Μια απλή ρουτίνα αυτοελέγχου για τον καρκίνο του δέρματος

Περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους παθαίνει καρκίνο του δέρματος και ένας άνθρωπος πεθαίνει από αυτόν σχεδόν κάθε ώρα. Αυτά τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία καθιστούν απαραίτητη την κατανόηση του καρκίνου του δέρματος και τη λήψη μέτρων για την πρόληψή του. Δεδομένου ότι η αυξημένη υπεριώδης ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του δέρματος, οι περισσότεροι από εμάς κινδυνεύουμε. Μαζί με τη λήψη προληπτικών μέτρων, είναι επίσης σημαντικό να εκτελούμε τακτικά έναν απλό αυτοέλεγχο για να εντοπίζουμε έγκαιρα τυχόν συμπτώματα καρκίνου του δέρματος. Για να ξέρετε τι πρέπει να αναζητήσετε σε μια εξέταση αυτοελέγχου, παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του δέρματος.

Εξέταση για την ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος

Αν και οι ελιές είναι συνήθως ακίνδυνες, αποτελούν σημαντικά σημάδια μελανώματος ή καρκίνου του δέρματος. Οποιαδήποτε νέα ανάπτυξη στο σώμα σας θα μπορούσε να είναι καρκινική, γι’ αυτό ελέγξτε την. Επίσης, αναζητήστε αλλαγές στις υπάρχουσες ελιές στο σώμα σας. Εάν έχει αλλάξει το χρώμα, το μέγεθος ή η εμφάνιση, θα μπορούσε να είναι λόγος ανησυχίας. Θα πρέπει επίσης να ελέγχονται οι μη επουλωμένες βλάβες που αιμορραγούν, φαγουρίζουν. Ακολουθεί μια λίστα με το τι πρέπει να προσέξετε κατά την εξέταση των σπίλων.

Ασυμμετρία: Οι κακοήθεις ελιές δεν είναι συμμετρικές.

Σύνορα: Ένας κακοήθης σπίλος είναι συνήθως χωρίς όρια, σε αντίθεση με έναν καλοήθη σπίλο που συνήθως έχει μια σαφώς καθορισμένη δομή.

Χρώμα: Μια καρκινική ελιά μπορεί να έχει διάφορες αποχρώσεις (όπως σκούρο καφέ, μαύρο, λευκό ή μπλε). Μια καλοήθης ελιά είναι συνήθως καφέ.

Διάμετρος: Μια καρκινική ελιά είναι μεγαλύτερη από μια καλοήθη ελιά.

Εξελίσσεται: Εάν μια ελιά έχει εξελιχθεί ή αλλάξει εμφάνιση, τότε είναι πιθανό να είναι κακοήθης.

Ωστόσο, ορισμένες κακοήθεις ελιές ή πληγές μπορεί να μην ανταποκρίνονται στην παραπάνω περιγραφή, γι’ αυτό είναι πάντα καλύτερο να ελέγχετε μια ύποπτη ελιά από έναν ιατρό.

Πώς να κάνετε λεπτομερή εξέταση ολόκληρου του σώματος;

Πράγματα που χρειάζεστε

Έναν καθρέφτη για όλο το σώμα, ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο, καρέκλες, μια χτένα, έναν καθρέφτη χεριών και ένα πιστολάκι.

Μέθοδος

Σταθείτε γυμνοί μπροστά από έναν καθρέφτη ολόσωμου σώματος. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο που είναι έντονα φωτισμένο.

Ξεκινήστε εξετάζοντας το πρόσωπό σας για κρεατοελιές, σκούρα σημεία ή ανοιχτές πληγές. Εξετάστε προσεκτικά τη μύτη, τα χείλη, το στόμα και τα αυτιά σας. Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη χειρός, εάν χρειάζεται.

Προχωρήστε στο κεφάλι σας. Χρησιμοποιώντας μια χτένα, χωρίστε προσεκτικά τα μαλλιά σας σε δύο μέρη. Ελέγξτε το τριχωτό της κεφαλής σας για περίεργες κηλίδες ή ελιές. Τώρα, χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι για να εξετάσετε διεξοδικά το τριχωτό της κεφαλής στις πλευρές του κεφαλιού σας – ειδικά την περιοχή γύρω από τα αυτιά σας. Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει, αν χρειαστεί.

