Οφέλη του miswak για τα δόντια και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το “άκαμπτο χαμόγελό” σας και να χαμογελάτε με αυτοπεποίθηση όταν συναντάτε ανθρώπους; Εδώ είναι μια ασυνήθιστη απάντηση για αυτό το ερώτημα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μασώντας ξυλάκια! Δεν το πιστεύετε; Είναι πραγματικά έτσι!

Αυτά τα “μασούρια” που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας ονομάζονται miswak.

Τι είναι το Miswak;

Το miswak ή siwak είναι ένα κλαδί που καθαρίζει τα δόντια και χρησιμοποιείται για περισσότερα από 7000 χρόνια. Το ραβδί αυτό κατασκευάζεται από το δέντρο Salvadora persica. Το Miswak είναι ουσιαστικά ένα ραβδί σε μέγεθος μολυβιού μήκους 15 έως 20 εκατοστών με διάμετρο 1 έως 1,5 εκατοστών από το Arak (Salvadora persica) ή το δέντρο οδοντόβουρτσα. Αυτά τα ραβδιά είναι δημοφιλή σε πολλές αραβικές χώρες, στην Ινδία, στο Πακιστάν και σε μέρη της Αφρικής.

Όμως, σε περιοχές όπου δεν είναι διαθέσιμα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως βοηθητικό μέσο καθαρισμού των δοντιών ραβδιά από άλλους τοπικούς θάμνους ή δέντρα όπως το πορτοκάλι (Citrus sinensis), το λάιμ (Citrus aurantifolia) και το νέμ (Azadirachta indica).

Παρά την ευρέως διαδεδομένη χρήση του miswak από την αρχαιότητα, πολύ λίγη επιστημονική προσοχή έχει δοθεί στις ευεργετικές επιδράσεις του στη στοματική υγεία.

Οφέλη του Miswak

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση στικς miswak είναι πιο ευεργετική για τη στοματική υγιεινή από τη χρήση οδοντόβουρτσας. Αποδείχθηκε ότι η σωστή χρήση του miswak ήταν πιο αποτελεσματική από το βούρτσισμα των δοντιών για τη μείωση της πλάκας και της ουλίτιδας.

Διαθέτει ποικιλία φυσικών συστατικών

Το miswak αποτελείται από διάφορα συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν πυρίτιο, ταννικό οξύ, ρητίνες, διττανθρακικό νάτριο, αλκαλοειδή, αιθέρια έλαια, βιταμίνη C, ασβέστιο και φθόριο. Αυτά τα συστατικά έχουν τις δικές τους μοναδικές λειτουργίες που καθιστούν το miswak χρήσιμο.

• Το διοξείδιο του πυριτίου δρα ως λειαντικό υλικό που απομακρύνει τους λεκέδες και τις εναποθέσεις από την επιφάνεια των δοντιών.
• Το διττανθρακικό νάτριο έχει ήπια λειαντική και μικροβιοκτόνο δράση.
• Το ταννικό οξύ έχει στυπτική δράση στη βλεννογόνο μεμβράνη.
• Οι ρητίνες εξυπηρετούν μια φυσική λειτουργία και σχηματίζουν ένα στρώμα πάνω από το σμάλτο το οποίο το προστατεύει από τη μικροβιακή δράση.
• Τα αλκαλοειδή παρουσιάζουν βακτηριοκτόνα αποτελέσματα και διεγείρουν τα ούλα.
• Τα αιθέρια έλαια έχουν αντισηπτική δράση και διεγείρουν τη ροή του σάλιου.
• Η βιταμίνη C βοηθά στην επούλωση και την αποκατάσταση.
• Τα ιόντα ασβεστίου και φθορίου προάγουν την επαναμεταλλοποίηση της δομής των δοντιών και έχουν ήπια αντιβακτηριακή δράση.

Καταπολεμά αποτελεσματικά την πλάκα

Το Miswak έχει ουσίες που διαθέτουν ανασταλτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες κατά της πλάκας έναντι διαφόρων τύπων καριογόνων βακτηρίων που βρίσκονται συχνά στη στοματική κοιλότητα. Έτσι, αναστέλλεται η ανάπτυξη και η παραγωγή αυτών των βακτηρίων.

Προλαμβάνει τις παθήσεις των ούλων

Η χρήση του miswak δεν καταπολεμά μόνο την πλάκα αλλά προλαμβάνει και τις παθήσεις των ούλων. Τα αλκαλοειδή που υπάρχουν στο miswak ασκούν βακτηριοκτόνο δράση και διεγερτική δράση στα ούλα. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή των ούλων.

Προάγει λευκότερα δόντια

Η παρουσία διοξειδίου του πυριτίου είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η χρήση miswak μπορεί να κάνει τα δόντια πιο λευκά. Το διοξείδιο του πυριτίου δρα ως λειαντικό υλικό για την απομάκρυνση των λεκέδων από τα δόντια, καθιστώντας τα πιο λευκά. Οι ρητίνες που βρίσκονται στο miswak σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα γύρω από το σμάλτο και προστατεύουν από την τερηδόνα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Miswak

• Μασήστε τη μία άκρη του κλαδιού και σταματήστε όταν έχετε αποκαλύψει περίπου μισή ίντσα του ξύλου που βρίσκεται από κάτω. Φτύστε το φλοιό.
• Μασήστε το κέντρο μέχρι να μαλακώσει και να σχηματίσει τρίχες. Κάντε το μαλακό ώστε να σχηματίσει ινώδεις τρίχες.
• Ιδανικά, το miswak δεν χρησιμοποιείται με οδοντόκρεμα ή άλλα οδοντιατρικά προϊόντα, αν και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε αν θέλετε. Παραδοσιακά, μπορείτε απλά να βουτήξετε το άκρο με τις τρίχες του κλαδιού σε νερό, ώστε το miswak να μην στεγνώσει εντελώς.
• Κρατήστε το μπαστούνι miswak και βουρτσίστε τα δόντια σας μετακινώντας απαλά το άκρο με τις τρίχες πάνω-κάτω, τρίβοντας την επιφάνεια. Βουρτσίστε τα δόντια σας από όλες τις πλευρές. Μην ασκείτε επιπλέον πίεση.
• Φροντίστε να κόψετε τις τρίχες μόλις φθαρούν με ένα μαχαίρι ή με τα γυμνά σας χέρια.

Έτσι, τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη του miswak και τον τρόπο χρήσης του, γιατί δεν το δοκιμάζετε και να το διαδώσετε με το χαμόγελό σας!