Λιπαρό δέρμα και πώς να πάρετε λιπαρό δέρμα, συμβουλές και φυσικές θεραπείες

Η ζωή με λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι μια ολισθηρή πορεία. Η χρήση ενός προσώπου που πλένεται μπορεί να αισθάνεται εντελώς άσκοπη, ενώ το μακιγιάζ κάνει τα πράγματα μόνο χειρότερα. Και ποιος θα ήθελε να εφαρμόζει εκ νέου ματ πούδρα κάθε ώρα; Συν τοις άλλοις, το λιπαρό δέρμα είναι το τέλειο έδαφος για την ακμή, κάτι που κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει.

Περιττό να πούμε ότι το λιπαρό δέρμα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και τα λάθος συστατικά ή συνήθειες απλά θα φέρουν τη λιπαρότητα. Έτσι, ο στόχος θα πρέπει να είναι ο έλεγχος της περίσσειας σμήγματος, όχι η απαλλαγή από αυτό. Η ξήρανση του δέρματός σας θα ενθαρρύνει στην πραγματικότητα τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερο λάδι. Και για να εξισορροπήσετε τα πράγματα και να ελέγξετε την υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων να μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα λάδι καθαρισμού

Ένα λάδι καθαρισμού μπορεί να φαίνεται σαν το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε, αλλά αλλάζει τα δεδομένα. Διαλύει το σμήγμα, τη βρωμιά και το μακιγιάζ, ενώ παράλληλα προσθέτει υγρασία. Δεν είναι περίεργο που αποτελεί βασικό συστατικό της κορεατικής περιποίησης του δέρματος και αρχίζει να εμφανίζεται σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Μια καλή επιλογή είναι το έλαιο μούρων ιπποφαούς, μια θεραπεία που αποδεδειγμένα ελέγχει την περίσσεια σμήγματος. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε το έλαιο τζοτζόμπα, το οποίο πιστεύεται ότι μιμείται το σμήγμα στο δέρμα για να “ξεγελάσει” τους σμηγματογόνους αδένες ώστε να παράγουν λιγότερο σμήγμα και να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων λιπαρότητας. Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να υποστηρίζει αυτή τη θεωρία, οπότε θα πρέπει να το δοκιμάσετε για να δείτε αν το δέρμα σας ανταποκρίνεται πραγματικά καλά σε αυτό.

Περιορίστε το πλύσιμο του προσώπου σας σε δύο φορές την ημέρα

Το λιπαρό δέρμα μπορεί να σας κάνει να θέλετε να τρίβετε το δέρμα σας αρκετές φορές την ημέρα. Αλλά είναι σημαντικό να περιορίσετε το πλύσιμο του προσώπου σας σε δύο φορές την ημέρα και μετά την εφίδρωση. Η υπερβολή απλώς θα αφαιρέσει τα φυσικά έλαια και λίγο σμήγμα είναι απαραίτητο για υγιές, ελαστικό δέρμα.

Φροντίστε να καθαρίζετε το δέρμα σας μετά τη χρήση ενός καθαριστικού ελαίου για να απαλλαγείτε από τυχόν περίσσεια λιπαρών ουσιών και σκουπιδιών. Προσπαθήστε να αποφύγετε προϊόντα με σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αν και αυτά τα συστατικά καταπολεμούν την ακμή, είναι επίσης αρκετά ξηραντικά. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τα χρησιμοποιήσετε αντί γι’ αυτά σε θεραπείες σημείων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε να εκθέσετε το υγιές δέρμα στις σκληρές επιδράσεις τους.

Χρησιμοποιήστε μια μάσκα προσώπου 2-3 φορές την εβδομάδα

Δεδομένου ότι το λιπαρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ξεσπάσματα και ακμή, η περιποίηση του δέρματός σας με μια μάσκα προσώπου 2-3 φορές την εβδομάδα θα ξεβουλώσει τους πόρους και θα απομακρύνει το παγιδευμένο λάδι και τη βρωμιά. Εκτός αυτού, είναι ένας χαλαρωτικός, εύκολος τρόπος για να δώσετε στο δέρμα σας μια αναζωογόνηση. Ακόμα καλύτερα, μια μάσκα με συστατικά που απορροφούν τη λιπαρότητα θα χειριστεί την περίσσεια σμήγματος. Επιπλέον, αναζητήστε μάσκες προσώπου που διαθέτουν υαλουρονικό οξύ ή άλφα υδροξυ οξύ για επιπλέον ιδιότητες καταστολής της λιπαρότητας. Εδώ είναι δύο δημοφιλή συστατικά μάσκας προσώπου που καταστρέφουν τη λιπαρότητα, αν σκοπεύετε να κάνετε τα πράγματα μόνοι σας.

Παπάγια

Αυτό θα σας χαρίσει μια φυσική λάμψη. Μια μελέτη στο Indian Journal of Pharmaceutical Science διαπίστωσε ότι η παπάγια καταπολεμά τόσο τη λιπαρότητα όσο και τα βακτήρια. Θα μειώσει επίσης τη μελανίνη, τη φυσική χρωστική ουσία που κρύβεται πίσω από την υπερμελάγχρωση, αλλά δεν θα αφήσει το δέρμα σας ξηρό. Απλά πολτοποιήστε τα φρέσκα φρούτα και χρησιμοποιήστε τα ως μάσκα ή καθαριστικό.

Πηλός

Ο άργιλος είναι καταπληκτικός για την απορρόφηση του επιπλέον λιπαρότητας. Πολλά εμπορικά προϊόντα τον διαθέτουν, αλλά εξοικονομήστε τα χρήματά σας και αγοράστε καλλυντική σκόνη αργίλου από το κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος. Αναμείξτε την με παπάγια για μια άμεση μάσκα που απορροφά τα έλαια. Ωστόσο, φορέστε την μόνο για 15 λεπτά και μην την αφήσετε να στεγνώσει εντελώς.

