Καταπληκτικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο για την υγεία
Υπάρχει λόγος για τον οποίο αρκετοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μηλόξυδο είναι μια από τις μεγαλύτερες σπιτικές θεραπείες. Είναι ασφαλές, φυσικό και εξαιρετικά εύκολο! Αν χρησιμοποιείτε το μηλόξυδο μόνο ως ξίδι για τις σαλάτες σας, χάνετε πολλά από τα οφέλη του.
Ήρθε η ώρα να βγάλετε το μηλόξυδο από την κουζίνα. Εδώ θα βρείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο στη ζωή σας.
Μειώνει το άσθμα
Ενώ το μηλόξυδο δεν έχει άμεσο αντίκτυπο στην αναπνοή, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας παλινδρόμησης οξέων από τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Η παλινδρόμηση οξέος θεωρείται ένας από τους κύριους ενόχους πίσω από μια κρίση άσθματος, επειδή προκαλεί στένωση των αεραγωγών. Μια μελέτη αποκάλυψε ότι το 75% των ατόμων που πάσχουν από άσθμα έχουν επίσης συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Η οξύτητα από το μηλόξυδο θα μπορούσε να απαλλαγεί από την όξινη παλινδρόμηση, να διευρύνει τους αεραγωγούς και αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του άσθματος.
Αντιμετωπίζει το έκζεμα
Οι αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του μηλόξυδου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Μια επιλογή είναι να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο με ένα φλιτζάνι νερό και να το εφαρμόσετε στο δέρμα, χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι. Εάν αισθανθείτε ένα τσούξιμο στο δέρμα σας, αραιώστε το βαμβάκι με περισσότερο νερό. Ένα άλλο κόλπο είναι να ρίξετε το μείγμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, να το ψεκάσετε στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια ενός ντους και να το ξεπλύνετε σε ένα λεπτό. Η άλλη επιλογή είναι να το πάρετε εσωτερικά αναμειγνύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο με μέλι και νερό. Πιείτε το μείγμα για μια ώρα.
Μειώνει την κόπωση
Νιώθετε εξαντλημένοι στο τέλος της ημέρας; Πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μηλόξυδο και μια σταγόνα μέλι. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξυπνήσετε φρέσκοι το επόμενο πρωί. Το ξύδι περιέχει αμινοξέα και κάλιο που λειτουργεί για να σας κάνει να αισθάνεστε ανεβασμένοι. Θα μπορούσατε να προσθέσετε 1-2 σταγόνες μηλόξυδο και στους πρωινούς χυμούς λαχανικών σας για να έχετε μια επιπλέον ώθηση.
Σταματά τον λόξυγκα
Σας ταλαιπωρεί πάλι ο λόξυγγας; Το μόνο που χρειάζεστε είναι μισό κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο. Πάρτε απευθείας μηλόξυδο και ξεπλύνετε το με λίγο νερό. Η ξινίλα από το ξύδι θα πρέπει να σταματήσει εντελώς τον λόξυγκα σας.
Ελέγχει την αρθρίτιδα
Αρκετοί άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα έχουν βρει το μηλόξυδο να τους βοηθάει. Το μηλόξυδο βοήθησε στη μείωση του πόνου και στην ενίσχυση των αρθρώσεων των ανθρώπων. Προσθέστε από μία κουταλιά της σούπας μηλόξυδο και μέλι σε 250 ml νερό. Ανακατέψτε καλά το μείγμα. Οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι βρήκαν ανακούφιση από τον πόνο σε μόλις δύο εβδομάδες.
Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Μια αξιοπρεπής ποσότητα βιβλιογραφίας υποδεικνύει ότι το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του διαβήτη. Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που έπαιρναν μηλόξυδο τη νύχτα είχαν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα το πρωί. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που έπιναν μηλόξυδο πριν από ένα γεύμα με πολλούς υδατάνθρακες είχαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα.
Αντιμετωπίζει την αϋπνία
Αν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε, φτιάξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μηλόξυδο. Αυτό θα πρέπει να ηρεμήσει τα νεύρα σας και να σας κάνει να νιώσετε υπνηλία σε χρόνο μηδέν. Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι ακριβώς πριν πέσετε στο κρεβάτι.
Λύνει τη διάρροια
Το μηλόξυδο έχει βρεθεί επίσης ότι θεραπεύει τη διάρροια. Αφαιρεί τα επιβλαβή βακτήρια, αποτοξινώνει το σύστημά σας και περιέχει ενώσεις που εξομαλύνουν την πεπτική σας οδό. Απλά πιείτε ένα ποτήρι μηλόξυδο και νερό και θα πρέπει να έχετε τακτοποιηθεί.
