Πιθανές επιπλοκές του διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε

Ενώ ο ίδιος ο διαβήτης είναι ευρέως διαδεδομένος και καλά κατανοητός, όταν τον αφήνετε ανεξέλεγκτο ή αφήνετε τα επίπεδα σακχάρου να αυξομειώνονται συνεχώς, μπορεί να δημιουργήσετε προβλήματα στον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, ο διαβήτης μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε ορισμένα προβλήματα υγείας. Αλλά αναλαμβάνοντας την ευθύνη της κατάστασής σας, μέσω της διατροφής και της φυσικής κατάστασης, μπορείτε να το σταματήσετε από το να πάρει διαστάσεις χιονοστιβάδας και να οδηγήσει σε μεγαλύτερα προβλήματα. Θα μπορούσατε ακόμη και να αποφύγετε εντελώς τις ακόλουθες επιπλοκές που προκύπτουν από τον διαβήτη:

Καρδιακές παθήσεις, υπέρταση/υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο
Νευροπάθεια ή νευρική βλάβη
Διαβητική κετοξέωση
Υπεροσμωτικό υπεργλυκαιμικό μη κετωτικό σύνδρομο
Νεφρική νόσος
Γαστροπάρεση
Σεξουαλικά προβλήματα
Οφθαλμολογικά προβλήματα όπως γλαύκωμα ή καταρράκτης
Δερματικά προβλήματα

Ας δούμε κάθε ένα από αυτά με μεγαλύτερη λεπτομέρεια, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε και να καταλάβετε γιατί είναι τόσο σημαντικό να διαχειρίζεστε σωστά τον διαβήτη σας. Να θυμάστε ότι αυτά τα προβλήματα μπορούν να πλήξουν άτομα με διαβήτη τύπου 1 καθώς και άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Καρδιακά προβλήματα

Όταν έχετε διαβήτη, έχετε περίπου 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε κάποια μορφή καρδιαγγειακού προβλήματος ή να πάθετε εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συνεχώς υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο σώμα σας από τον ανεξέλεγκτο διαβήτη μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα αρτηριακά σας τοιχώματα. Αυτό καθιστά τα αιμοφόρα αγγεία σας πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη λιπώδους εναπόθεσης, πρόδρομο της καρδιακής νόσου. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Το να είστε διαβητικός συνδέεται επίσης με το να έχετε υψηλότερη αρτηριακή πίεση καθώς και υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, τα οποία αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και καρδιαγγειακά προβλήματα.

Προβλήματα των ματιών

Προβλήματα στα μάτια μπορεί να προκύψουν από το ανεξέλεγκτο σάκχαρο στο αίμα λόγω των αλλαγών στα επίπεδα σακχάρου που επηρεάζουν τον φακό στο μάτι σας. Ορισμένες οφθαλμικές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από τον ανεξέλεγκτο διαβήτη είναι οι ακόλουθες.

Θολή όραση: Η όρασή σας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τα επίπεδα σακχάρου.

Πρώιμος καταρράκτης: Ο φακός σας μπορεί να θολώσει και να φλεγμαίνει λόγω των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο υγρό που τον περιβάλλει.

Γλαύκωμα: Το οπτικό σας νεύρο μπορεί να υποστεί βλάβη λόγω της αυξημένης πίεσης στο μάτι σας.

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Η απόφραξη, η διαρροή ή η βλάβη των αιμοφόρων αγγείων στον αμφιβληστροειδή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρασης, εάν δεν ελεγχθεί.

Δερματικά προβλήματα

Τα δερματικά προβλήματα μπορεί πράγματι μερικές φορές να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι του διαβήτη. Είστε πιο επιρρεπείς σε βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις όταν έχετε διαβήτη. Ορισμένα κοινά δερματικά προβλήματα που προκαλούνται λόγω του διαβήτη είναι τα εξής.