Ασπράδια αυγού και λεμόνι

Μια λαϊκή θεραπεία για το λιπαρό δέρμα, το λεμόνι και τα ασπράδια αυγού πιστεύεται ότι συσφίγγουν τους πόρους. Για να τα δοκιμάσετε, συνδυάστε 1 ασπράδι αυγού με 1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και χρησιμοποιήστε το ως μάσκα. Θα μπορούσατε να προσθέσετε ένα φλιτζάνι πολτοποιημένες φράουλες στο μείγμα για μια δόση βιταμίνης C. Αν έχετε αλλεργία στο λεμόνι ή ευαίσθητο δέρμα, ίσως είναι καλή ιδέα να παραλείψετε αυτή τη θεραπεία.

Πάντα να κάνετε ένα patch test όταν χρησιμοποιείτε μια νέα μάσκα προσώπου. Απλά απλώστε μια μικρή ποσότητα στο λαιμό, στο πίσω μέρος του αυτιού ή στο εσωτερικό του καρπού σας. Περιμένετε μερικές ώρες και κοιτάξτε για τυχόν ερεθισμούς.

Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε

Ακόμη και το λιπαρό δέρμα πρέπει να παραμένει ενυδατωμένο. Διαφορετικά, η ξηρότητα θα κάνει τους σμηγματογόνους αδένες σας να δουλεύουν ακόμα πιο σκληρά. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό και μηδενικό άρωμα. Με αυτόν τον τρόπο θα κρατήσετε τους πόρους σας από το να επιβαρυνθούν με περισσότερη λιπαρότητα.

Προσθέστε μέλι στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Το μέλι είναι μια σπάνια ” ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους” θεραπεία. Μειώνει τη λιπαρότητα, ενυδατώνει το δέρμα και σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, όπως το προπιονιβακτηρίδιο ακμής και ο σταφυλόκοκκος επιδερμίδης. Προσθέστε το στις μάσκες προσώπου σας, χρησιμοποιήστε το ως θεραπεία για σημεία ή απλώστε λίγο κάθε δεύτερη μέρα για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό με πράσινο τσάι

Τα τονωτικά βοηθούν στη σύσφιξη των πόρων σας και στην απομάκρυνση της λιπαρότητας. Και ενώ μπορείτε να βρείτε αρκετές διαφορετικές μάρκες τονωτικών εκεί έξω, προτείνουμε να επιλέξετε το πράσινο τσάι ή ένα προϊόν που το περιέχει ως συστατικό. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά) σε αυτό ελέγχουν τη φλεγμονή, το σμήγμα και τα βακτήρια, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για το θυμωμένο, λιπαρό δέρμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εμποτίσετε φύλλα πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό, να ρίξετε το τσάι σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και να ψεκάζετε το διάλυμα στο πρόσωπό σας τακτικά ή μετά τον καθαρισμό.

Κρατήστε το χαρτί στυψίματος εύχρηστο

Όποιος έχει λιπαρό δέρμα θα γνωρίζει τον πόνο της προσπάθειας να αντιμετωπίσει το υπερβολικά λιπαρό δέρμα που μας κάνει να μοιάζουμε σαν να ιδρώνουμε διαρκώς. Και δεδομένου ότι το συνεχές πουδράρισμα του προσώπου σας θα του δώσει μόνο μια κολλώδη ωχρότητα, ίσως θα ήταν καλύτερο να έχετε μαζί σας χαρτί στυψίματος. Αν και αυτά τα λεπτά, μικρά χαρτιά δεν μπορούν να αποτρέψουν την παραγωγή λιπαρότητας εξ αρχής, κάνουν καλή δουλειά στο να ελαχιστοποιούν τη γυαλάδα και τη λιπαρότητα που φέρνει μαζί της η λιπαρή επιδερμίδα, ειδικά μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Έτσι, μπορείτε να σκουπίζετε τη λιπαρότητα όποτε θέλετε. Και το καλύτερο; Είναι φθηνά και εύκολα διαθέσιμα.

Κάντε απολέπιση με πλιγούρι βρώμης ή αλεσμένα αμύγδαλα κάθε εβδομάδα

Αυτή είναι μια σημαντική πρακτική φροντίδας του δέρματος για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, του λαδιού και των σκουπιδιών. Και η τακτική απολέπιση θα αποτρέψει το σμήγμα στα κύτταρα του δέρματος από το να φράξει και να ξεσπάσει. Φυσικά συστατικά όπως το πλιγούρι βρώμης και τα αλεσμένα αμύγδαλα θα κάνουν απολέπιση στο δέρμα σας χωρίς να το ξηραίνουν υπερβολικά (κάτι που όλοι γνωρίζουμε ότι θα προκαλέσει περισσότερη παραγωγή λιπαρότητας). Συνδυάστε ένα από τα δύο με μέλι και τρίψτε απαλά το δέρμα σας πριν το ξεπλύνετε. Αποφύγετε την απολέπιση περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.

Τρώτε καθαρά

Αν και δεν υπάρχουν αρκετές έρευνες για να κατανοήσουμε πλήρως τα οφέλη μιας καθαρής διατροφής στο δέρμα, η παραδοσιακή ιατρική θεωρεί ότι το λιπαρό δέρμα επιδεινώνεται από την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε λιπαρά fast food. Εκτός αυτού, η στροφή σε σκούρα, φυλλώδη λαχανικά καθώς και σε φρούτα, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να δώσει στο δέρμα σας τη θρέψη που χρειάζεται για να παραμείνει υγιές.