Αποτρέπει τις καούρες
Μια μελέτη αποκάλυψε ότι το μηλόξυδο μπορεί να βελτιώσει την όξινη παλινδρόμηση και ότι το ωμό μηλόξυδο μπορεί να αποτρέψει τις καούρες. Μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της τιμής του pH του στομάχου σας και αυτό αποτρέπει οποιαδήποτε παλινδρόμηση οξέων. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμείξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο σε 250 ml νερό και να το πιείτε.
Καταπραΰνει τον πονόλαιμο
Σας έχει πιάσει φαγούρα στο λαιμό; Δυσάρεστος βήχας; Το μηλόξυδο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο λαιμός σας. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του μηλόξυδου καθιστούν αδύνατο για τα μικρόβια να τσιμπήσουν το λαιμό σας. Κάντε γαργάρες με ένα μείγμα μηλόξυδου και ζεστού νερού για να καθαρίσει ο λαιμός.
Ρυθμίζει το pH του δέρματός σας
Το μηλόξυδο αποτελεί ένα εξαιρετικό τονωτικό προσώπου. Οι ιδιότητες του μηλόξυδου καθιστούν δυνατή την επαναφορά του επιπέδου pH του δέρματος. Αυτό κάνει το δέρμα σας καθαρό και μειώνει το μέγεθος των πόρων σας. Χρησιμοποιήστε ένα μέρος μηλόξυδο και δύο μέρη νερό και ταμπονάρετε απαλά το μείγμα στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι. Ακολουθήστε το με μια ενυδατική κρέμα και πείτε γεια σε ένα λαμπερό δέρμα.
Αφαιρεί την κακή αναπνοή
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο για να απαλλαγείτε από την άσχημη αναπνοή. Βοηθά στην εξάλειψη της συσσώρευσης βακτηρίων στο στόμα. Θα μπορούσατε να φτιάξετε ένα στοματικό διάλυμα αναμειγνύοντας απλώς μηλόξυδο με νερό. Να θυμάστε ότι το μηλόξυδο είναι όξινο και θα μπορούσε να βλάψει τα δόντια σας αν δεν αραιωθεί καλά.
Λευκαίνει τα δόντια
Αν θέλετε να λευκάνετε τα δόντια σας, δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες κάθε πρωί με μηλόξυδο και ζεστό νερό. Θα πρέπει να απομακρύνει τους λεκέδες και τη συσσώρευση πλάκας. Ξέρουμε ότι το ξαναλέμε, αλλά, να είστε προσεκτικοί με τις αναλογίες. Το μηλόξυδο είναι πολύ όξινο και μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο σας.
Αποτρέπει την τριχόπτωση
Η τριχόπτωση σας δημιουργεί πολλά προβλήματα; Στραφείτε στο μηλόξυδο για την ικανότητά του να διεγείρει το τριχωτό της κεφαλής. Η πτώση των μαλλιών μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης θρέψης, της ανισορροπίας του pH και της έλλειψης λιπαρότητας. Η οξύτητα του ξιδιού μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά του επιπέδου pH του τριχωτού της κεφαλής και στην απαλλαγή από τυχόν συσσώρευση βακτηρίων. Το ξέπλυμα των μαλλιών σας με μηλόξυδο και νερό διεγείρει το τριχωτό της κεφαλής για καλύτερη κυκλοφορία. Αυτό ενισχύει τις ρίζες σας και μειώνει την πτώση των μαλλιών.
Ανακουφίζει από την πιτυρίδα
Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται συνήθως για την απομάκρυνση της πιτυρίδας. Δεδομένου ότι το μηλόξυδο βοηθά στη διατήρηση του επιπέδου pH του τριχωτού της κεφαλής, δυσκολεύει την ανάπτυξη της πιτυρίδας. Ετοιμάστε ένα μείγμα από μηλόξυδο και νερό και ρίξτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Πριν κάνετε ντους, ψεκάστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και κάντε απαλό μασάζ. Καλύψτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα και ξεπλύνετε μετά από μια ώρα.
Σημειώστε, αν χρησιμοποιείτε μηλόξυδο στο δέρμα, κάντε ένα patch test για να διαπιστώσετε αν είστε ευαίσθητοι. Επίσης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό της γειτονιάς σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες. Αν και το μηλόξυδο είναι γενικά ασφαλές, είναι πάντα μια καλή απόφαση να συζητάτε τα πράγματα με το γιατρό σας.