Βακτηριακές λοιμώξεις όπως σπυράκια, στυλεοί (μολυσμένοι αδένες στο βλέφαρο), θυλακίτιδα (λοίμωξη στους θύλακες των τριχών σας), μολύνσεις των νυχιών και καρβουνέλλες (βαθιές μολύνσεις στο δέρμα σας καθώς και στον ιστό κάτω από αυτό).

Μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως το πόδι του αθλητή, η δακτυλίτιδα, οι κνησμώδεις κολπικές λοιμώξεις και η φαγούρα του σκύλου.

Κνησμός στα πόδια λόγω κακής κυκλοφορίας.

Εκτός από αυτές τις καταστάσεις, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε δερματικά προβλήματα που είναι γενικά ασυνήθιστα μεταξύ των μη διαβητικών. Αυτά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε με διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2, χωρίς να υπάρχει σαφές πρότυπο για το ποιος είναι πιο επιρρεπής.

Διαβητική δερματοπάθεια: Πιο πιθανό να συμβεί σε υπέρβαρους διαβητικούς, η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από ανοιχτό καφέ, φολιδωτές κηλίδες στο μπροστινό μέρος των ποδιών σας.

Νεκροβίωση της λιποειδούς διαβητικής νόσου: Πιο συχνή μεταξύ των ενήλικων γυναικών με διαβήτη, αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ανυψωμένα θαμπά και κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα που τελικά μοιάζουν με γυαλιστερές ουλές με ιώδεις άκρες.

Διαβητικές φουσκάλες: Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από την παρουσία σημαδιών που μοιάζουν με φουσκάλες εγκαύματος. Τα σημάδια εμφανίζονται στα χέρια, στο πίσω μέρος των δακτύλων, στα πόδια, στα δάχτυλα των ποδιών, στους πήχεις και στα πόδια.

Εκρηκτική ξανθωμάτωση: Συχνή μεταξύ των νεαρών διαβητικών ανδρών τύπου 1, η πάθηση αυτή προκαλεί την εμφάνιση κίτρινων, μπιζελοειδών, σταθερών εξογκωμάτων με κόκκινο φωτοστέφανο στα πόδια, τα πόδια, τα χέρια, το πίσω μέρος του χεριού και τους γλουτούς.

Ακάνθωση του νέγριου: Η πάθηση προκαλεί καφέ ή μαυριδερά σηκωμένα μπαλώματα στις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα, την πλευρά του λαιμού, τους αγκώνες, τα χέρια και τα γόνατα.

Ψηφιακή σκλήρυνση: Προσβάλλει το ένα τρίτο των ατόμων με διαβήτη τύπου 1, η πάθηση καθιστά το δέρμα κηρώδες, σφιχτό και παχύ στο πίσω μέρος του χεριού.

Διάχυτο δακτυλιοειδές κοκκίωμα: Η πάθηση δημιουργεί τόξο ή δακτυλιοειδή κόκκινα ή κοκκινοκαφέ μπαλώματα στο δέρμα.

Νευρική βλάβη ή νευροπάθεια

Τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στα νεύρα σας μπορεί να υποστούν βλάβη από τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης. Μπορεί να εμφανίσετε μούδιασμα, έλκη στα πόδια και μυρμήγκιασμα ή πόνο καύσου που διαπερνά από τα δάχτυλα των ποδιών ή των χεριών σας μέχρι τα άκρα σας. Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει μια πιο σοβαρή μορφή νευρικής βλάβης που ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια. Σε αυτή την κατάσταση, τα κατεστραμμένα νεύρα στα άκρα του σώματός σας – όπως τα χέρια, τα πόδια και τα χέρια – μπορεί να προκαλέσουν απώλεια συντονισμού, πυροβόλο πόνο στις πληγείσες περιοχές και μυϊκή αδυναμία.

