλική δραστηριότητα αν απέχουμε για πολύ καιρό. Αν και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απώλεια του ενδιαφέροντος, η έλλειψη σεξ παίζει μεγάλο ρόλο. Αυτό δεν σημαίνει ότι η λίμπιντό σας έχει χαλάσει για πάντα, απλώς σημαίνει ότι τα πράγματα ήταν ήσυχα για πολύ καιρό και θα σας ωφελούσε να ανάψετε ξανά αυτή τη φλόγα.

Ανασφάλειες

Το να μην κάνετε σεξ μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμησή σας και να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, ειδικά αν είστε σε σχέση. Αν και κάθε ζευγάρι έχει το δικό του μερίδιο περιόδου χωρίς σεξ, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αξιολογείτε τον εαυτό σας. Όταν δεν είστε σε σχέση, το να μην κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι δεν είστε “αρκετά καλή” για να βρείτε κάποιον που να σας συμπαθεί. Υπάρχουν πολλές άλλες σκέψεις που αναδύονται και μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε εξαιρετικά ανασφαλείς για τον εαυτό σας. Αν και αυτά τα συναισθήματα είναι συνήθως αβάσιμα, μπορεί να είναι δύσκολο να τα αντιμετωπίσετε.

Κολπικά προβλήματα

Για τις γυναίκες, το σεξ μετά από μια μακρά περίοδο χωρίς σεξ μπορεί να είναι πραγματικά άβολο και επώδυνο. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν γίνεστε “πιο σφιχτές”. Η δυσφορία έρχεται επειδή οι μύες του κόλπου είναι σφιγμένοι και δεν ξέρουν πώς να χαλαρώσουν (αν και θα μάθουν σε σύντομο χρονικό διάστημα). Το άγχος του να μην έχετε κάνει σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να σας κάνει πιο αγχωμένες, οδηγώντας σε λιγότερη λίπανση στον κόλπο.