Εξετάστε τα χέρια σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις παλάμες, τους καρπούς, τα δάχτυλα, τα νύχια, τους αγκώνες και τις μασχάλες σας.

Ελέγξτε το λαιμό και το στήθος σας για κρεατοελιές.

Ελέγξτε το στήθος σας για τυχόν κρεατοελιές ή εξογκώματα. Σηκώστε κάθε στήθος για να το επιθεωρήσετε διεξοδικά. Επίσης, θυμηθείτε να ελέγξετε προσεκτικά τις θηλές σας.

Ελέγξτε το στομάχι σας, τον ομφαλό, τα πόδια, τα γόνατα και την ηβική σας περιοχή. Εξετάστε προσεκτικά τον καβάλο σας και την εσωτερική περιοχή των μηρών σας.

Τώρα, γυρίστε έτσι ώστε η πλάτη σας να είναι στραμμένη προς τον καθρέφτη. Χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη χειρός, προχωρήστε στην εξέταση του δέρματος στην πλάτη σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ευαίσθητες περιοχές, όπως οι γλουτοί σας, το κάτω μέρος της πλάτης και πίσω από τα γόνατά σας.

Στηριχτείτε σε μια καρέκλα και σηκώστε το πόδι σας. Τοποθετώντας το στα γόνατά σας, εξετάστε προσεκτικά τα πόδια σας – ειδικά τις φτέρνες, τα δάχτυλα των ποδιών και τα πέλματα.

Τύποι καρκίνου του δέρματος

1. Ακτινικές κερατώσεις (ΑΚ)

Οι ακτινικές κερατώσεις είναι προκαρκινικές αναπτύξεις που τελικά εξελίσσονται σε σοβαρές μορφές καρκίνου του δέρματος. Συνήθως εμφανίζονται σε άτομα με ανοιχτόχρωμο ή ανοιχτόχρωμο δέρμα, οι ακτινικές κερατώσεις αναπτύσσονται συνήθως μετά την ηλικία των 40 ετών. Συνήθως σχηματίζονται στο κεφάλι, το λαιμό, τα χέρια και τους βραχίονες.

2. Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα (ΒCC)

Το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα έχει σαρκικό χρώμα και συχνά μοιάζει με σπυράκι ή με ένα μαργαριταρένιο εξόγκωμα στο δέρμα. Η συχνή έκθεση στον ήλιο και το μαύρισμα στον ήλιο αποτελούν αιτίες του βασικοκυτταρικού καρκινώματος. Παρατηρείται κυρίως στο κεφάλι, το λαιμό και τα χέρια, αν και μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα.

3. Καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων (SCC)

Συνήθως παρατηρείται σε άτομα με σκουρόχρωμο δέρμα, το καρκίνωμα των πλακώδων κυττάρων εμφανίζεται αρχικά ως φολιδωτό, ανώμαλο έμπλαστρο στο δέρμα. Ένα σημάδι του ακανθοκυτταρικού καρκινώματος είναι η επούλωση και το εκ νέου άνοιγμα πληγών. Εμφανίζεται κυρίως στο αυτί, το πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια, το στήθος και την πλάτη – μέρη του δέρματος που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο.

4. Μελάνωμα

Η σοβαρότερη μορφή καρκίνου του δέρματος, το μελάνωμα ξεκινά ως ελιά ή ανάπτυξη στο δέρμα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί ή δεν εντοπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Πώς να προλάβετε τον καρκίνο του δέρματος;

Οι σκληρές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι κατά κύριο λόγο η αιτία του καρκίνου του δέρματος, αν και η γενετική προδιάθεση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο. Για να προλάβετε τον καρκίνο του δέρματος, είναι σημαντικό να προστατεύεστε από τις υπεριώδεις ακτίνες. Φορέστε ρούχα που καλύπτουν το σώμα σας, μην βγαίνετε έξω στον σκληρό ήλιο, φορέστε καπέλα και γυαλιά ηλίου, αποφύγετε τα κρεβάτια μαυρίσματος και το σκόπιμο μαύρισμα και, το σημαντικότερο, χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 ή υψηλότερο.

Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να είναι θανατηφόρος και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ακόμη και όσους δεν έχουν βιολογική προδιάθεση γι’ αυτόν. Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος, είναι απαραίτητη η έγκαιρη ανίχνευσή του.