Διαβητική κετοξέωση

Όταν το σώμα σας δεν έχει αρκετή ινσουλίνη, αδυνατεί να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας. Αντ’ αυτού, χρησιμοποιεί το λίπος για την παραγωγή ενέργειας, γεγονός που προκαλεί τη συσσώρευση ορισμένων χημικών ουσιών που ονομάζονται κετόνες στα ούρα και στο αίμα. Αυτό επηρεάζει γενικά όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 1, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί – σπανιότερα όμως – και σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα του μη ελεγχόμενου διαβήτη και της παραλειπόμενης φαρμακευτικής αγωγής. Η διαβητική κετοξέωση είναι μια δυνητικά θανατηφόρος κατάσταση και χρειάζεται επείγουσα ιατρική παρέμβαση.

Νεφρική νόσος

Ο συνδυασμός της βλάβης των νεύρων και των μικρών αιμοφόρων αγγείων μπορεί επίσης να επηρεάσει τη λειτουργία των νεφρών. Η νεφρική ανεπάρκεια επηρεάζει το 10 έως 40 τοις εκατό των διαβητικών τύπου 2 και περίπου το 30 τοις εκατό των διαβητικών τύπου 1. Πρώιμα σημάδια του προβλήματος είναι η αύξηση του βάρους, η συχνή ανάγκη για ούρηση τη νύχτα, η υψηλή αρτηριακή πίεση και το πρήξιμο του αστραγάλου. Αργότερα, μπορεί επίσης να εμφανίσετε απώλεια όρεξης, ναυτία, εμετό, κόπωση/αδυναμία, μυϊκές κράμπες και κνησμό.

Γαστροπάρεση

Η επιβραδυνόμενη κίνηση της τροφής καθώς περνάει από το στομάχι στο λεπτό σας έντερο ονομάζεται γαστροπάρεση και ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία αυτού του προβλήματος. Μερικές φορές μπορεί να σταματήσει εντελώς η μετακίνηση της τροφής. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της σχετιζόμενης με τον διαβήτη βλάβης του πνευμονογαστρικού νεύρου. Αυτό το νεύρο είναι υπεύθυνο για τη διέγερση των μυϊκών συσπάσεων που επιτρέπουν την κίνηση της τροφής μέσω της γαστρεντερικής σας οδού. Μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρεξης, αίσθημα πληρότητας μετά από λίγο φαγητό, ναυτία, παλινδρόμηση οξέων, εμετό, φούσκωμα και πόνο στο στομάχι.

Σεξουαλικά προβλήματα

Όταν τα νεύρα και τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία σας υποστούν βλάβη λόγω του διαβήτη, μπορεί επίσης να παρεμποδιστεί η ανταπόκρισή σας στα σεξουαλικά ερεθίσματα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ροή του αίματος στα γεννητικά σας όργανα.

Στους άνδρες με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως τα ακόλουθα.

Στυτική δυσλειτουργία: Οι πιθανότητες οι διαβητικοί άνδρες να αναπτύξουν στυτική δυσλειτουργία είναι 2 έως 3 φορές υψηλότερες από άλλους μη διαβητικούς άνδρες.

Ανάδρομη εκσπερμάτιση: Σε αυτή την κατάσταση, το σπέρμα πηγαίνει στην ουροδόχο κύστη του άνδρα αντί να βγει από την άκρη του πέους κατά την εκσπερμάτιση. Αυτό συχνά οφείλεται σε νευρική βλάβη από την κακή διαχείριση του διαβήτη.

Τα σεξουαλικά προβλήματα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τις διαβητικές γυναίκες. Σε μια έρευνα, ενώ το 42% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 δήλωσαν ότι αντιμετώπιζαν κάποιας μορφής σεξουαλικό πρόβλημα, μόλις το 18% των ατόμων με διαβήτη τύπου 1 είχαν αυτά τα προβλήματα. Τα προβλήματα αυτά περιλαμβάνουν:

Πόνος ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της συνουσίας
Απώλεια ή μείωση της λίμπιντο
Απώλεια ή μείωση της σεξουαλικής ανταπόκρισης
Μειωμένη κολπική λίπανση, που προκαλεί ξηρότητα

