Παρενέργειες του σπρέι φρεσκάδας στόματος

Σε κανέναν δεν αρέσει να ακούει ή να γνωρίζει ότι έχει κακή αναπνοή. Εκτός του ότι είναι μια ενοχλητική πρόταση, η κακή αναπνοή δεν επηρεάζει μόνο εσάς, αλλά και τους γύρω σας. Αυτή η δυσάρεστη οσμή είναι αποτέλεσμα των αερίων που παράγονται από βακτήρια τα οποία συσσωρεύονται στο στόμα, τα δόντια και τη γλώσσα σας. Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να προκληθεί ως αποτέλεσμα μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας. Εάν έχετε χρόνιο πρόβλημα κακοσμίας της αναπνοής, πρέπει να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας για να αντιμετωπίσετε πλήρως την κατάσταση.

Αιτίες της κακής αναπνοής

Η κακοσμία του στόματος και η κακοσμία του στόματος είναι λίγο πολύ το ίδιο με την έννοια ότι σχετίζονται με την άσχημη οσμή που προέρχεται από το στόμα. Η κακοσμία του στόματος έχει περισσότερο να κάνει με χρόνια προβλήματα κακοσμίας του στόματος, τα οποία είναι ένα πιο σοβαρό ζήτημα. Υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες της κακοσμίας του στόματος, όπως:

Κακή στοματική υγιεινή
Οδοντιατρικά προβλήματα
Πρωινή αναπνοή
Συντριπτική δίαιτα
Κάπνισμα
Αρωματισμένα τρόφιμα
Φάρμακα

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως η ξηροστομία, ο διαβήτης, η ηπατική νόσος, η χρόνια βρογχίτιδα, η λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, η λοίμωξη του λαιμού και η ιγμορίτιδα προκαλούν επίσης κακή αναπνοή.

Ανεπιθύμητες ενέργειες του σπρέι φρεσκάδας στόματος

Αν υποφέρετε από χρόνια κακή αναπνοή, το πρώτο πράγμα που θα αναζητήσετε για να αποφύγετε μια ντροπιαστική κατάσταση είναι ένα αποσμητικό στόματος. Ωστόσο, τα αποσμητικά στόματος δεν είναι πάντα χρήσιμα. Από το να παρέχουν μόνο βραχυπρόθεσμη ανακούφιση έως το να βοηθούν την ανάπτυξη κακών βακτηρίων, η χρήση αποσμητικών στόματος μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση μακροπρόθεσμα.

Παρέχει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση

Τα αποσμητικά στόματος, όπως τα σπρέι και οι γρήγορες πλύσεις, περιέχουν χλωριούχο νάτριο – που αναφέρεται επίσης ως διοξείδιο του χλωρίου. Αν και λέγεται ότι το χλωριούχο νάτριο φρεσκάρει την αναπνοή σας για πολλές ώρες, μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορεί να το κάνει μόνο για περίπου τέσσερις ώρες.

Βοηθά στην ανάπτυξη κακών βακτηρίων

Τα βακτήρια που υπάρχουν στο στόμα μας βοηθούν στη διάσπαση των σωματιδίων της τροφής. Όταν τα σωματίδια της τροφής παγιδεύονται στα δόντια μας για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αποσυντεθειμένη τροφή συνδυάζεται με τα βακτήρια και παράγει μια δυσάρεστη οσμή.

Τα αποσμητικά στόματος δεν κάνουν τίποτα για να σταματήσουν αυτά τα βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή. Οι περισσότερες εμπορικές μάρκες αποσμητικών στόματος περιέχουν κάποια ποσότητα ζάχαρης. Τα βακτήρια μάλιστα αρχίζουν να τρέφονται με αυτή τη ζάχαρη και δημιουργούν περισσότερη οσμή στο τέλος.

Οδηγεί σε ξηρό στόμα

Τα περισσότερα εμπορικά αποσμητικά στόματος περιέχουν ένα υψηλό ποσοστό αλκοόλ σε αυτά. Καθώς τα χρησιμοποιείτε, το στόμα σας τείνει να στεγνώνει. Είναι γνωστό ότι τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την κακοσμία αναπτύσσονται πολύ περισσότερο σε ξηρότερα στόματα. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αραιώνετε το οινόπνευμα ώστε να μειώσετε την ξηρότητα στο στόμα σας.

Διαφορετικά φυσικά αποσμητικά στόματος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε

Τα αποσμητικά στόματος είναι αποτελεσματικά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Το γαργάρισμα και το σφουγγάρισμα δεν μπορούν να σας βοηθήσουν αν έχετε άσχημη οσμή λόγω ανισορροπίας των βακτηρίων στον εντερικό σας σωλήνα. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος είναι να την αντιμετωπίσετε από μέσα για ένα μακροπρόθεσμο και αποτελεσματικό αποτέλεσμα.

Το κλειδί για την αποφυγή της ανισορροπίας μεταξύ υγιών και ανθυγιεινών βακτηρίων είναι η διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Τα ανθυγιεινά βακτήρια δεν μπορούν μόνο να προκαλέσουν κακή αναπνοή και οσμή σώματος, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές για την υγεία.

Δοκιμάστε φύλλα μέντας, γαρύφαλλο, κάρδαμο, μηλόξυδο, μέντα, ευκάλυπτο, γκουάβα, σπόρους γλυκάνισου, ρόδια, βατόμουρα και ανανά – μερικές από τις φυσικές λύσεις για τη μείωση της φλεγμονής και της πλάκας που μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή.

Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας με μια καινούργια κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά μετά από κάθε γεύμα.

Κάντε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να διατηρήσετε την αναπνοή σας να μυρίζει φρεσκάδα. Μερικές αλλαγές μπορεί να είναι η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση του αλκοόλ, η κατανάλωση υγιεινών γευμάτων, η μείωση της ζάχαρης και η κατανάλωση άφθονου νερού.

Αποφύγετε το μάσημα του καρυδιού areca. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι είναι καρκινογόνο για τη στοματική κοιλότητα, πράγμα που σημαίνει, ότι έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει καρκίνο του στόματος.

Εκτός από τη χρήση φυσικών αποσμητικών στόματος και τη διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής, θα πρέπει να κάνετε τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο για να εξασφαλίσετε καλή στοματική υγεία. Επίσης, καλό θα ήταν να προσέχετε τι τρώτε ανά πάσα στιγμή.

Εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε λόγω κακής αναπνοής παρά τη λήψη όλων αυτών των μέτρων για τη φροντίδα της στοματικής υγείας, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το συντομότερο δυνατό έναν εξειδικευμένο οδοντίατρο.