Οφέλη του χυμού noni που πρέπει να γνωρίζετε

Για πολλούς αιώνες, ο χυμός noni ήταν ένας φαρμακευτικός σούπερ σταρ. Παρασκευάζεται από τον καρπό του φυτού noni, ή Morinda citrifolia. Έχει πολλές ονομασίες: Συχνά χρησιμοποιούνται τα ονόματα Indian mulberry, ba ji tian ή nono. Η πιο κοινή ονομασία είναι noni. Όλα τα μέρη του φυτού noni μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά ο καρπός του αποτελεί έναν θαυμάσιο θεραπευτικό χυμό.

Αυτός ο χυμός δεν καταναλώνεται όμως όπως ο χυμός μήλου ή πορτοκαλιού. Είναι πολύ ισχυρός, γι’ αυτό και λαμβάνεται με το κουτάλι. Ακολουθούν αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία και χρήσεις του χυμού noni.

Αντιοξειδωτική δράση

Ο χυμός Noni έχει εκπληκτικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα, ενεργοποιεί μια διαδικασία που ονομάζεται μονοπάτι Nrf2. Αυτός ο μηχανισμός είναι ο κορυφαίος και σημαντικότερος ρυθμιστής της αντιοξειδωτικής άμυνας. Χωρίς αυτό το μονοπάτι, το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να προστατευτεί από τον καρκίνο, τον διαβήτη και τις χρόνιες ασθένειες. Η αναγέννηση των κυττάρων και η επούλωση των πληγών θα υποστούν επίσης πλήγμα.

Ο χυμός Noni μπορεί να διατηρήσει το μονοπάτι Nrf2 σε λειτουργία. Αυτό θα τροφοδοτήσει τα αντιοξειδωτικά ένζυμα και θα καταπολεμήσει τις ξένες χημικές ουσίες στο σώμα. Ακόμη και οι επικίνδυνες τοξίνες θα εξουδετερωθούν, χάρη σε αυτή την ισχυρή οδό.

Αυτή η αντιοξειδωτική επίδραση θα ωφελήσει επίσης το δέρμα σας. Επειδή η αναγέννηση των κυττάρων και η επούλωση των πληγών θα βελτιωθούν, τα μικρά κοψίματα δεν θα έχουν καμία τύχη. Η ακμή, η οποία είναι τεχνικά μια μόλυνση, θα επουλωθεί επίσης πολύ πιο γρήγορα.

Βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου

Η μείωση της υγείας του εγκεφάλου είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Σε ορισμένους ανθρώπους, αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ. Ο χυμός Noni μπορεί όμως να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας. Αποτρέπει τον θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων βοηθώντας τα μιτοχόνδρια να λειτουργούν σωστά. Ως εκ τούτου, ο χυμός έχει θεραπευτική επίδραση στον νευροεκφυλισμό.

Τα αντιοξειδωτικά του χυμού noni έχουν επίσης οφέλη για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το οξειδωτικό στρες μπορεί να επιβαρύνει τους νευρώνες, προκαλώντας νοητική παρακμή. Αλλά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βάλουν φρένο στη νευρολογική φθορά. Αυτά τα αποτελέσματα έχουν παρατηρηθεί σε μια ποικιλία ασθενειών, από τη νόσο Αλτσχάιμερ και τον HIV έως την πολλαπλή σκλήρυνση.

Υγιής καρδιά

Η γήρανση συνδέεται επίσης με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Με την πάροδο του χρόνου, τα ενδοθηλιακά κύτταρα – ή τα κύτταρα των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς – αρχίζουν να φθείρονται. Αυτό πυροδοτεί τη σκλήρυνση των αρτηριών που ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Ωστόσο, το noni μπορεί να βάλει ένα τέλος σε αυτό.

Λειτουργεί μπλοκάροντας τις αλληλεπιδράσεις που απαιτούνται για τη θανάτωση των ενδοθηλιακών κυττάρων. Όλα αυτά τα οφέλη οφείλονται στα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στον καθαρό χυμό noni.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο χυμός και τα συμπυκνώματα φρούτων Noni θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ενεργοποιεί υποδοχείς που συνδέονται με το ανοσοποιητικό σας σύστημα, διασφαλίζοντας ότι αυτό βρίσκεται σε άριστη κατάσταση. Ο χυμός Noni καταστέλλει ακόμη και μια κυτταροκίνη που ονομάζεται IL-4, η οποία βλάπτει την ικανότητα των Τ-κυττάρων να κάνουν τη δουλειά τους. Λόγω αυτών των οφελών για την υγεία, ο χυμός noni μπορεί να βοηθήσει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται σωστά.

Αναγέννηση των οστών

Τα υγιή οστά συνδέονται συνήθως με το ασβέστιο και το γάλα. Το τσάι από φύλλα νόνι μπορεί επίσης να βοηθήσει! Αυτό βελτιώνει την αντοχή των οστών ενισχύοντας το μέγεθος και τη δομή τους. Επιπλέον, μπορεί να καταστείλει τη φλεγμονή, κάνοντας χώρο για κύτταρα που σχηματίζουν οστά και ονομάζονται οστεοβλάστες. Αυτό το καθιστά ιδιαίτερα χρήσιμο για τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κινδυνεύουν από οστικά προβλήματα όπως η οστεοπόρωση.

Το τσάι νόνι δεν είναι το ίδιο με το χυμό. Ανεξάρτητα από αυτό, αυτά τα οφέλη αποδεικνύουν σίγουρα τις δυνάμεις του. Για να καρπωθείτε τα οφέλη του τσαγιού noni, φτιάξτε μια κρύα εκδοχή του και πιείτε το σαν χυμό. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα υγιεινό, δροσιστικό ρόφημα.

Σημείωση για την ασφάλεια

Ενώ ο χυμός noni έχει πολλά οφέλη για την υγεία, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να είναι επικίνδυνη. Η χρόνια πρόσληψη έχει συνδεθεί με ηπατική τοξικότητα. Για παράδειγμα, μια μελέτη ανέφερε ότι μια γυναίκα ανέπτυξε ηπατίτιδα μετά την κατανάλωση δύο λίτρων χυμού noni σε διάστημα τριών μηνών.

Αν και η τοξικότητα του noni είναι σπάνια, αξίζει να είστε προσεκτικοί. Αποφύγετε το χυμό noni εάν έχετε ιστορικό ηπατικής νόσου. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία και πάρτε το προτεινόμενο μέγεθος μερίδας. Η συνήθης σύσταση είναι 2 κουταλιές της σούπας ημερησίως.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, μην πάρετε χυμό noni. Μπορεί να βλάψει το συκώτι του μωρού σας.