Λόγοι για τους οποίους μπορεί να νιώσετε ζάλη

Ο εγκέφαλος είναι το πιο περίπλοκο όργανο του σώματός σας και ακόμη και η παραμικρή αλλαγή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του. Όταν αισθάνεστε ζαλάδα, υπάρχει πάντα κάποιος λόγος πίσω από αυτό. Ενώ ορισμένοι από τους λόγους είναι ακίνδυνοι και δεν χρειάζεται να σας ανησυχούν ιδιαίτερα, ορισμένοι λόγοι μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που χρειάζεται άμεση θεραπεία. Αυτοί οι συνήθεις λόγοι ζάλης μπορούν να σας βοηθήσουν να ξέρετε αν πρέπει να ανησυχείτε ή όχι.

Απλώς πεινάτε

Όσο απλό κι αν ακούγεται, μπορεί να αισθάνεστε ζαλάδα επειδή δεν έχετε φάει τίποτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με τα πολυάσχολα προγράμματα, η παράλειψη του πρωινού έχει γίνει κοινή συνήθεια πολλών ανθρώπων. Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται γλυκόζη για να λειτουργήσει και αν δεν έχετε φάει αρκετά, ο εγκέφαλός σας δεν έχει αρκετά καύσιμα. Ωστόσο, αν έχετε διαβήτη και παίρνετε φάρμακα για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας, η ζάλη μπορεί να είναι σημάδι ότι το σάκχαρο στο αίμα σας πέφτει επικίνδυνα χαμηλά. Το να αρπάξετε μια μπουκιά μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Έχετε αρρυθμία

Η αρρυθμία είναι μια καρδιακή πάθηση που προκαλείται από ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς. Η καρδιά μπορεί να χτυπάει πολύ γρήγορα, πολύ αργά, πολύ νωρίς ή ακανόνιστα. Δεδομένου ότι η καρδιά σας ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση στο σώμα σας, ένας ακανόνιστος καρδιακός παλμός μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο κάνοντάς σας να αισθάνεστε ζάλη. Μερικές φορές, η αρρυθμία μπορεί επίσης να σας προκαλέσει λιποθυμία χωρίς προειδοποίηση. Η αρρυθμία είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Φροντίστε να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας κατά τη διάρκεια τέτοιων περιπτώσεων.

Εκπλήσσεστε

Μπορεί επίσης να αρχίσετε να ζαλίζεστε όταν αιφνιδιαστείτε ξαφνικά. Θα μπορούσε να είναι ένας φίλος που προσπαθεί να σας τρομάξει ή μια ευχάριστη είδηση, μια έκπληξη μπορεί να στείλει το νευρικό σας σύστημα σε υπερδιέγερση προκαλώντας ξαφνική πτώση της αρτηριακής σας πίεσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να αισθάνεστε ένα βουητό στο κεφάλι σας όταν αιφνιδιάζεστε. Η ζάλη συνήθως περνάει σε κάποιο χρονικό διάστημα καθώς το σώμα σας ομαλοποιεί την πίεση.

Είστε αφυδατωμένοι

Μέχρι και το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, πράγμα που σημαίνει ότι το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματός μας. Αν και διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά επίπεδα ανοχής απέναντι στην αφυδάτωση, σε ορισμένους ανθρώπους η έλλειψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα ζάλης ή λιποθυμίας. Η ζέστη σε συνδυασμό με την αφυδάτωση είναι επίσης ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται ζάλη σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο που είναι γεμάτο κόσμο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το να ξαπλώσετε για λίγη ώρα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Μπορεί να φταίνε τα φάρμακά σας

Ορισμένα παυσίπονα και αγχολυτικά φάρμακα είναι γνωστό ότι προκαλούν ζάλη. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα φάρμακα δρουν επιβραδύνοντας την καρδιά σας, μειώνοντας την αρτηριακή σας πίεση ή επηρεάζοντας άμεσα τον εγκέφαλό σας. Αν παίρνετε φάρμακα, αναζητήστε τον κατάλογο των πιθανών παρενεργειών και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Υπάρχει επίσης μια σπάνια πιθανότητα να είστε αλλεργικοί στο φάρμακο που παίρνετε και να πάσχετε από αναφυλακτική αντίδραση στο φάρμακο.

Σηκωθείτε γρήγορα

Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ορθοστατική υπόταση ή ορθοστατική υπόταση. Συμβαίνει όταν η αρτηριακή σας πίεση πέφτει όταν σηκώνεστε ξαφνικά από ξαπλωμένη ή καθιστή θέση. Συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό και μπορεί να σας συμβεί ακόμη και αν είστε υγιείς. Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι η ζάλη συμβαίνει συχνά και επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, μιλήστε με το γιατρό σας γι’ αυτό.

Παθαίνετε εγκεφαλικό επεισόδιο

Εάν η ζάλη σας συνοδεύεται από δυσκολία στην ομιλία, μυϊκή αδυναμία ή μυρμήγκιασμα και μούδιασμα, είναι πιθανό να πάσχετε από εγκεφαλικό επεισόδιο. Εάν εσείς ή κάποιος γύρω σας παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως για επείγουσα ιατρική βοήθεια. Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλείται συνήθως λόγω θρόμβου αίματος στον εγκέφαλο. Ο θρόμβος θα μπορούσε επίσης να είναι υπεύθυνος για τη μεταβολή της αρτηριακής πίεσης στον εγκέφαλο που οδηγεί σε ζάλη.