Υπεροσμωτικό υπεργλυκαιμικό μη κετωτικό σύνδρομο

Το υπεροσμωτικό υπεργλυκαιμικό μη κετωτικό σύνδρομο (ΥΥΜΣ) προκαλεί συχνή ούρηση, υπερβολική δίψα και σκούρα ούρα, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να αποβάλει την περίσσεια σακχάρου μέσω των ούρων. Η σοβαρή αφυδάτωση λόγω του ΥΥΜΣ μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις και κώμα. Μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραία, εάν δεν ελεγχθεί εγκαίρως. Το ΥΥΜΣ τείνει να είναι πιο συχνό σε όσους έχουν ανεξέλεγκτο διαβήτη τύπου 2, αλλά μπορεί να επηρεάσει και οποιονδήποτε με διαβήτη τύπου 1. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή την κατάσταση.

Δύσκολη εγκυμοσύνη

Εάν είστε έγκυος και έχετε ήδη διαγνωστεί με διαβήτη, ο γιατρός σας θα συνεργαστεί στενά μαζί σας για να παρακολουθεί την κατάστασή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να παρακολουθείτε για σημάδια ασυνήθιστα υψηλών ή πολύ χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα (ή υπεργλυκαιμία και υπογλυκαιμία).

Υπογλυκαιμία: Μπορεί να εμφανίσετε υπογλυκαιμία (ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) εάν παραλείψετε γεύματα, τρώτε πολύ λίγο ή πιέζετε τον εαυτό σας υπερβολικά σωματικά. Προσέξτε για θολή όραση, αλλαγές στη διάθεση, ανεξήγητη κόπωση.

Υπεργλυκαιμία: Θα μπορούσατε να καταλήξετε σε υπεργλυκαιμία (ασυνήθιστα υψηλό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα) εάν δεν τρώτε ισορροπημένα γεύματα, δεν έχετε σωστά την ινσουλίνη σας, είστε σωματικά αδρανείς, δεν είστε καλά ή στρεσαρισμένοι.

Ο μη ελεγχόμενος διαβήτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας δημιουργήσει προϋποθέσεις για προεκλαμψία (όπου έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και περνάτε πρωτεΐνες μέσω των ούρων), αποβολή, πρόωρο τοκετό ή δυσκολίες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης και του κόλπου.

Η σωστή διαχείριση του διαβήτη μπορεί να καθυστερήσει και ακόμη και να αποτρέψει τις επιπλοκές

Υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να διατηρήσετε την υγεία σας σε καλό δρόμο και τον διαβήτη σας υπό έλεγχο.

Να τρώτε ποικιλία υγιεινών τροφών και ισορροπημένη διατροφή και να διατηρείτε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Σκεφτείτε δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχη πρωτεΐνη, φρέσκα προϊόντα, ξηρούς καρπούς και σπόρους και μικρές ποσότητες υγιεινών λιπαρών.

Τρώτε πολλές φυτικές ίνες και μειώστε την πρόσληψη λίπους και αλατιού για να διατηρήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης και την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο.

Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Αποφύγετε το αν μπορείτε ή μην πίνετε περισσότερα από δύο ποτά σε οποιαδήποτε ημέρα.

Χάστε λίγο βάρος. Ακόμα και λίγο μπορεί να βοηθήσει. Η απώλεια βάρους γύρω από την κοιλιά είναι ιδιαίτερα ευεργετική. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης καθώς και των επιπέδων χοληστερόλης.

Ασκηθείτε με μέτρια ένταση καθημερινά για 30 λεπτά- κάντε 60 λεπτά την ημέρα αν πρέπει να χάσετε βάρος.

Σταματήστε το κάπνισμα. Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής αρτηριακής πίεσης και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Εκτός από τη λήψη αυτών των μέτρων για την πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών, βεβαιωθείτε ότι εξετάζεστε τακτικά όχι μόνο για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, αλλά και για την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, τη νεφρική λειτουργία και την υγεία του στόματος και των ματιών. Εάν αισθάνεστε ότι τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ιατρό για να συζητήσετε τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης.