Κοινά σημάδια στο σώμα μας που υποδηλώνουν προβλήματα υγείας

Δεν υπάρχει τέλεια υγεία. Το σώμα μας περνάει μια δια βίου διαδικασία καταπολέμησης ασθενειών, ελλείψεων και αντιμετώπισης προβλημάτων ορμονικής ισορροπίας. Και δεδομένου ότι είμαστε εκτεθειμένοι σε πολύ περισσότερους περιβαλλοντικούς ρύπους από την προηγούμενη γενιά, έχουμε να αντιμετωπίσουμε πολύ περισσότερα θέματα υγείας.

Σε αυτούς τους ρύπους και τους ερεθισμούς, το σώμα μας αντιδρά με συγκεκριμένο τρόπο. Αυτό μπορεί να γίνει με φτέρνισμα, ροχαλητό ή τυχαίες φαγούρες. Αλλά κάθε μία από αυτές τις συμπεριφορές μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ακολουθεί μια λίστα με τα συμπτώματα συμπεριφοράς που παρέχει το σώμα σας και τι μπορεί να προσπαθεί να σας πει.

Φτέρνισμα

Το φτέρνισμα είναι ο τρόπος του σώματος να απομακρύνει τη σκόνη από τις ρινικές διόδους. Συμβαίνει σε όλους μας. Ωστόσο, αν φτερνίζεστε πολύ συχνά και αν αυτό συνοδεύεται από αποφράξεις και ιγμορίτιδα, θα μπορούσε να είναι σημάδι αλλεργικής ρινίτιδας. Σε αυτή την κατάσταση, οι ρινικές διόδους ερεθίζονται λόγω αλλεργιογόνων και έτσι σας προκαλούν συνεχές φτέρνισμα. Η έγκαιρη αντιμετώπιση του προβλήματος θα σας δώσει ανακούφιση, θα αποφύγετε το εκτεταμένο φτέρνισμα και θα αποτρέψει επίσης την εμφάνιση λοίμωξης λόγω φλεγμονωδών μεμβρανών.

Ροχαλητό

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι το ροχαλητό είναι φυσιολογικό, αλλά δεν είναι. Το ροχαλητό υποδηλώνει έναν φραγμένο αεραγωγό. Αυτό μπορεί να είναι προσωρινό λόγω κρυολογήματος ή πιο χρόνιο σε άτομα που είναι παχύσαρκα. Το ροχαλητό, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε άπνοια ύπνου ή σε αδυναμία αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για να μην αναφέρουμε ότι είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για τους συντρόφους σας. Για να μειώσετε το ροχαλητό, κοιμηθείτε σε σωστή στάση, προσπαθήστε να χάσετε βάρος και αποφύγετε ανθυγιεινές συνήθειες όπως η κατανάλωση αλκοόλ. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό για να καταλάβετε τα πράγματα.

Βλέννα στο λαιμό

Εάν παρατηρείτε σχηματισμό βλέννας στο πίσω μέρος του λαιμού, αυτό οφείλεται στη βλέννα που στάζει από τη ρινική δίοδο. Πολλοί άνθρωποι το βιώνουν όταν έχουν βήχα ή κρυολόγημα. Ωστόσο, αν το βιώνετε συνέχεια ή συχνότερα, μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενων αλλεργιών.

Σε τέτοιες περιπτώσεις πιθανών σοβαρών αλλεργιών, πρέπει να εντοπίσετε σε τι είστε αλλεργικοί και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα αναλόγως. Η ανοσοθεραπεία, η οποία λειτουργεί λίγο-πολύ σαν εμβόλιο, είναι μία από τις πολλές διαθέσιμες θεραπείες για τις αλλεργίες.

Απαλλαγή από τα μάτια

Είναι φυσιολογικό να βλέπετε κάποια έκκριση από τα μάτια το πρωί μετά το ξύπνημα και δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Ωστόσο, κάθε έκκριμα που δεν φαίνεται φυσιολογικό, έχει ελαφρώς περίεργο χρώμα και συνοδεύεται από φαγούρα είναι λόγος ανησυχίας. Η ιογενής επιπεφυκίτιδα προκαλεί κνησμό και έντονη δακρύρροια των ματιών. Η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα προκαλεί το έκκριμα να είναι λευκό ή κιτρινωπό. Και τα δύο προβλήματα χρήζουν άμεσης ιατρικής φροντίδας.

Στρες

Κάποια ποσότητα στρες, που ονομάζεται ευστρες, είναι καλή για εμάς. Μας κάνει να βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας και να κάνουμε νέα πράγματα. Ωστόσο, το χρόνιο στρες, το οποίο μας κάνει να νιώθουμε άχρηστοι και υποτιμημένοι, είναι άκρως επικίνδυνο. Όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αλλά μας κάνει επίσης πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη, την κόπωση και την επαγγελματική απώλεια.

Αντιμετωπίστε το άγχος ασκώντας χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή οποιαδήποτε μορφή ασκήσεων. Βγαίνετε συχνότερα με ανθρώπους που σας αρέσουν και επικεντρωθείτε σε χόμπι που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Ανεξήγητα εξανθήματα

Μερικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα από άλλους. Το δέρμα μπορεί να είναι επιρρεπές σε εξάνθημα με την παραμικρή έκθεση στον ήλιο ή ακόμα και με την απλή παραμονή σε εξωτερικούς χώρους. Ενώ αυτό είναι φυσιολογικό, ένα εξάνθημα που δεν φεύγει μόλις εμφανιστεί μπορεί να είναι σημάδι λευχαιμίας.

Όλα τα εξανθήματα που είναι επίμονα και συνοδεύονται από άλλες μορφές μώλωπες πρέπει πάντα να αξιολογούνται πιο προσεκτικά. Τούτου λεχθέντος, δεν οφείλονται όλα τα εξανθήματα σε καρκίνο. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα εξανθήματα είναι εντελώς ακίνδυνα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μελετήσετε προσεκτικά τα σημάδια.

Ποια από αυτά τα κοινά συμπτώματα έχετε αντιμετωπίσει; Αν έχετε, σταματήστε να δίνετε χρόνο και βρείτε τρόπους για να τα αντιμετωπίσετε το συντομότερο δυνατό.