Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πονοκεφάλων και οι αιτίες τους

Το κεφάλι είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σημεία πόνου στο σώμα. Ένας πονοκέφαλος δεν χρειάζεται να εντοπίζεται μόνο σε ολόκληρο το κεφάλι, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει το πρόσωπο, τις γνάθους και μια μόνο πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος του πονοκεφάλου μπορεί επίσης να ακτινοβολεί σε άλλα μέρη του σώματος, όπως ο αυχένας, οι ώμοι και το κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος μπορεί να είναι πιεστικός, σφύζων, αμείλικτος, συνεχής ή διαλείπων. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος μπορεί να σηματοδοτεί πιο σοβαρά προβλήματα όπως μηνιγγίτιδα ή όγκο στον εγκέφαλο. Υπάρχουν διαφορετικές αιτίες για διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν να ακτινοβολεί από τον εγκέφαλο, αλλά ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν διαθέτει υποδοχείς πόνου, οπότε δεν μπορεί να αισθανθεί πόνο. Οι γιατροί πιστεύουν ότι οι ιστοί που περιβάλλουν τον εγκέφαλο, τα αιμοφόρα αγγεία, οι χημικές ουσίες του εγκεφάλου και τα νεύρα μπορούν να παράγουν τα σήματα πόνου. Με την πρόσφατη καινοτομία στην τεχνολογία, γνωρίζουμε περισσότερα για το τι προκαλεί πονοκεφάλους και τους διάφορους τύπους πονοκεφάλων από ό,τι πριν από 20 χρόνια. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους πονοκεφάλων και τα αίτιά τους:

Κεφαλαλγίες κατά συστάδες

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι διαρκούν για μικρό χρονικό διάστημα, από 15 λεπτά έως 3 ώρες, αλλά μπορεί να είναι αφόρητα επώδυνοι. Ο πόνος είναι τόσο τεράστιος, που οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι αναφέρονται και ως πονοκέφαλοι αυτοκτονίας. Από τη στιγμή που αρχίζουν, οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορεί να επαναλαμβάνονται τακτικά. Μπορούν ακόμη και να επαναλαμβάνονται μερικές φορές την ημέρα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, το οποίο στη συνέχεια ακολουθείται από μια περίοδο χωρίς πονοκέφαλο μηνών ή ακόμη και ετών. Μπορεί επίσης να υπάρχει ερυθρότητα και δακρύρροια στο ένα μάτι ή και στα δύο μάτια και είναι πιο συχνή στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες. Αυτοί οι πονοκέφαλοι αντιμετωπίζονται συνήθως με τριπτάνες ή οξυγόνο. Το αλκοόλ, το τσιγάρο, το μεγάλο υψόμετρο και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να αποτελέσουν το έναυσμα για την εμφάνιση αθροιστικών πονοκεφάλων.

Πονοκέφαλοι ημικρανίας

Οι ημικρανίες είναι ένας από τους πιο σοβαρούς πονοκεφάλους και είναι σχεδόν τρεις φορές πιο συχνές στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Αν και η αιτία για την εμφάνισή τους δεν είναι σαφής, έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια παίζουν ρόλο και ότι η δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων θα μπορούσε να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία και τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Κοινή αφορμή για έναν πονοκέφαλο ημικρανίας είναι οι αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών, του στρες και των προτύπων ύπνου και διατροφής. Η θεραπεία περιλαμβάνει φάρμακα όπως η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη και οι τριπτάνες όπως το Imitrex ή το Zomig.

Επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι

Οι Rebound πονοκέφαλοι είναι χρόνιοι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από υπερβολική χρήση φαρμάκων. Η τακτική λήψη παυσίπονων, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη (Mortin, Advil) πάνω από δύο φορές την εβδομάδα ή η λήψη τριπτανών για περισσότερες από 10 ημέρες το μήνα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης rebound πονοκεφάλων σε λίγους μόνο μήνες. Η προσέγγιση ενός γιατρού μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε το ένοχο φάρμακο, το οποίο στη συνέχεια θα αντικατασταθεί από ένα εναλλακτικό φάρμακο μέχρι το αρχικό φάρμακο να βγει από τον οργανισμό σας.

Εντάσεις Πονοκέφαλοι

Οι πονοκέφαλοι τάσεων είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος πονοκεφάλου και μπορεί να αισθάνεστε έναν συνεχή πόνο ή πίεση και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, ή στον αυχένα ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Οι πιο συνηθισμένοι εκλυτικοί παράγοντες είναι το άγχος, η κακή στάση του σώματος και το σφίξιμο του σαγονιού σας και αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι χρόνιοι αλλά όχι σοβαροί. Τα αίτια είναι ακόμη άγνωστα, αν και πιστεύεται ότι μπορεί να οφείλονται σε αλλοιωμένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου ή σε ανάμεικτα νευρικά σήματα που οδηγούν στον εγκέφαλο. Τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη, ανακουφίζουν από αυτούς τους πονοκεφάλους, ενώ η ανακούφιση από το άγχος μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Οδοντιατρικοί πονοκέφαλοι

Καταστάσεις που σχετίζονται με τα δόντια, όπως ο βρουξισμός ή η διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης, μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους ή πόνο στο πρόσωπο. Η διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης επηρεάζει τις αρθρώσεις που συνδέουν τη γνάθο με το κρανίο, οι οποίες βρίσκονται ακριβώς μπροστά από το αυτί. Προκαλείται από κακή ευθυγράμμιση της γνάθου, άγχος, κακή στάση του σώματος ή αρθρίτιδα που επηρεάζει τους χόνδρους, τους μύες ή τους συνδέσμους στη γνάθο. Ο βρουξισμός είναι το τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η θεραπεία της διαταραχής της κροταφογναθικής άρθρωσης περιλαμβάνει διάταση της γνάθου, θερμά και κρύα πακέτα και μείωση του στρες. Η χρήση προστατευτικών δαγκώματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων του βρουξισμού.

Πονοκέφαλοι από καφεΐνη

Οι πονοκέφαλοι από καφεΐνη προκαλούνται από τη στέρηση της καφεΐνης. Εάν συνηθίζετε να πίνετε 5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα και δεν πίνετε καθόλου καφέ για κάποιο χρονικό διάστημα, κινδυνεύετε από πονοκέφαλο καφεΐνης. Επίσης, αν έχετε συνηθίσει να πίνετε καφέ στις 8 το πρωί τις καθημερινές και καταλήγετε να κοιμάστε το Σαββατοκύριακο, μπορεί και πάλι να προκαλέσετε πονοκέφαλο από καφεΐνη. Οι γιατροί προτείνουν είτε να ακολουθήσετε μια ρουτίνα για να παίρνετε τη δόση καφεΐνης κάθε μέρα, είτε να κόψετε εντελώς την καφεΐνη.

Πονοκέφαλοι οργασμού

Αυτοί οι πονοκέφαλοι, όπως υποδηλώνει και το όνομα, προκαλούνται από έναν οργασμό. Πρόκειται για μια σπάνια πάθηση και είναι πιο συχνή σε νεότερα άτομα και σε άνδρες. Ξεκινούν λίγο μετά την έναρξη της συνουσίας και καταλήγουν σε πονοκέφαλο “κεραυνό” κατά την κορύφωση. Μετά από αυτό, ένας αμβλύς πονοκέφαλος μπορεί να συνεχιστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν υπάρχει γνωστή αιτία για αυτούς τους πονοκεφάλους και τείνουν να υποχωρούν από μόνοι τους μετά από λίγο. Η λήψη ενός παυσίπονου πριν από το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.

Πονοκέφαλοι των ιγμορείων

Οι ιγμορίτιδες πονοκέφαλοι και οι πονοκέφαλοι ημικρανίας συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη σημείωσε ότι το 88% των ατόμων με ιστορικό πονοκεφάλων από ιγμόρεια στην πραγματικότητα είχαν αντί για πονοκεφάλους ημικρανίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συμπτώματα όπως η πίεση των ιγμορείων, η ρινική συμφόρηση και τα υγρά μάτια μπορούν να συμβούν και στους δύο τύπους πονοκεφάλων. Επιπλέον, ένας ιγμορίτιος πονοκέφαλος δεν έχει ευαισθησία στο φως και ναυτία.